感冒了多喝熱水還是冰水好？
1樓：怒凝潤
多喝熱水好還是喝冰水好，這個爭論由來已久，尤其是受到文化，一，的影響，每個人的看法都不一，但是我們要用事實說話。
一）保持腸胃健康：熱水通常指的是煮沸過的水，這也就意味著水中的細菌或微生物已經大部分被殺死，無形中就保持了腸胃的健康，減少了腸胃病的發生幾率。
二）改善迴圈、排毒：喝熱水幫助身體熱起來，可以改善身體的血液迴圈，特別是對於運動量比較少的人群來說，多喝熱水還能幫助多排汗、多排尿，這樣有利於身體將毒素及時的排出去。
三）防治感冒：人在感冒的時候，血液中的病毒或細菌的含量比健康時要高，如果多喝熱水就有助於促進代謝，幫助身體更快的運送廢物排出體外，有助於感冒病人的**。
四）減輕便秘：人暫時發生便秘很多原因是由於體內糞便過幹，或者腸道器官缺乏動力。這時除了醫生的建議以外，還需要通過喝熱水來幫助你，多喝熱水能幫助促進腸道蠕動，讓糞便更容易排出去。
不過，「多喝熱水」也並不代表著水越熱越好。水、湯、粥的溫度過高，不待降至適宜的溫度就飲用或食用，這是一種不良飲食。對於普通人來說，35-40°c的飲用水是合適的。
人體胃腸道的溫度約為，接近人體環境的溫度，這將使胃腸道更舒適。害怕感冒的人可以選擇喝稍微溫暖的水，但最好不要超過50℃。
感冒發燒時可以喝冰水嗎？
2樓：討論板
你好：簡單來說，要快速而猛烈的生病，不外乎是接受病原，和降低免疫力。
其中，人體最簡單的控制免疫力方法，一，降低電解質。
二，降低體溫。
三，減少水分吸收。
其中，只需要大量喝冰水(不能用飲料)，就可以簡單達成第一項和第二項。
而太過大量的喝水之後，身體會持續排除水分(排尿)，同時也會讓人喪失體溫，浪費熱量。這時候，如果突然性的中斷喝水，其實，最後身體排出的水量，因為電解質的流失，最後會比喝進去的還要多，而達成第三專案的。
過一段時間後，你應該會感到頭暈或頭痛(缺乏水分，且體溫過低)，身體微顫，手腳痠軟(電解質缺乏)，全身沒力氣。
然後，恭喜你。以生理學來說，這時候您已經生病了，更不用說，你身體的免疫力低到了某個程度。這時，如果再出去跑個兩圈，讓晚風將你身上的汗吹乾，然後跑到醫院去逛個兩圈，就更完美了。
不過大量喝水會造成肥胖，也是大多肥胖的主要原因，而且喝冰水會讓身體變寒，也是過敏的元兇，更有可能會讓下一代也受害。
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