1樓：網友
估計你是個經常坐在電腦桌前的人，長期的姿勢不變會對頸部造成壓迫，而且你的扭頭動作也會對你的頸部肌肉造成損傷，你可以有空的話去醫院檢查，看是不時其他方面的問題，如果不是，那你可以去**醫院做**，效果明顯，而且要多注意休息。
2樓：網友
你的頸椎可能存在頸項肌勞損、痙攣或者拉傷，也有可能是頸椎小關節存在紊亂，導致肩胛提肌肌張力高，使你轉頭活動受限，感覺有牽扯感或者是頸椎病的前兆，建議你去正規的保健按摩店去做按摩，很快就會痊癒的。平時需要注意的是儘可能的減少你的伏案工作時間，特別要注意保持正確的坐姿，適當的做些有氧體育鍛煉。閒暇是可以做頸椎保健操，就是俗稱的「公尺字操」。
晚上睡覺之前枕整卷的衛生紙（或者買個頸椎枕）二十分鐘，但是不要枕著它睡著了。必要的時候去醫院做檢查。
3樓：網友
我前兩天會這樣，儘量避免扭到它吧，抹一些鐵打的藥水，注意休息，過兩三天就會好的，不用太擔心。
4樓：南通長城
是不是平時太累了。
5樓：網友
建議去看一下醫生，看一下頸椎，不要拖太久了。
一覺醒來脖子痛。脖子上有一根筋痛，一扭頭、抬頭就痛。怎麼辦?
6樓：福根兒
1、如果是腦力工作者，可能是頸椎病，平時工作的時候注意多活動，不要總是保持乙個姿勢。
2、如果有高血壓，那就要注意了，這有可能是血壓公升高的乙個表象。
3、如果有心腦血管疾病，最好去醫院檢查一下，有可能是腦部毛細血管栓塞導致的疼痛，需儘快**。
脖子疼，左後側，感覺像是擰筋了，但是一按還不怎麼疼
7樓：匿名使用者
病情分析：一般的情況頸椎病、勞損的情況多見的。另外是有軟組織損傷的情況的。
意見建議：這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況可以採用外用藥物、中藥、消炎止痛藥物、理療等**的。
8樓：疆哥
是頸椎病的初期。
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
9樓：網友
估計是睡覺落枕了吧，睡覺時枕頭不要太高，儘量把枕頭放低了睡。過段時間就會好了。順便說下高枕無憂是騙人的。
10樓：愛在深秋
去醫院看看啊 別拖延時間 延誤了**時機。
脖子那裡有根筋像扯著一樣特別痛是怎麼回事
11樓：匿名使用者
落枕了吧，按摩幾下，理療很有效的…
12樓：匿名使用者
估計是沒有休息好，照成抽筋或者痙攣！注意休息，適當活動一下就沒事了！！！
有時頭痛扯到脖子痛是什麼原因？
13樓：權長征榮璧
引起脖子疼的原因有：
睡眠時頭頸姿勢不當；
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
頸部外傷；頸部受風著涼；
如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法：
將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
以拇指或食指點按落枕穴（手背第掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。-
脖子上一根筋僵痛，然後整個脖子都痛，該怎麼辦？
14樓：網友
同志落枕啦！！倒也不是什麼嚴重問題，教你一些最簡單的方法，一般點壓按摩這幾個穴位能起到手到病除的效果： （以下內容都是本人一字一字打出，但願對您有用）
1 點壓承山穴，承山穴在小腿中間，小腿兩側腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現小腿腹肌，就在腹肌的交角處，還不明白，自己看下圖，一般來說有一側的穴位是比較痛的，就重點點比較痛的一邊 ，一般指壓到15到20分鐘，壓的同時輕輕轉動你的頸部，幅度由小到大。
2 掐合谷穴，用大拇指掐痛側的合谷穴到痠痛，同時也要緩慢活動頸部2分鐘，對於輕微患者是很有效果的，合谷穴位於拇指食指合攏，在肌肉的最高處。
3 彈撥手三里，落枕的人痛側的手三里部位的肌肉會發硬！並且很敏感，輕輕揉撥都很痠痛，永大拇指揉撥痛側手三里 1到2分鐘 手三里位於手肘橫紋處下2寸（稍外側） 2寸也就是你的三個手指合併的寬度。
4 擊打肩井，用不痛的一邊手掌擊痛側肩井 3到5次，同時活動肩部，不知道肩井，就擊打肩膀中間部分就行，能明顯的感覺到痠痛的。
5 按風池穴 ，用大拇指按風池穴約一分鐘，風池穴位於後頸中間凹陷處往外側2寸，也就是頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。
一般來說，點完以上的穴位，自己活動活動，都能有效解決落枕問題。祝君生活愉快！
15樓：網友
找個醫院 掛推拿的號。
為什麼脖子總是會痛"扭頭就痛"？去醫院按
16樓：仵麥祝昆宇
問題分析：你好棚並，根據您的諮詢考慮頸椎病有關係。這個服鏈悶跡用補鈣藥物作用不大。
意見建議：一般需要可採取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守**。嚴重時可以小針刀手術**或者微創手術**。頭罩純痛的情況下可以服用西比靈膠囊。
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