1樓：想看**的小孩
1側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
4紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
5豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
6黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
最重要的就是心情舒緩，平日壓力不要太大。希望哦！o(∩_o謝謝。
2樓：wy和花兒
吃黑芝麻和黑豆，很有效的，我朋友就是白髮多，吃了黑豆和黑芝麻白髮明顯減少。
白頭髮轉黑方法 讓白髮變黑有4個辦法
3樓：一抹晨曦
<>1、補充營養物質：想要讓自己的白頭髮變黑，應該注意飲食方面的問題，獲取人體需要的營養物質。毛髮想要變黑需要有足夠的營養物質補充，很多人平時沒有注意飲食方面的問題，出現了營養缺乏的情況，在營養供給不足時頭髮就會出現變白這種現象。
因此，平時需要從飲食中獲取人體需要的營養物質，常見的b族維生素、鐵元素、銅缺槐元素需要獲取充足，才能維持頭髮烏黑狀態。
2、及時釋放壓力：想要讓自己的頭髮變白就應該及時釋放壓力。很多人滿頭白髮有可能是壓力過大引起，平時遇到一些小的事情沒辦法解決就會出現急躁、抑鬱的情緒，長時間壓力過大容易導致身體的迴圈受到阻礙。
如果毛髮需要的營養物質無法及時提供，可能就會出現頭髮變白的情況。在促進毛髮健康的過程中需要注意釋放壓力，做到勞逸結合，這樣身體迴圈保持良好，有足夠的營養物質提供才能防止頭髮變白。
3、補充睡眠：如果想要避免自己的頭髮變白侍弊，充足的睡眠時間尤為關鍵。現在很多人出現了睡眠時間不足的情況，長時間缺乏睡眠有可能會導致內分泌功能紊亂，甚至出現抵抗力下降的情況。
很多人在長時間熬夜的情況下容易脫髮、頭髮變白等，這些都是身體迴圈受阻的標誌。此時，毛囊功能受損，需要的營養物質無法及時提供，可能就會導致頭髮變白。因此，應該保證伏談友充足的睡眠時間，讓自己的毛髮需要的營養物質及時提供，才能夠讓自己的白頭髮慢慢變黑。
4、堅持運動：白頭髮越來越多容易讓人顯老，如果想要讓白頭髮變黑，就應該堅持合理的運動。運動是促進健康、改善身體迴圈的有效措施。
很多人毛髮變白主要和區域性迴圈受阻有關，如果毛髮需要的營養物質總是無法及時提供，可能就會因為營養缺乏導致毛髮變白。而通過健康的運動方式促進身體的迴圈，有足夠的營養物質提供到毛髮部位，毛囊功能保持正常，營養物質吸收良好，就能讓白頭髮慢慢變黑。
如何白髮變黑髮 白髮變黑髮的方法
4樓：青琉璃
1、可以從飲食上進行調理，可以多吃一些黑豆，用了黑豆中含有異黃酮，能夠調節荷爾蒙水平，緩解脫髮，加速頭髮的生長。
2、還有就是黑芝麻，因為黑芝麻是一種食療的沉迷有利於肝腎血瑞造黑髮美容等效果。
3、再就是多吃一些核桃，核桃中含有豐富的維生素，可以改善人體**的乙個生理活性。
有什麼辦法可以白髮轉黑的呢？
5樓：匿名使用者
您好，白髮轉黑是沒有辦法的，建議您平時可以多吃一些黑芝麻，黑豆之類的養生食物，一定要對自己的飲食加以調理和控制，另外就是可以用草本配方進行染髮，但是一定要注意，儘量不要使用化學藥劑的染髮劑，對**傷害是極大的。
6樓：道不盡塵緣
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直掉頭髮，開始沒注意，以為掉髮很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了﹛重＂現青ˇ絲﹜一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，日常日子中要堅持愉悅的心境，不要壓力過大，也不要常常熬夜，每天都應該保證有足夠的睡覺。
多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭髮好的食物，這些食物能幫助頭髮的烏黑和健康，平時多吃可防止掉髮的發生。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
如何使白髮變黑髮;請幫幫忙吧
7樓：我是一片雲
要多吃補腎的食物 腎主發 比如黑芝麻 腰果 枸杞 黑枸杞 黑豆 黑公尺 要長期吃才會有慢慢好的 祝你早點白髮變黑髮。
請問我該怎麼辦
信任 相互諒解 是作為夫妻最基本的條件，沒有懷孕並不是什麼大事，雖然您的丈夫急切要個孩子。要是你的回答是 我前段時間才知道自己沒有懷孕，對不起，老公！即使老公心裡當時不高興，但我相信，很快他會想明白的，其實妻子很想如他的願，妻子沒有懷上孕，心裡肯定也很不好受，我應該更加體諒她才對。但如果你的回答是把...
請問我該怎麼辦
鬼才不介意她的過去 人家還一直在聯絡 而且不願意和你多說 說明她對那男的還抱有幻想 和你一起多半就是希望摸著石頭過河 如果有更好的 你必然會悲劇的孩紙 一段分手複合過多次的情感 我建議還是散了吧 分手複合過多 證明你們之間的裂痕已經越來越多 雖然還在勉強維持 但那些累計起來的裂痕 就算現在不破碎 但...
請問，我還是男人嗎？我該怎麼辦
聽聽 信樂團的 海闊天空 你就會找到答案的 人生本來就是有起有落，過了人生的最低點，以後就是高峰了負面情緒，每個人都會有，不過，不要太悲觀。閉上眼睛，睡一覺，明天醒來，太陽還是會升起，還是會溫暖的照耀你。過好每一天，努力做好今天的事情，做好眼前的事情。管理好自己的情緒。傷心，失望，發火，對現實的生活...