1樓：很多正能量
建議：開闊心胸視野，以長遠眼光看問題。善於看到人事物積極、有益的一面。
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會好起來。
平時適當戶外活動，體育運動。
平時，多與親友們交流談心。找時間，諮詢心理醫生。
2樓：情感答疑王老師
應該是心理的問題，沒有必要把所有的事情想得太複雜了，生活中就是這樣子的，需要認真對待才可以的！
3樓：網友
正常心態，努力平靜過好每一天就可以，40而不惑，基本上都是這樣的，你差不多的同齡人都是處在上有老，下有小的忙碌階段，感覺累了就休息，只有休息好了才能接著服務家庭。
4樓：捷白楓
人這一生。不如意的事情，會遇到很多，如果你總是抱著這種情緒去生活，那你會沒有出頭之日的，你現在就好，去找乙個心理醫生，開導一下就好了，不管遇到什麼事情都有解決的辦法，這要你怎麼去看？怎麼去想？
5樓：黲酷
首先要樹立正確的人生觀，再者無論做什麼事情必須要從小做起來，要多接觸一些新鮮事物，人來到這個世界上就應該慶幸，好好努力吧！
6樓：蒙崖優採
如果一直這樣，建議你去看看心理醫生，抑鬱情緒對身體健康極為不利，凡事儘量看開，不要為難自己。
7樓：在圓陀角寄明信片的小熊貓
去看看心理醫生吧。
8樓：網友
你必須得靠身邊的家人朋友，帶你走出來，才能回到正常的生活。
9樓：臺禮宦採萱
晚上出虛汗，是因為身體陰虛，一般陰虛的病人睡著了容易出汗，俗稱盜汗，人體在隨著年齡的增加，圓州腎虛逐漸顯現出來，就會出現這些情況！
意見建議：晚上出虛汗，建議您買點補腎益精的藥物，比如六味地黃丸，祥亮這是針對腎橘宴蔽陰虛的藥物。望。謝謝。
我總是覺得心灰意冷，對將來沒有希望，悲觀、失落、自卑，對人生沒有了一絲希望。怎麼辦，我是不是有病了？
10樓：網友
要堅強，去多看點激勵人的書，你可以去一些鄉村看看，那邊比你苦命的人多了去了！自己去到處的旅行下，放鬆自己，回來在好好的生活吧！~
11樓：送你血紅的嫁衣
做自己的事，讓自己充實，人生有很多不順，看你怎麼去看待去面對，總是愁怨的過又能怎麼樣呢。
12樓：網友
恩，是的。看看心理醫生吧。
13樓：網友
放鬆心態，換位思考。
為什麼我做什麼事情 都感覺特別累 特別不情願？？？
14樓：匿名使用者
很多人可能都和你有類似的經歷，結合自己的一些感受給你幾點建議希望能夠有用：
15樓：匿名使用者
總有一樣是你想的吧，比如吃好的，喝好的，玩好的。美女香車。。。什麼的，但是前提是你的能力配得上你的慾望。我們普通人都是想想而已。因為活下去就很費力了。
16樓：霸健敏
你好，這個應該跟你自己的身體狀況和你的思想有關，我想主要原因導致你做什麼事情都感覺累或者特別不情願還是因為你個人思想的原因，乙個可能是你本來就特別懶惰，不願意幹活，乙個可能就是你的身體原因導致了你這個樣子，因為你的身體可能不好，所以你會特別容易感覺到累，還有會特別不情願去做，因為你的身體已經影響到了你的情緒，這個我也有過，所以你要改變就先把身體調養好，再努力積極一點做事情就可以了。
17樓：千絲夢
對生活的理解存在誤區。你做的都是你選擇後的結果。所以欣然接受，積極面對生活。
18樓：網友
你可能是有心理壓力，所以對什麼時事都不喜歡，都不情願，給自己放一天的假，調整一下心態吧。
19樓：網友
你是一直這樣，還是偶爾這樣？ 如果偶爾出現這種疲憊的狀況，是沒有什麼問題的，因為我們的身體也會有周期，有時候會。
有低谷。 但是，如果一直是這樣，建議去看醫生！
20樓：憶語喬晨
可能是覺得生活壓力大吧，也很可能是你平時太勞累了，身體沒有得到充分的休息，所以會感覺很累，累了就休息吧。還有就是要對生活充滿嚮往，心態要積極陽光，再者就是建議你多出去呼吸呼吸新鮮空氣，多蹦噠蹦噠，有益於身心健康。
21樓：網友
我覺得是心理因素。你心裡要想。一分耕耘，一分收穫。慢慢的心裡就會好多了。
22樓：飛仙m白雲
做自己想做的事，做自己該做的事。從內心深處發出「我熱愛工作，我工作愉快」的聲音。狀態改變一切。天下一切都是感覺！祝你找到好感覺！
23樓：網友
不自信，抑鬱症，最好出去多走走，或者看心理醫生。
24樓：網友
你是不是心情不好？做什麼事情都感覺到累。還不情願。如果是心情不好，壓力大。去調節一下。如果是心理問題，有點兒抑鬱。去找一下心理醫生。去醫院看一下。
25樓：網友
證明你很消極，面對生活沒有活力，調整好自己的心態。
26樓：熱心網友
這個可以跟你的身體健康有關係，建議你去醫院做個全身檢查，也或者是你的心理作用，產生負面影響，有時間還是多多休息吧。
27樓：網友
看來你這個人很消極，沒有積極向上的態度，這樣不行的，應該改變你的態度，事情不是你想象的那麼累，那麼難。
28樓：網友
這個主要是沒興趣，要找自己愛好和有興趣的事做，就會越做越好。
29樓：逮孝御秋
既然選擇了愛，就要真誠的對待和珍惜，在他/她困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他/她開心時，一起快樂，悲傷時給他/她安慰。而不是在擁有時無視他/她的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛乙個人就要他/她永遠幸福，做他/她永遠的避風港。。。
真正的愛乙個人並不是我們想象的那麼簡單，一次深情的擁抱，乙個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物等等，這一切在真愛面前是索然無味，暗淡無光的。。。愛乙個人最為重要的是尊重他/她自己獨立的時間和空間，讓他/她全身心的把精力投入到為自己的理想事業的奮鬥中去，並督促他/她充分利用好，完全屬於自己支配的時間，在彼此相處短暫的空間裡相互幫助，相互支援，同甘共苦，為彼此的理想事業添磚加瓦，為共同擁有乙個美好的未來而奮鬥。
-相信自己。
30樓：豆豆鞋豆
這個很簡單啊，如果你是男的，你的家人不小心把你養成了少爺的病了，不知道你有沒有少爺的命，如果你是女的，那個就是你家人把你養成公主的病，那你就要看一下，你的家庭是不是可以給你公主的命！
心裡好煩怎麼辦？
31樓：邱波影視
容易害怕、緊張、煩躁怎麼辦心理過度焦慮，心理老師給你解決。
32樓：林儉佴詩
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
33樓：俞振梅玄秋
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情。
34樓：鈕風忻方雅
哇，我好想知道你多大了。
從此看來，既然你離不開他，那麼你是愛他的。
建議你多看看關於成功女性的書，或者是張小嫻，亦舒，三毛，張愛玲的書。
當然，她們的文字都不盡相同，但你一定可以從中理解出一些道理的。
其實我才十八歲，但我看過很多書。女人一定要學會愛自己，只有會愛自己的人才懂得如何去愛別人。女人就是要對自己好一點，不然如何奢求他人對你好呢？
我覺得女人不管要不要男人，都是要隨時保持獨立的，成功的女人首先要是獨立的。
同時建議你多看看成功女性的電影。
你多大了？難道離開他就嫁不出去了嗎？訂婚，不重要，而且有幸的也是你知道你看錯人了，那麼，請離開他。
乙個優雅從容的女子該拿的起放得下，並且在離開的時候不要從他身上帶走任何東西。
你越是猶豫，他就越有成就感。拜託，同為女子，給自己多一點空間，有時間跟他折騰不如多多充實自己，為了找到下乙個更好的做準備！
聽，梁靜茹的。
別再為他流累。
好了，希望離開他，過好自己的生活。
35樓：苗力夫疏藝
朋友，慢慢的來，沒事的，沒有什麼解決不了的，感覺心情不好時儘量的控制自己，不要再去接觸對自己不好的事，先做幾個深呼吸，聽聽**，調整下心態，再想一想你剛才做的事，如果能退一步的話，是不是會比這好一點，還要相信自己一定能處理好，給自己鼓勵，加油！！！
36樓：合奕琛樹妍
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。
若能以此處事，一生安樂逍遙。
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