1樓：夏日戀歌
保護好視力的方法：屋子要多通風，大夥兒可以在通風時和自然光親密接觸一下。此外，讓孩子們多入睡，保證睡眠，並多做一些屋內的主題活動。
睡眠、室內集體遊戲的時間多了，近距用眼的時間段當然就少了。
讀寫能力姿態要恰當。應用恰當的讀取姿態很重要。姿勢端正，保證「三個一」，即手指頭間距筆頭一寸，雙眼間距書籍一尺，胸口與桌沿要保證乙個手掌的間距。
小孩在家學習欠缺主動自控能力，必須父母的監管。謹記不必平躺著或是躺著學習培訓。用眼半小時歇息10min。
儘可能應用紙版閱讀文章替代計算機、手機使用。嚴控近距用眼時長。
飲食搭配要平衡。有效均衡飲食，多蔬菜水果，少食甜品，多吃硬質的食品類。咬合被稱作極具特色的「眼保健操」能預防近視眼的產生。
假如觸碰日照較少，可以每日填補10mg的維他命d.在家裡上網課的這段時間，請父母把小孩身體健康擺在第一位，愛惜和小孩在一起的時長，不過多施壓。
適當分配小孩學習、日常生活和鍛練。身心健康指導、趣味性等領域的網上學習具體內容，保證同學渡過開心的在家學習的歲月。鍛練孩子眼睛。
開展集中化鍛練以輕鬆和提高眼部肌肉。假如因近距工作中，閱讀文章或凝視顯示屏而逐漸覺得疲倦和疲勞，請不時休息一下，將注意力集中在遠方的物件上，並開展柔和的鍛練。這不僅僅可以讓您的雙眼歇息，還能夠協助提高和釋放壓力焦慮不安的眼部肌肉。
試著眼周瑜伽健身。眼周練習瑜伽致力於緩解近距工作中產生的眼晴工作壓力。他們還能夠改進雙眼周邊地區的血液迴圈系統，並有利於避免雙眼越來越過度乾躁。
每日試著一些主要的眼練習瑜伽。做一些頭部練習。這種訓練事實上並不會危害您的雙眼，但會根據培訓您的頭腦更合理地表述視覺效果資料訊號來提高您的眼睛視力。
2樓：撒的謊
平時一定要讓孩子多做眼保健操，一定要多按摩眼睛，在晚上睡覺的時候要用熱毛巾去敷眼睛，以後一定要多看遠方，也可以多看綠植，可以讓孩子保證充足的睡眠，千萬不要讓孩子熬夜。
3樓：生活老師小慧慧
要讓孩子在生活中經常的去看電腦。 ipad.電視。也應該早睡早起。不可以熬夜，平時應該多做眼保健操。
4樓：生活達人徐胖妞
平時應該要讓孩子保持乙個比較好的看書姿勢和看電腦的姿勢，才能夠保護孩子的視力。
網課對孩子的眼睛有傷害嗎？該怎麼保護孩子的眼睛？
5樓：萊思紐卡
長時間上網課是會對孩子眼睛造成不利影響，這是大部分近距離用眼（6公尺以內）是一樣的。最好將每次網課的時間控制在半小時後以內，然後讓孩子放鬆眼睛，多向窗外遠眺，遵循三個20原則，即近距離用眼20分鐘就要遠眺20英呎（約6公尺）外至少20秒，以緩解眼部疲勞，增強眼部肌肉調節。
近視一旦發生就是不可逆的，所以做好預防是關鍵，家長可以從以下幾方面幫助孩子預防近視：
引導孩子養成科學用眼習慣，包括培養正確的握筆和書寫姿勢。
增加白天時候的戶外活動，比如爬山或者放風箏，充足的陽光照射是預防近視的重要因素。
補充維生素a，dha和鋅元素，這些營養素對視力發育和預防近視具有積極作用。
定期到醫院眼科做全面檢查，監測眼部各種資料，尤其是眼軸的變化情況。
適當補充葉黃素。雖然葉黃素並沒有明確**近視的作用，但是葉黃素是我們眼底乙個非常重要的色素，而近視度數增加會使視網膜脫落和患青光眼的幾率增大，而葉黃素具有保健作用，可以緩解視力疲勞，預防黃斑病變，從而保護視力。
6樓：釩矽攢勵奎
我認為網課對孩子的眼睛是有傷害的；補充一些鈣片，補充一些魚肝油，做眼保健操，吃一些胡蘿蔔，吃一些保護眼睛的食物，減少使用電子裝置的時間，經常轉動眼珠。
7樓：網友
兒童保護眼睛視力是要養成良好的用眼習慣。
良好的用眼習慣是非常重要的，不要在強光下、暗光下、走路時、運動的車上看書、看手機。看書、看手機，時間不要過長，45分鐘左右，休息10~15分鐘，向遠看，做眼保健操，多做戶外活動。寫字坐姿一定要正確，三個一。
一尺一寸一拳的方法（眼睛離課本一尺，情頭、胸部離課桌一拳頭，手指離筆尖一寸）。
小孩眼球在發育階段，眼軸都比較短，度數不穩定，就應該正確用眼，避免造成眼部的視力損害，避免造成視力發育障礙。應該經常地關注視力情況。
8樓：大事發生的
網課對於孩子的眼睛也會造成一定的傷害，因為長時間盯著螢幕也會導致眼睛經常疲憊乾澀，容易引發各種眼部疾病；我認為可以多給孩子補充一些對眼睛好的水果蔬菜，而且平時生活中也要讓孩子積極的練習眼保健操，保障運營安全，減少對電子用品的使用。
9樓：愛情來了擋不住
有傷害；可以給孩子買乙個防藍光眼鏡，讓孩子儘量在光線明亮的房間上課，讓孩子離電腦遠一些，保持規範的上課姿勢，將電腦螢幕調成護眼模式。
10樓：小長學姐
當然有傷害了。可以給孩子準備乙個熱毛巾進行熱敷，也可以讓孩子眺望遠方，可以讓孩子做眼保健操。
孩子上網課太費眼？這三招可以保護眼睛
11樓：青檸姑娘
隨著疫情反覆，不少學校開展居家上網課，這也意味著要長時間面對電腦、平板等電子產品，對於眼睛的壓力可不小。這種情況下怎麼做才能保護孩子的眼睛呢？
1.為孩子選擇合適的電子產品。
儘量選擇螢幕大的電子產品；選擇螢幕解像度高的電子產品，減少用眼疲勞。將螢幕亮度調整至肉眼看上去舒服的狀態，不要太刺眼也不要太暗。
2.控制使用電子產品的時長。
長時間**電子產品是導致學生近視發生和發展的重要因素，因此減少每次使用的時間和控制總使用時間對於近視防控十分重要。
對於**電子螢幕最佳用眼習慣，可以遵循「20-20-20」口訣，即用眼20分鐘後抬頭眺望20英呎（6公尺）外至少20秒以上。
3.養成正確的用眼習慣。
**電腦時，眼睛離電腦螢幕的距離應不少於50cm，眼睛稍稍向下看，即看電腦的視線微微向下；**電視時，眼睛距離電視螢幕3公尺以上。
線上學習應在光照充足的房間進行，房間光線不足時應開啟房間頂燈和檯燈。使用的電子裝置螢幕亮度應與環境亮度相適應，不宜過亮或過暗。
孩子上網課時如何保護視力呢？
12樓：祈濃
在自然光下書寫、閱讀更有益於保護孩子的視力。建議家長把孩子的學習桌儘量調整到靠近窗邊、光線充足的位置，並督促孩子儘量在白天完成所有的作業，別拖到深夜，尤其網課及作業最好在白天完成。
夜間使用電子產品容易讓孩子不困，影響休息。白天也要避免長時間使用電子產品，3歲以內的兒童建議不用電子產品。學齡前兒童儘量少用電子產品。建議上網課一次別超過40分鐘。
中國中醫科學院眼科醫院視光科主任宿蕾豔介紹，可以讓孩子們在用眼的中間在窗邊做一些遠眺，這樣也能接觸比較多的自然的光線，窗外5公尺之外算是遠眺，可以放鬆睫狀肌。
長時間近距離用眼會導致睫狀肌收縮，而睫狀肌持續緊張得不到放鬆則容易形成近視。因此，孩子在書寫、閱讀時，尤其上網課時，最好每隔30~40分鐘就遠眺10分鐘，或者閉眼休息5到10分鐘，使眼睛得到充分地休息。中小學生也可以幫助家長做一些力所能及的家務勞動，通過運動也能緩解眼部疲勞。
上網課對孩子眼睛有傷害嗎 孩子要上網課怎麼保護眼睛
13樓：健康小馬甲
由於疫情的原因，多數家庭成員都只有宅在家裡，而孩子們玩手機、玩平板、看電視會佔有孩子大量的時間，特別是開了網課教學後，更給了孩子們用手機用電腦的理由。而如果成天眼睛都不離螢幕的話， 對眼睛的傷害是很大的。下面，讓我們一起來看看孩子要上網課怎麼保護眼睛吧！
受疫情影響，學校延遲開學，然後推出了線上課程希望學生們能夠停課不停學，在家裡也能夠正常進行自己的學業。
但是很多父母非常擔心看網課影響孩子的視力。理論上的確是存在這個問題的，但是其實父母們不必太過擔心。
大家可以留一下孩子們現在網課，其即時間都不太長。我不知道諸位孩子的網課時間都是多久，我孩子上的是錄播課，課時基本上就是20-40分鐘之間。
說真的， 看著點時間對孩子來說肯定是會導致一些視力疲勞的，但是看完之後我們只要做一些休息和放鬆，那麼其實問題是不太大的。這點時間，可能還不如孩子玩一局遊戲的時間長……
1、一定要注意用眼衛生和良好習慣。不要用髒手揉眼睛或用餐巾紙等較硬的東西擦眼睛。記得勤眨眼。網課間隙要眺望遠方，記得休息。做眼保健操。
2、可以佩戴防藍光眼鏡，多少有點兒作用。
3、調整室內光線，不能在過亮或過暗的環境下長時間學習。最好準備防眩目護眼燈。
4、多吃綠葉蔬菜和水果，補充眼睛需要的維生素。
5、研究表明，近視多發的主因，除了遺傳之外還有乙個就是缺少戶外運動，得不到陽光照射，眼睛感光能力下降。所以，可以在防護措施到位的情況下，晴天在小區裡/村莊裡空曠少人的地方曬一曬太陽。
電腦手機皆可。畢竟是未成年人，不建議手機。臺式電腦最好。
從孩子的身體角度說：臺式電腦好。1、螢幕大，保護孩子眼睛。2、可以讓孩子坐好，不用低頭，影響頸椎發育。
這個根據個人情況而言吧，要是你覺得用電腦看得比較舒服你就用電腦，要是手機用的方便那就手機！
一般情況下的網課，如果你發現自己家孩子的網課本身安排的就有問題，那麼建議跟老師提提建議——只要不是畢業班相信在當下這個各地都明確指出禁止網課的情況下老師們是會做出調整的。
而如果課程排的並不滿，那麼我個人認為如果能夠注意到以上幾點，應該會極大緩解孩子的視力疲勞的。
孩子在家上網課，家長最大的挑戰是什麼
珍妮 怎麼做好監督工作，因為大部分家長需要工作，或者打理家務，怎麼做好督促孩子認真學習並且做好自己需要完成的日常任務，兩頭兼顧是家長要面臨的挑戰。 知地明理 當然是監督管理 孩子學沒學 家長可暗中觀察 1 聽課的狀態 2 是否有筆記 3 作業的完成情況 這段時間，孩子在家上網課的感覺怎麼樣？ 上網課...
如何正確引導孩子上網課學習呢？如何讓孩子上網課
開學因疫情延遲了，為了能正常進行學習進度，各個學校開始讓學生在家上網課。怎麼在家上好網課？首先，先把今天要學習的科目好好預習一下，準備一個紙質筆記本在聽網課時隨時記下不懂的地方。這樣等見到老師後可以請教。第二，作為家長要做的就是監督一下孩子，不要三心二意聽著課想著網路遊戲。把電腦管控好，因為網課不同...
在家上網課的話，孩子老是搗亂的，說也不聽，一說就哭，真的是沒法管了
菩提花 首先好好溝通，然後更加體會到老師的難處。我家孩子也在上網課，這是需要孩子的自覺性的。再談談吧，放任不管也不是辦法，主要還不知道啥時候開學呢 贊贊好嗎 平時對孩子不夠嚴格，太過於嬌慣了，我孩子只要一罵就乖乖聽課，課後我還給他做好多作業。七歲的孩子，我還讓他自己做力所能及的事，比如拖地，自己燒水...