我該不該生氣,應該怎樣解決

時間 2025-01-12 15:50:06

1樓:網友

大家坐下來好好的溝通一下吧,在這樣下去你們會玩完的。這樣看起來好像她並不夠愛你,如果她很愛的話怎麼會不想與你在一起呢?平時多給她一點關心,就算再忙碌的生活也要經常給她打**或資訊,條件允許的情況下,經常去看望她,她會被你感動的!

祝福你們!

2樓:三年之旅

你們倆之間的感情出問題了,只有你自己去問個清楚,不需要發火!

3樓:網友

這個問題,其實很正常,你女朋友或者真的很累~~當然你要是瞭解她的工作情況的話,自己完全可以下結論~如果她確實工作忙,那你就多體諒體諒,提醒她多注意身體。

什麼的~~`如果她工作不累,只是就是想拒絕你~那你就什麼都不要想,分手`~`現在就這樣有隔閡,以後沒法過了`~`

我該如何做才不會生氣呢?

4樓:廣聰睿

1、暫時避開讓你生氣的環境。

可以出去旅遊或者只是到室外走走,走到開闊的地方,深呼吸,強迫自己將不愉快的事情暫時先放下,讓自己冷靜下來。

2、然後冷靜思考。

問自己到底為什麼事生氣?這件事值得生氣嗎?還有沒有比生氣更好的解決辦法?用理性思維控制自己的情緒,做情緒的主人,而不是他的俘虜,任其自由膨脹爆發。

3、在心中默唸:他並不是針對我。

很多時候,別人不好的情緒並不是因為你,而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒氣都歸咎在自己身上,怒氣不是別人給的,而是自己的誤解。

**。4、把和你吵鬧的人想象成乙隻瘋狗。

曾經有人問一位得道高僧降低怒氣的方法,高僧說乙個長途跋涉的旅人路上碰見乙隻瘋狗朝他狂叫,這位旅人是會選擇繞過它繼續前進,還是選擇趴下來朝瘋狗嚎叫?相信你心中一定有自己的答案。

5、告誡自己不要為小事抓狂。

小不忍則亂大謀,小事上斤斤計較,會讓自己在他人面前很失態,給別人留下心胸狹窄的印象。這樣造成的後果是,小之失去工作機會,大之眾叛親離。所以要學會忍氣吞聲,稍微吃一點小虧,並不能給你帶來太大的影響,但是卻能提公升周圍人對你的印象。

6、訓練人際關係抗壓性。

周圍總有那麼乙個我們覺得最討厭的人,讓我們總想逃避,想換個環境工作。但即使這個最討厭的人消失,第二討厭的人就公升級成最討厭的人,所以無論在**都有討厭的人,逃避是沒有用的,所以要鍛鍊自己的抗壓性,只有在討厭人的面前才能鍛鍊我們修養。

7、百病皆生於氣。

愛生氣的人不懂得愛自己。乙個連自己都不愛自己的人,別人也不懂得如何愛你。別再拿別人的錯誤懲罰自己了,學會愛自己,自己的快樂、健康比什麼都重要,其他事情都沒什麼大不了。

8、別讓不愉快的記憶主宰自己的一生。

化悲憤為力量。有時可能因為別人小視自己而生氣,別去理會別人行為,確定自己的目標,努力奮鬥,自己的成功、成果是勝過無數反駁的語言,對那些曾經瞧不起我們的人最有力的回擊。

9、為自己建乙個儲備快樂的銀行。

儲備能讓自己快樂的事情。當自己不開心的事情,就拿出來做一件,讓自己開心一下。譬如說每月拿出工資的十分之一為自己建乙個購物**,當自己不開心的時候,可以用購物**給自己買一件心愛已久的東西,讓自己變快樂。

當然不只是通過花錢的方式,還可以是讀一本喜歡的書籍、聽聽郭德綱的段子等等。

5樓:子靜子的人

跑步,與夥伴紅有了一點小爭執。這段時間她遇到了一些生活的挑戰,言談中總是帶著些不一樣的味道。

可以感受到她的無助,可是當她說到周邊一些朋友類似的情況時,找了很多別人渡過難關的外在理由,諸如人家親戚比較給力,人家老父母留下一筆小財等等,無疑都在表示我沒有人幫,如果有人幫就好了。

我的生氣也在於此,每個人都有至暗時刻,難道他們都是隨隨便便輕輕鬆鬆渡過的嗎?不可否認有外在力量幫忙,可是隻有外力幫忙,靠得住嗎?

跟她的交流我反省兩點。

一是思考模型,一旦思考模式比較負面,那麼總會找自己無法突破的理由和藉口,也只會看到別人成功的外在因素,而忽視了真正的本質。思考模型定型了,雖然有在努力,但努力很容易偏離方向,甚至更勤奮,結果更糟糕。

二是自己為什麼會生氣?看到夥伴紅的表達,想到了自己也曾有過的想法,如果有人幫我渡過這個難關就好了,怎麼沒有人幫我呢?對她生氣,其實是對自己也有過類似的想法生氣,事實上,家人朋友都給了許多的幫助,只是自己看不到,可能並不是幫你解決了問題,而是給了你許多看不到的支援,更重要的是困難本身也是需要感謝的,因為他們讓你成長,更加有力量去面對。

另外這樣的交流可以少點,乙個人的思維模式很難改變,唯有鼓勵關懷,幫助她提公升認知,才能渡過人生每個關口。

後來我想到了『無所待而行』,自己有學過,當下有感悟,體會並不深,只是留在字面上。這次再體會,發現生活中很多時候都是有所待的。碰到困難,期待家人朋友幫忙,碰到事情,期待別人安慰在乎,不管是物質還是心靈,都無法做到真正的大我。

不給自己找藉口,凡是反省自我,開發心中寶藏,提公升心靈層面。無所待而行,素其位而成!

我帶著使命而來!

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