1樓：小鶴仙子
缺鈣鐵鎂維生素 不是病。只是亞健康。
亞健康千萬需要用藥物**。
而且是藥三分毒，有***。
只要補充天然營養品就能調整。平時也要注意飲食結構！
如果單從食物裡攝取，有用，但含量不高，在燒製過程中也被破壞了，再加上，你老媽本來的元素就缺少，也會影響到消化吸收功能。
所以單純的從食物內攝取不是最佳的方案。
要有針對性，配合補充濃縮營養品。
但我同樣不建議你去藥房購買，**雖很便宜，但複合維生素是人工合成的，人工合成的懂？。也就不是自然天然的，對肝腎不好。不是說它沒用，只是不適合。
還有，鉛含量高，用排鉛口服液。
要建議你媽媽停止使用化妝品哦！因為化妝品含有很高的汞和鉛的含量。而且難以排出體外。
營養全面了，細胞也飽滿了。自然精氣神就好，**也會變靚麗。
我給你推薦的都是衛食健字，簡單說就是食品類。是含有益處的食品。
所以可以放心食用。
祝，健康！。
2樓：網友
吃點天然的事物不是更好麼？保健品可不能多吃。多吃些海產，而且是蠔，還有豬血，和海帶煮的排骨湯以及鮮奶。
這樣不是更好呢？試試吧，都可是對你的這些情況有幫助的！！ 另外煮點綠豆粥有不錯的排毒效果，可以再加點陳皮，小麥，芡實和木耳，這是乙個不錯的排毒羹。
你可不必放太多水同時糖也少放點，人年紀糖吃多了太不好。
3樓：度財經
可以上藥店看看多種維生素，這種藥現在藥店種類挺多的，你也可以向醫生諮詢一下，什麼比較好。
人體為什麼缺鈣和鐵
4樓：c在奇蹟
缺鈣原因無外乎1，攝入不足，如吸收不良，或食物中含鈣少。2，排出增多，如鈣流失。3.
機體鈣需求增加，如小兒正在長身體，常常有相對性鈣攝入不足。 由於鐵攝入不足或需鐵量增加、鐵吸收障礙和鐵丟失過多，是造成缺鐵性貧血的主要原因； 1．營養因素 因飲食中缺乏足夠量的鐵或食物結構不合理，導致鐵吸收和利用降低。我國食物結構一般以穀物和蔬菜為主，肉類較少，故血紅蛋白鐵含量較低，飲食中供鐵量以非血紅蛋白鐵為主，並且含有大量抑制非血紅蛋白鐵吸收的物質。
據調查，國人膳食中供鐵量並不少，甚至超過標準供給量的1倍以上，但鐵**的食物構成不合理，僅20％鐵**於動物食品。當生理需鐵量增加時，如嬰幼兒、青少年，就容易發生營養性缺鐵性貧血。 2．慢性失血 慢性失血等於失鐵，是引起缺鐵性貧血的主要原因，1毫公升血含有0．4毫克鐵，慢性長期失血即使每天失血量少至4～5毫公升，也足以引起缺鐵。
近年來發現，每日以大量(1公升)未經煮沸的鮮牛奶餵養的小兒，可出現慢性腸道失血。 3．吸收障礙 長期腹瀉、腸炎等不但影響鐵的吸收，而且隨著大量腸粘膜上皮細胞脫落而失鐵。急性和慢**染時，患兒食慾減退，胃腸道吸收不好，也能造成缺鐵性貧血。
缺鈣和鐵怎麼辦
5樓：槿夏忻
我寶寶也是缺鈣和鐵 缺鈣就給寶寶吃鈣粉啊 缺鐵我是給寶寶吃的伊威高蛋白肝粉 不如你也試試 檢視原帖》
人體缺鈣有哪些症狀?
6樓：馮楚穰念
缺鈣常常會腰痠背痛，手腳發麻，容易抽筋。你也太熱氣，要多喝涼茶。
7樓：網友
缺鈣表現如下：
明顯的生長疼（青少年），腿軟、抽筋；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
8樓：tfs萌萌噠
明顯的生長疼（青少年），腿軟、抽筋；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等，卻鈣要及時補充，可以吃蓋意利，生物鈣沒有***，可以放心服用，而且不需要搭配vd，跟方便有效。平時嚼服更易吸收。
9樓：無敵小淳淳
愛出汗、易骨折、沒勁、耐力不好、易疲勞。
10樓：value若相惜
缺鈣最常見的現象就是腿抽筋。
身體缺鈣的特徵
11樓：網友
有手腳抽筋，磨牙，膝蓋發軟，還有手指甲白點吧！我女兒七歲，每每到她長個子時或多或少都有這些表現。葡萄糖酸鈣容易吸收些。
12樓：飛天獨舞秀
腿抽筋，晚上易出汗，易疲乏。
13樓：匿名使用者
是缺鈣吧，去醫院做個檢查。
14樓：匿名使用者
你這個很有可能是缺鈣了哦。
15樓：匿名使用者
這個不一定是缺鈣現象。
缺鈣和鐵會有什麼現象
16樓：神劍郊盜
缺鈣可以引起120多種病，常見的有 1內分泌疾病：甲狀腺功能異常、垂體分泌不正常、甲狀旁腺激素異常、腎上腺、腎上旁線激素異常，糖尿病等 2：骨代謝異常：
骨質疏鬆、增生，軟骨病、佝僂病等。 3神經系統疾病：反應遲鈍、表情淡漠、出汗等 4迴圈系統疾病：
動脈硬化症、高血脂、血粘高、高血壓等 5免疫系統疾病：免疫低下、易感染 6血液系統：凝血障礙 7消化系統：
腸蠕動減慢、便秘，胃腸痙攣。 .缺鐵：
面色恍白、氣短、怕冷月經量少。等。
17樓：鷹惜君
缺鈣會腿抽筋，睡眠不好，怕冷。缺鐵會貧血，免疫力降低。
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