1樓：回憶嘴角甜
你是女生還是男生呢？如果是女生的花多喝牛奶，多吃豆製品之類的食物。是男生的話打籃球是個不錯的選擇哦！很多人都說管用…
2樓：網友
沒別的辦法，順其自然。
18歲了、才高155正常嗎？有什麼方法還能長高的嗎？
3樓：網友
正常，個人問題，經常鍛鍊，充分休息 還是能長一點點地。
我現在18歲，女，身高才155，現在還有機會長高嗎？什麼方法可以很快長高？
4樓：網友
不要吃你想長高長高藥什麼。 「是藥三分毒」！通過科學訓練和科學的飲食，自然長高：
男性在25年內停止身體增加。女性23歲。
在一般情況下，男性和女性18-20歲以後就會長得又高又非常緩慢。
1.如果你想提高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺蹬的雙腿看起來，這是該通知的增長。
2.飲食，喝牛奶，你可以選擇，因為怕發胖的，我建議脫脂或低脂牛奶。好處是鈣，晚上睡覺的飲料也可以改善睡眠。
推薦食品高蛋白的肉類。當然，均衡營養也是很重要的。不挑食吃。
3.太陽，骨骼和植物看起來很相像。享受陽光具有一定影響力的水分。
4.運動的高度。首選需要跳躍運動。
如籃球，每乙個新的一天，將有乙個人的關節的物質。跑了一天後，將於本消耗到最低限度的運動消耗。睡眠使得穩定時吸收到骨。
這就是為什麼有些人會問自己早上比晚上高一些的原因。
另外：半高一定的遺傳因素。當然，也有一半靠自己的努力。
最後，我希望你不要太看重這個東西的高度，不是因為他自卑出現。要建立良好的信心，他的身高沒有優勢，然後利用對方的優勢比較。你會發現，你有你想要超過這個東西的高度的東西。
補充：跳繩不錯。熬夜是不是對身體有益。
由於很多活動。具體的數量可以增加，沒有人能夠**高科技機器。點選看詳細二，根據人體長高長骨的生長發育，尤其是大腿和小腿力量股骨骨，脂肪和骨骼。
建議來幫助你長高的五大食品：
1）牛奶是一種營養全面，它含有豐富的蛋白質，氨基酸，鈣，磷，增加。
2）菠菜的維生素寶極為有利。吃了每天100克菠菜中，以滿足日益增長的兒童的需求。它也可以多吃些維生素油菜，萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含有大量的維生素b1，b2，b12，咽酸，它被稱為紅金。孩子們的菜都加了每天100克，胡蘿蔔，大有益處。
4）柑橘中的維生素a，b1，c是蘋果的三倍內容，那麼酸桔，橙子，橘子，檸檬，柑橘類食物屬於吃兩個新鮮的橙子，每天柑橘類水果，是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。或者，你可以吃魷魚，鮑魚，鯉魚和含鈣，磷等相對豐富的魚鬆！ ！
5樓：網友
晚上10點前入睡 有利於分泌生長激素 多運動尤其是籃球。
6樓：澄綺思
你問了好多次這個問題了。
我問你有沒有男朋友 別人問你有沒有男朋友怎麼
當別人問你是不是有男朋友的時候，你可以裝作什麼都不知道，告訴對方說我也想知道這個問題，其實這句話隱含了很多含義，也許是我不知道自己到底有沒有男朋友，讓對方感覺到這個人非常的有意思，並且對你慢慢的產生興趣，這樣你們兩個人可能會成為一個。2 如果一個異性問你有沒有男朋友，你可以反撩對方，告訴對方，現在抱...
我想問有沒有nano NFC SIM卡
您好，目前是有的，您可以前往當地移動營業廳免費更換，更換時，持原卡即可辦理。請了解。因為各地推出的政策不同，您那邊的移動公司有沒有請致電移動服務 10086或到附近的移動營業廳查詢！移動現在有nano nfc的sim卡了嗎 您好，您的問題是想知道哪個營業廳可以更換nano nfc卡片，您只要到您當地...
我想長高，有沒有什麼訣竅啊，我想長高，有什麼辦法嗎？
晚上一杯熱牛奶，打籃球，向上跳 關鍵是你年齡有多大了 多打籃球，跑步，外可再吃鈣片 1 15歲的女孩是在良好的身體發育時期，如果再加上適量運動和足夠的營養，就可以有一個很好的配合修長的身影。因為你還有至少四五年的生長髮育時間的事情的。2 鍛鍊可以增加營養素的攝入量 通俗的講就是增加食慾 並有利於增加...