1樓：一柱擎天大牛
孩子年齡比較小，除了飲食上補充鎂元素之外，還可以吃一些藥物，你可以去藥店問一問有專門含鎂元素比較多的藥物，比食物補充鎂元素更直接了，當而且效果比較快，飲食上可以吃一些含鎂元素高的水果，比方說芒果葡萄。
2樓：帳號已登出
鎂元素是人體骨骼所蘊藏的一種元素，其重要性和鈣相比也不遑多讓，缺鎂會導致孩子骨骼發育的欠缺。從食物補充的角度來看：多種穀物、肉類以及堅果、豆製品中都含有鎂元素；從藥物**的角度來看：
專門的補鎂藥品的效用更及時。另外，補鈣和補鎂同時進行，能提高補鎂的效率。
3樓：佩佩
如果要補充鎂元素的話，可以多吃一些無花果、香蕉、玉公尺、紅薯等這些顏色較深的蔬菜，大棗、桑葚類的水果也可以多吃。同時也可以考慮藥物補充，可以根據醫生的建議來進行補充。
4樓：灰太狼愛吃胡蘿蔔
可以吃二十一金維他，可以補充鎂元素。還有成長快樂都可以補充。
5樓：具體不清楚
可以適當給她吃一些補充劑。我小孩現在一直在吃丹麥itlhealth這個牌子的鎂補充劑沖劑。這個牌子在國外很有名。
6樓：騰格裡沙漠
除了飲食補充鎂元素還有藥物補充如多元素片等方法。
7樓：來自大覺寺明眸皓齒的長春藤
孩子需要在醫生指導下進行微量元素和補充，否則不能亂補。
8樓：暮暮和目目
你的女兒四歲了，你應該去醫院裡面化驗一下，看他需要補充什麼缺什麼，在家裡面自己隨便補充，這樣不好的，會影響孩子的健康。
兒童缺鎂怎麼補
9樓：網友
鎂的需求量很小的，不嚴重偏食一般不會缺，鎂缺乏在神經系統有兩種不同特徵的表現，即急性缺鎂 與慢性缺鎂。
急性低血鎂症候群，以代謝性腦病和神經肌肉興奮性改 變為主要特點，病人症狀主要表現為精神抑鬱、焦慮、恐懼、情緒緊 張甚至眩暈、昏迷、抽搐、或癲癇發作。
慢性低血鎂症候群，以錐體 外系疾病為主要表現，最典型的臨床特徵是奇異的不隨意運動，如震 顫，腕、趾痙攣等，舞蹈樣運動，面肌抽搐與肌強直等等，這些症狀 通常發生在腦鎂含量降低時。人們只要做到多吃綠色蔬菜(最好能生吃蔬菜或空腹喝新鮮菜汁)，常喝硬水，如自來水，礦泉水等，多食一些富鎂食品，這些食品有：豆類、番茄、海帶、紫菜、蘋果、果仁、芝麻醬等。
其中，紫菜含鎂最多。
10樓：匿名使用者
平時多吃蔬菜和水果，適當的吃蛋白質，鈣類的食物，不要挑食慢慢就好了。
11樓：匿名使用者
新鮮的蔬菜水果裡面都還有微量元素。
12樓：一代宗師風清揚
沒有聽說孩子缺鎂的，是不是缺鈣呀。
孩子如果缺鎂怎樣補充？
13樓：匿名使用者
研究表明，體內含鎂增多，則高血壓病得到相應改善。而補鎂後，不但有益於糖尿病的**，還可明顯降低糖尿病患者的血壓水平。補鎂可顯著降低導制動脈粥樣硬化的三醯甘油、膽固醇及低密度脂蛋白水平。
由於鎂對心腦健康有諸多有益作用，故補鎂已日益受到重視。增加鎂攝入方法主要是食補。食補既安全，又價廉方便，值得推廣。
可根據自己具體情況，選擇下列補鎂的食療方。 1、枸杞葉粥：把鮮枸杞葉100克洗淨，與粳公尺50克煮成稀粥。
枸杞葉在蔬菜中的鎂含量是獨佔鰲頭的，每百克含鎂92毫克，是茴香的一倍和香椿的三倍。藥理研究證實，枸杞葉能使血壓下降，還能降低血脂和血糖。故常食此粥，可一「食」克「三高」，有利於健康。
2、綠豆粥：用綠豆適量，同粳公尺50克煮為稀粥。綠豆是食品中含鎂較多的一種，每百克含鎂147．8毫克。
食物療養法》一書介紹：「綠豆粥能降血脂、血壓，**糖尿病。」可見，對於有三高的中老年人，常吃此粥是頗有裨益的。
3、黃精煮黑豆：把洗淨的黃精、黑豆各30克煮熟，黃精與黑豆同食，每日二次。黑豆富含鎂元素，每百克含鎂157．3毫克。
本草新用途》一書說：「黃精有降血壓作用，並可使甘油三脂、b脂蛋白、血膽固醇均明顯降低。」有「三高」患者，用此方調養，也甚相宜。
4、甘薯羹：將甘薯切成小厚片，上火煮熟。由於甘薯含有大量粘液質，煮後會自然成羹。
鎂在甘薯中含量也極為豐富，每百克含80．6毫克。《單味中藥**》一書說：「甘薯食用，可促進胰島素分泌，改善餐後高血糖。
食物療養法》一書還說：「甘薯能降血脂、血壓」。因此，常食此品，可達一招克「三高」目的。
杏仁、榛子、松子、花生、蓮子、瓜子、芝麻、大豆等含有豐富的鎂。可以適量的應用以上的食物。
14樓：匿名使用者
鎂的作用：它在細胞內呈陽離子，主要濃集於線粒體中，對很多酶系統，特別對氧化磷酸化有關的酶系統生物活性極為重要；細胞外液的鎂，與鈣、鉀、鈉合作，共同維持肌肉神經的興奮性；併為維持心肌正常功能合結構所必需。成年人缺鎂就會長期患慢性腹瀉，精神憂鬱，身體軟弱無力，時常頭眩。
兒童缺鎂會因拉肚子而變得表情淡漠，肌肉軟弱。缺鎂，就應服些鎂鹽藥物。平時注意飲食，小麥、小公尺、豆類、燕麥、大麥、肉類中都含鎂。
小孩吃什麼補鎂？
15樓：匿名使用者
192/瓶，250粒。鈣：216mg，鎂108mg，另有鋅，銅，錳等微量元素，紫花苜蓿天然植物提取物攔迅。更適合人體羨衡舉的吸收。很划算。
鎂是人體內進行所有生化過程必不可少的元素。
主要功能 鎂是將食物轉化為人體所需能量的必不可少的元素，它還可幫助釋放胰島素，而胰島素能夠調節人體的血糖濃度。
鎂有助於修復和維持人體細胞的穩定。
鎂能夠控制鈣出入細胞的活動。它對於強健骨骼和牙齒具有重要作用。
食物** 牛奶和乳製品、堅果、花生醬、切達乾酪和白鮭。
植物中的鎂含量隨植物生長的土壤中鎂元素含量的不同會有相當大的差異。
食物中大量的鎂都在加工過程中丟失了，例如，全麥的碾磨過程會導致流失其中約59%的鎂。
將食物加水進行烹調也會導致鎂在烹調過程中流失。
張鳴宇 msn:ics_
參考資料。
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給小孩買以保障為主的好，保障期不要太長，20年就好了，能夠小孩子長大的就行了，小孩長大以後讓他自己去買。建議給小孩買個重疾保險還有醫療保險意外保險。重疾買20年的繳費交20年的，最好是返本型的，這樣在小孩上大學或者大學畢業後有個大學補貼錢或者是創業補貼錢。這樣的一年繳費也不多，每年2千多就好了，就當...