1樓：網友
效果好唄，平時要心情愉快。要做到樂觀開朗。不要把任何事掛在心頭，我們要努力做事，但是不要被其枷鎖。
不要在任何事情上認為這是我唯一的一次機會，其實還可以再來，失敗的，錯過的，都可以再來一次，不要被任何事影響心情，要學會自我調節。心情舒暢和延年益壽有直接的關係。**有時間去熬啊，我看閨蜜都是直接買（百頤年）的 葛根 木瓜 魔芋粉來喝的。
效果一樣好。長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
2樓：不要說話
我知道一款材料和效果跟這個一樣好的，這款（百頤年）葛根木瓜魔芋粉，閨蜜喝了一段時間居然真的廋了下來睡，就是休息。不會休息就不會工作，要做到有張有弛，張弛有道。睡眠時間一定要保證。
而且儘量能睡午覺。
讀書困了，馬上就睡，養足精神再戰。晚間床鋪枕頭和室溫一定要舒適，睡得好精神好心情才好。
飲食上絕不能過度節食。一天可吃2000-3000千卡熱量的食物，以保證營養均衡。不能急劇減少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。
總之，不論採用什麼方式和手段進行鍛鍊都要遵守，「因人而異」和循序漸進原則。凡事都是欲速則不達，只要持之以恆，健美的身材就會慢慢向你靠攏。
興公尺粥有什麼好處！能當飯吃不？
3樓：網友
興公尺粥喝了**，不能當飯吃。
我知道他們都是想我腸胃能儘快好起來，我每天早餐都喝一碗，(不過心裡真森皮困想告訴我媽，不要煮了媽，沒用的)不過熬不過媽媽的熱情和期盼。
1、喝了一週的時候我慢慢發現身體有變化。我每天去廁所的次數、時間開始有規律起來。而且排出的「粑粑」真的是又臭又黑，難以形容。(不過每次排便後肚子非常舒服。)
2、第二週我發現自己氣色明顯比以前好，痘痘開始消退、**變得此念光亮白皙了好多，媽媽都說我氣色好了很多和同事都握拆問我用了什麼化妝品。
3、第三週腰明顯細了一大圈，以前的s碼的衣服又可以穿了，趕緊去稱重，足足輕了8斤。如今臉色紅潤了，身體也很好。排便基本無臭味。
媽媽總算舒了口氣說：「沒有枉費媽媽一番苦心啊！」好多同事都問我是怎麼回事，這裡就告訴大家吧，希望大家一起輕鬆改善便秘，恢復活力，一身輕鬆，一直偏胖的我這回總算是**成功了。
喝薏米粥的好處，吃薏仁米有什麼好處
健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9 30克。利溼健脾 舒筋除痺 清熱排膿。功能主治 1.對心血管的影響 抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張 2.抗腫瘤 尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜 3.增強免疫力和抗炎作用，...
為什麼很多年輕人都在用WIS的護膚品？
因為它便宜，廣告做的好，小hongshu經常有人推。wis是一個專注於解決年輕人受損肌膚問題的護膚護膚品牌。wis護膚品怎麼樣 wis護膚效果怎麼樣呢？好不好？wis護膚品怎麼樣？wis名列前茅。北京歐特歐國際諮詢公司2018年7月 2019年6月線上 all top30暢銷店鋪資料顯示，wis排名...
女朋友問我 為什麼愛我。我有很多缺點我怎麼回答
那你就告訴她 我愛的是你的全部 我可以接受你的缺點 因為我也有 人無完人嘛 小狼雅各布 因為你有缺點才可愛 我也有缺點 讓我們互相把對方的缺點變成優點吧 夢依馨凝 女人真的都喜歡問這些問題，很爺們地甩給她一句 表煩！就愛上了，要個毛線理由！ 你就說就是因為你有很多的缺點 讓我很不放心 但是你的缺點都...