1樓：網友
<>如果想讓鬍子增多可以在平時多吃一些肉類、海鮮類、韭菜、土豆等，有助於雄性激素水平公升高。
鬍子的濃密程度與遺傳有很大關係，對於青春期的青少年而言，可能是青春期體質發育延遲導致鬍子不夠濃密；也有可能是自身有雄激素分泌不足或者雄激素作用障礙的疾病，都會影響鬍子的正常生長。
如果自身雄性激素水平低下，需要查明原因，進行針對性**，在平時可以多吃一些肉類、海鮮類、韭菜、土豆等食物，有助於雄性激素水平的分泌；患者也可以適當地吃一些海參、紫菜、黃豆、綠豆、豆漿、豆奶、海帶等食物，其中都含有豐富的雄性激素，經常食用可以促進雄性激素分泌；也可以增加刮鬍子的次數或者經常用生薑做區域性的按摩，能促進鬍鬚的生長；另外也需要注意放鬆心情，保證良好的睡眠，也有助於維持體內激素水平的穩定；同時要養成良好的鍛鍊習慣，在增強體質的基礎上，促進雄性激素的分泌。
2樓：一抹時光處處是涼
我們知道，男士到一定的年齡，鬍鬚也就會跟著生長起來，但是由於先天或後天的因素，造成鬍子的缺失，並且不再生長。當這種情況出現時，我們首先想到的一定是藥物長鬍子。
3樓：網友
沒事多刮刮，一般不都是越刮越多麼，試試看唄！
增加鬍子的方法是什麼
4樓：的風格馮寒野
鬍子少啊，那你多注意吃點羊肉啥的，你肯定是比較缺少雄性激素的啊！建議你平時多注意休息，你看看熬夜的都比較容易禿頭呢，你得早點睡，然後阿達琪，在鬍鬚比較少的位置上，按摩擦拭上，堅持每天都這樣做！
5樓：妙招之幫
鬍子刮的麻煩？教你乙個天然小方法，讓鬍子緩慢生長。
6樓：匿名使用者
我一天無故硬好幾次也不見長鬍子。難道不用分泌雄性激素也能硬？
怎麼可以讓鬍子增多？最有效的方法有什麼
7樓：來撕我吧
你好，根據你的情況來看，一般性的話，建議平時可以使用一些生薑，每天塗抹按摩部位，然後鬍鬚長了應及時剃刮掉，理由是留長鬍子會影響健康，因為鬍鬚具有吸附有害物質的特性，外界的煙塵，內部分泌的油脂長期黏附也容易堵塞毛囊，不利於毛髮生長，所以要經常刮鬍子增加刮鬍子的次數和頻率，鬍子就可能越來越濃密。
用剃鬚刀片刮，一天刮個2次就夠了，期間刮完鬍子之後再配合上阿達琪給鬍子部位做做按摩，這樣也是很好的。
8樓：二哈妙招
鬍子長得快，試試這個方法，簡單有效。
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