1樓：角落出發看世界
自然生長熟透的香蕉確實能通便，但生香蕉卻會含有「鞣酸」。鞣酸是一種吃在嘴裡能產生「澀味感」的物質，一吃就是沒熟透的。鞣酸不僅澀嘴，還有很強的收斂作用，會加重便秘。
2樓：富得劉6油
因為吃過多的水果，也會導致消化不良，從而影響腸道的吸收，所以有引起便秘的可能。
3樓：子歌
那是因為食用了沒有完全成熟了的香蕉，沒熟透的香蕉通常含有較多的鞣酸，食用後對消化道有一定的收斂作用，抑制了腸胃的蠕動。如果人食用大量沒有熟透的香蕉，不僅起不到通便作用，還會讓本身的便秘情況越來越嚴重。
4樓：小張學長
這個我也不太清楚，但是我吃香蕉，吃了不久就會想上廁所，所以我很少吃香蕉，除非實在特別不消化的時候才去吃。要不然經常上廁所實在是太累了。
5樓：翠花教育
每100克香蕉的膳食纖維含量只有克，其膳食纖維含量甚至明顯低於許多其他種類的水果。另外，未完全成熟的香蕉通常含有較多的單寧酸，對消化道有一定的收斂作用，進食後抑制胃腸蠕動。如果大量食用未成熟的香蕉，不僅會得到理想的通便效果，還會使便秘越來越嚴重。
經常吃香蕉，反而容易便秘，這是為什麼?
6樓：孫娜娜愛學習
香蕉對於部分輕度便局森秘的患者是有效的，因為香蕉中富含膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，並且能促進腸道水分的分泌，從而有通便、潤腸的作用。在生活中應該適當的補充一些營養物質，這樣的話可以讓自己的身體變得更加的健康。經常吃香蕉，反而會容易便秘，這是為什麼呢？
在網路上也具體檢視的有關的資訊了，其實在現實生活中，有一些人的確會出現便秘的狀況，特別是孕婦在懷孕的時候孕婦的消化功能不太好，所以這個時候孕婦就特別容易出現便秘的狀況，所以這個時候家人就可以讓孕婦適當地吃一些香蕉，但是香蕉不能夠吃的太多，因為香蕉吃的太多可能輪培就會加重便秘的症狀，因為生香蕉並不是利於通便的食物。因此，這個時候可能就會加重便秘，而且香蕉含有豐富的膳食纖維。
而且在現實生活中很多人可能都不會挑選香蕉，大家都可能會覺得香蕉是乙個非常好的水果。但是這個時候大家肯定是不能夠多吃的，因為生的香蕉對於大家的身體沒有什麼好處，生的香蕉還有豐富的膳食纖維，這個時候可能就會加重便秘的症狀，只有熟透了的香蕉才有通便的效果，所以大家在給孕婦挑選香蕉的時候，一定要用自己的手去捏一下香蕉的外皮。如果香蕉的外皮是軟的，那麼就說明了香蕉熟了。
因此大家對於香蕉也應該有乙個正確的認知，大家不要覺得香蕉有通便的效果，所以就不停的吃香蕉。吃的太臘臘唯多反而會導致大家的身體出現一些不太舒服的症狀，而且這個時候大家也可以喝一些酸奶，或者是吃一些蘋果。
7樓：qiu曉陽
吃香蕉加重了便秘，因為生香蕉不是利於通悉賀耐便的食物，利於通便的是徹底成熟的香蕉，而不是吃的生香蕉，只有熟拍祥透的香蕉才利於排便，吃生的香蕉會加重便秘的發生，因為生的香蕉裡面有豐富的膳食纖維，只有熟透的香蕉才有促進排便的功效。
在挑選熟香蕉的時候，可以用手捏一下香蕉的表皮，如果是軟的就證明香蕉是熟的。
其實**便秘的方法有很多種，可以不單依靠香蕉，比如平時可以多喝一些酸奶，多吃一些蘋果等纖維素含量較高的食物，都會起到潤滑腸道的作用，同時還對身睜春體有更豐富的營養物質，更利於健康。
8樓：網友
有可能是空腹吃香蕉，有可能是吃了很多香蕉，再加上香蕉糖分含量比較高，所以很容易就會便秘。
9樓：不爽的爽朗菌
因為如果香蕉吃得過多，反而不利於自己的消化。這是一種物極必反的因素導致的。
為什麼有人說吃香蕉管便秘有的人有說越吃越便秘啊？
10樓：成志敏03號
香蕉含有大量纖維，可以潤腸通便。
成熟的香蕉可以促進腸蠕動，使便便容易排除，但並不能用來**便秘。
但不成熟的香蕉吃了不僅治不了便秘，反而會使腸道本身的蠕動減緩，也就是有的人說的越吃越便秘。
**便秘首先應該分清楚導致便秘的原因，其原因一般可分為器質性便秘和功能性便秘。」器質性便秘是由於臟器的器質性病變所致，必須重視控制原發性疾病，慢慢調理。而功能性便秘則是由於生活規律改變、情緒抑鬱、飲食等因素所致。
人們平時應注意改變不良的生活習慣，調節好心態，有規律地飲食，多吃一些含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆製品等，可以促進腸蠕動，利於排便。
李之印說，現在的功能性便秘多發生於白領階層和中小學生。尤其是白領人士工作壓力大，習慣久坐而缺少運動，腸胃蠕動功能差，時常會出現便秘的尷尬。而中小學生由於考試精神緊張，下課時間短，活動後經常忍住便意，使糞便積聚在體內，久之便無法排出。
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，（因此不宜多吃，容易發胖）而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉是種寒性食物，體質差，氣血虛，經期女的，最好少食為好。
11樓：熟人使用者
在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結。難怪有便秘的病人常常納悶：
為何越吃香蕉越解不出大便？因為香蕉並不能起到潤腸通便的作用。
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞 熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。
當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉公尺等粗糧。蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便秘結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
蘋果中的果膠可以吸收於自己本身容積倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。
當大便瀉洩時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種「雙向調節」作用十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉公尺、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
12樓：雨荷and芳
一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動。
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含在大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會起相反作用。除了那些青綠色的香蕉不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。
所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。
所以說，熟透的香蕉才具有潤腸通便的作用，而生香蕉容易越吃越便秘。
為什麼吃香蕉反而加重了便秘？
13樓：思念浪漫的歌
吃香蕉便秘加重了是怎麼回事。
香蕉這種水果富含纖維素，吃它的確具有潤腸通便的效果，便秘的女人吃了以後能夠得到有效的緩解，但是前提是要吃已經成熟的香蕉。如果香蕉沒熟的話，吃了也起不到效果，反而會加重便秘問題。
之所以出現這種問題，是因為沒成熟的香蕉裡面含有大量的鞣酸，這種成分被攝入人體之後，會導致腸道內本來就剛硬的糞便變得更加的缺水，致使大便更加的乾燥。如此一來，糞便也就更不容易被排出去，從而造成便秘加重。
所以說，便秘女人們想要通過吃香蕉緩解便秘的話，請務必要選對香蕉，也就是說要挑選成熟的香蕉食用，而不是利用其他物質催熟的香蕉。
1、芝麻。芝麻具有滋潤腸道的作用，吃它潤腸通便的效果不錯，尤其適合腸燥便秘的女人食用。建議準備一些芝麻，將其它們全部炒熟，再和冬桑葉一起研成粉末，然後倒入適量的蜂蜜做成丸子食用。每天堅持服用12克到15克，堅持服用乙個月就可以了。
2、甘蔗。這種水果正是冬季最熱門的，其具有清熱清腸的效果，而且吃它還能生津，很適合熱性便秘的女人食用。如果你患有便秘而且挺嚴重的話，不妨用購買一些青皮的甘蔗，將它們洗淨了以後放入榨汁機中榨出汁液，再將汁液過濾到杯子中，倒入適量的蜂蜜一起調勻食用，堅持早晚空腹食用，有助緩解便秘。
3、白蘿蔔。
之所以出現便秘是因為腸道過於乾燥，糞便變得乾結排不出去導致的。對此，建議吃些白蘿蔔，因為這種蔬菜具有滋潤腸道的作用，尤其是把白蘿蔔洗淨之後直接榨成汁飲用，緩解便秘的效果會更好。做法挺簡單的，準備好300g的新鮮白蘿蔔，刮掉外皮(很嫩的白蘿蔔不需要刮皮)之後清洗乾淨並且榨汁。
再將汁液過濾到杯子里加入適量的蜂蜜攪拌均勻，在空腹的時候飲用，每天一次就可以夠了。
4、紅薯。紅薯這種食物具有涼血、通便、寬腸胃的功效，而且還能有助去除體內的毒素，尤其適合慢性便秘的患者食用。所以說當你出現了便秘之後，不妨去買些紅薯回家蒸熟食用。吃法挺簡單的，清洗乾淨了以後，放入蒸鍋蒸熟，再剝皮食用就可以了。
或者說將紅薯刮皮洗淨，再切成紅薯塊和大公尺一起放入煮鍋裡面，加入適量的清水熬成粥食用，效果也是不錯的。
除了吃上面這些食物能夠緩解便秘之外，平日裡女人們要養成定時排便的習慣，建議最好是晨起的時候，要去廁所蹲一下，培養一下便意。而且還要記得多喝開水，讓體內保持水分充足，這樣子才能夠好好緩解便秘。
誰知道香蕉為何不通便反而會便秘
14樓：理暄妍果揚
大家認為吃香蕉能預防便秘是一種認識誤區，其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。
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因為香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，然後感覺越來越餓。因此空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使...
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