我20歲需要吃q10嗎?
1樓：武林低手
q10是心血管類藥物啊，雖說有減緩衰老的作用，但沒必要這麼早吃。因為外界攝入的q10多了，身體自身的分泌功能就減弱了。形成藥物依賴反而對身體不好。
q10與膠原蛋白作用原理不同，不會互相促進吸收的。
輔酶 q10在體內主要有兩個作用，一是在營養物質**粒體內轉化為能量的過程中起重要的作用，二是有明顯的抗脂質過氧化作用。而最主要的作用是保護心臟。
膠原蛋白則是維持**的光滑以及含水量。
這是作用在兩個不同方面的物質，不會相互促進吸收的。但都具有減緩衰老的作用。理論上25歲之後就該補充了。
2樓：網友
人的**在25歲之前是可逆性的，在25歲之後是不可逆性的，你現在才20，正當花季少年，只要飲食得當，再加上好生活習慣，**是完全可以修復的，不需要吃膠原蛋白及q10，過了25歲再說吧．本人就是乙個最好的例子。
3樓：網友
20歲的時候**中的q10是含量最多的時候，處於頂峰，20歲以後就會慢慢減少，保養的話早一點開始是沒錯的，不然以後就來不及了。
輔酶q10適合多少歲的人吃?
4樓：網友
成年人隨著年齡增大，人體輔酶q10好含量降低，並且機體能力衰退，自身合成輔酶q10的能力逐漸降低。輔酶q10能直接為心臟細胞補充必要的營養和能量，使因缺乏能量而處於半工作狀態的心細胞獲得重組能量，回覆正常工作狀態。改善心功能衰竭等症狀，達到保養心臟的作用。
但是以下的幾種人群就要避免服用輔酶q10:嬰兒、青少年、孕婦、乳母、過敏體質的人。
希望對你的提問有幫助。
5樓：樊假際苯
25歲以上的都可以服用了吧，因為隨著年齡增大，人體輔酶q10好含量降低，並且機體能力衰退，自身合成輔酶q10的能力逐漸降低，所以你可以試試輔酶q10的進階版的mitoq哦，真的能夠為器官和細胞提供每日運轉所需的能量。
6樓：喝
注重自身風采的女性，延緩衰老。白領人士常感到疲勞，體力不支者。心衰患者，心肌炎患者，高血壓冠心病患者。免疫力低下者。
7樓：網友
輔酶q10被稱為是心臟的發動機，在35歲以前人體自然能分泌輔酶q10，但是35歲以後人體就無法分泌只能搞外界攝取，所以不管年齡多大，只要心臟有問題的都需要補充，世界第一營養品公司usana的心臟寶每粒含30mg輔酶q10，我曾經把他當作救心丸來給朋友。
正常人可以吃輔酶q10嗎
8樓：健康小馬甲
正常人可以吃輔酶q10嗎 輔酶q10適用人群：運動員、腦力工作者、免疫力不佳者適當補充輔酶q10將大有裨益；心臟病、牙周炎、胃潰瘍、老年痴呆症、糖尿病患者補充紫一輔酶q10軟膠囊有助於改善病情；牙齦出血較嚴重者除了補充維生素c，也應該多攝入輔酶q10。正常人可以服用，沒有***。
輔酶q10是一種脂溶性抗氧化劑，輔酶q10是人類生命不可缺少的重要元素之一，能啟用人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管系統疾病。近年來，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品新增劑。在人的身體裡面每個細胞都有輔酶q10，它是一種純天然的抗氧化物質，有助於抵抗細菌和自由基，促進細胞生長和自我修復。
他被合成與抗皺面箱裡，可以減少並抑制皺紋的產生。人體中輔酶q10的總含量僅為500-1500mg並隨著年長而減少。在人的器官中輔酶q10的含量在20歲時達到高峰，然後迅速減少。
在心臟中輔酶q10濃度的減少特別明顯。77歲的老人比20歲的年輕人心肌中的輔酶q10減少了57%。
輔酶q10的作用與功效 1、輔酶q10作為一種強抗氧化劑單獨使用或與維生素b6(吡哆醇)結合使用，抑制自由基對免疫細胞上受體與細胞分化和活性相關的微管系統的修飾作用，增強免疫系統，延緩衰老。
2、輔酶q10有助於為心肌提供充足氧氣，預防突發性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶q10發揮關鍵作用。
3、輔酶q10的作用可加速脂肪的代謝，使肢體和大腦能量**充裕，精力旺盛。
4、用作護膚品，增加肌膚彈性。
當人體內輔酶q10含量下降25%時，許多疾病就產生，特別是心腦血管疾病，更加可怕的是：當體內的輔酶q10下降超過75%時，生命就會終止。人體缺少輔酶q10，通常容易患心力衰竭，心律失常，心肌梗塞，中風，高血壓，高血脂，動脈硬化等多種心腦血管疾病。
什麼人吃輔酶q
9樓：充昊天
1、免疫力低的人、癌症患者、心腦血管疾病患者以及過快衰老的人適合用輔酶q10，但是懷孕和哺乳期女性禁用。
2、輔酶q10在人體產生能量的過程中起重要的作用，是細胞自身產生的天然抗氧化劑，細胞代謝的啟用劑，能夠提高人體的免疫力。市場上的輔酶q10大多分為藥品及保健品兩大類。
3、作為藥物，目前輔酶q10作為一種抗氧化劑廣泛用於缺血性心臟病、充血性心力衰竭、肝炎、癌症及一些與線粒體功能障礙有關的肌病、腦肌病等的**。
q10適合多少歲的人吃
10樓：丿月丶小兔灬
35歲以上。
輔酶q10用於下列疾病的輔助**。
1、心血管疾病，如：病 毒性心肌炎、慢性心功能不全。
2、肝炎，如：病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。
3、癌症的綜合**：能減輕放療納頃、化療等引起的某些不良反應。
適用人群：運動員、腦激敏力工作者、免疫力不佳者適當補充輔酶q10將大有裨益；
心臟病、牙周炎、腸胃潰瘍、老年痴呆症、糖尿病患者補充輔酶q10有助於改善病情；
牙齦出血較嚴重者除了補充維生洞鉛陸素c，也應該多攝入輔酶q10。
一般人群不必特意去補這個東西，可以用一些含有它的化妝品什麼的。
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