1樓：匿名使用者
嗯 儘快忘得不愉快的事 以後要小心 沒事的 心理陰影雖然是難以擺脫，只要不要去想，轉移你的注意力就慢慢就會好起來，秀女遇見潑老婦有理說不清，這個眾人皆知，希望你的心情能好起來，端午好心情~~
2樓：笑語惜兮
沒關係的，就像我實習第一次給小寶寶打針那樣，心理形成了陰影，不過沒關係的。
其實，誰第一次能做好，再說了，很多事情並不像自己認為的那樣，既然沒錯，那就笑笑，過了就過了，改變不了，煩惱 自己 也得不到什麼好處，世界上不可理喻的人多得是，只是先讓你碰到而已，吃一塹長一智，噗噗，加油。你嫂子你哥應該不會怪你的，下次見到他們，也不用覺得不好意思，你的駕照？是自己考了吧。
3樓：北墨寒山
既然遇到了就樂觀點嘛，不是已經過去了嘛，別介意，看開點就好了。
4樓：網友
這種人多的是啊，慷慨就義無謂生死的精神淋漓盡致的表現在阿姨大媽，結實老奶過馬路上，本來她闖紅燈就是他找死，，他的錯，完全就可以交給旁邊交警處理，還好意思要錢，人不要臉，，天下無敵，
5樓：林一般
哥們。你遇上了撞車黨了。不是偶然。是有心整你的。
6樓：匿名使用者
多嘗試一下就好了。
讓你感到最憋屈的事是什麼？
7樓：郭敬明公積金
生活中讓我們感到憋屈的事情很多，比如說家庭中經常會遇到的矛盾或者是爭吵，還有是工作中遇到的的不順利不順心的事情，這些等等都讓我很憋屈，但是我面對憋屈的事情沒有逃避他們，而是勇敢的面對憋屈的事情，這樣我才不會活在憋屈的世界裡，這樣我才會快樂起來。那麼遇到憋屈的時候，不妨跟我一樣，試試以下方法：
第一步，當我們受到憋屈的時候又說不出來的時候，我們一定要努力和爭取做到自己的第一時間自己做好自己內心深處的心裡調節，心裡自我的開導。
第二步，當我們自己受到了憋屈的時候，我們一定要努力做到做好自己尋求安慰的人，將自己內心的憋屈和別人說道說道。說不定說出來，心情會好一些，而且朋友也會幫助你找到解決的辦法，這樣心情才會好起來，才會感受到溫暖。
第三步，當我們自己受到憋屈的時候，我們可以換個思路去思考，或者去做一些放鬆自己心情的一些事情，比兆態如可以做一些聽聽**，看看電影。
做一些讓自己開心的事情，或者做一些自己感興趣的事情，這樣就可以暫時的把憋屈丟在腦後，好好的享受其他的快樂也是一種很好的辦法。
第四步，當我們受悄併到憋屈的時候，我們可以找一些比較靠譜的或者是信任的朋友，一起去一些娛樂場所，去唱唱歌，去跳跳舞。讓自己憋屈族運源的心情釋放出來，過後才會快樂起來。
第五步，當我們受到憋屈的時候，如果條件允許不會產生壞的影響的話，我們可以給當事人當面解釋和說清楚。要讓他們知道他們這樣做讓你很憋屈。
第六步，當我們受到憋屈的時候，如果一時間緩解或者釋放不了，我們可以第一時間做好發洩的準備，大膽勇敢的哭出來。
8樓：慧慧巨可愛了
大概就是明明喜歡乙個人，但卻因為自己膽小不敢表白，最後他成了別人的男朋友，這件事情是讓我最憋屈的事情。
我家很窮，小弊凱時候其實我的成績也挺好，但是就是不自信，就是大從心底發出的那種自卑感，使我不太願意與人交往，一直覺得自己低人一等，這種感覺其實一直到我結婚前都是如此。
高中的時候其實我的成績還好，但那時候身邊的人家庭條件都還可以，這讓我更加的自卑，我就是老土窮的代慶卜做名詞，那時候我喜歡上了乙個男生，那個男生也很優秀，無譽衡論成績，長相，還是人品都很優秀，那時候他是很多女生心裡的夢中情人。
我就這樣默默的喜歡了他三年，在學校裡我們有很多機會在一起，因為學校總是弄一些比賽，而參加比賽的總是有我們倆，所以後來其實我們也算是熟人，他對我也挺熱情，我有很多次機會跟他表白的，但每次話到了嘴邊，都又硬憋回去了，因為害怕被拒絕，害怕他知道我家的情況以後會看不起我。
所以我一直都像是乙個朋友一樣在他身邊等著，到了高三的時候，他身邊有乙個女孩子出現，這個女孩子很陽光開朗，那時候的他是拒絕的，但是後來卻接受了，我想大概就是女追男隔層紗吧，雖然很多人喜歡他，但從來沒有哪個女生這麼熱烈熱情的追求過他，所以他才會同意。而我如果不是因為自卑，我想他就一定會成為我男朋友的。
有件憋屈事。怎麼辦啊？
9樓：菜菜魚西瓜
心裡憋屈可以使用宣洩情緒、轉移注意力、看心理諮詢師等方法進行調整，具體如下：
1、宣洩情緒：首先一定要適當表達自己的情緒，適當宣洩，當自己的埋臘內心非常憋屈，有可能是體驗到了負面情緒，甚至會伴隨著想要攻擊別人、想要傷害別人的念頭，如果過度壓抑這彎塌滑些憋屈的情緒體驗，就有可能會出現精神心理疾病，比如出現抑鬱症、焦慮症、失眠症、躁狂症等，所以一定要及時發洩憋屈的負面情緒，不能夠過度壓抑自己；
2、轉移注意力：可以考慮運動進行調整，或者轉衫純移注意力，比如跑步、打球、爬山，也可以和好朋友聊天、看電影、聽**，以上這些活動都可以及時轉移注意力，讓自己的心情變得好一些，從而緩解心情差以及憋屈的問題；
3、看心理諮詢師：內心的憋屈有可能是應激事件或心理問題引起，與心理諮詢師建立信任的關係，學會表達，學會尋求心理諮詢師的幫助，都是一種積極、有效應對心裡憋屈的辦法，只有及時獲得幫助，才能夠解決這些負面情緒。
10樓：秋
遇到憋屈事的時候，我們要知道每個人一生都不會是一帆風順的，沒有任何乙個人所經歷的事情都是朝著自己預期的方向發展的。生活本就是酸甜苦辣鹹，每個味道都會品嚐得到，所以不要去糾結那些自己遇到不開心的事情，要知道這都是人生常態，習慣了就好。
在我看來，每次當我遇到那些讓我感到憋屈的事情的時候，我就會大聲的哭出來。可能也是因為我是乙個女生的原因吧，女孩子本身哭也不會讓人覺得很怪異，所以我一直以來都是想哭就哭了。況且，我覺得哭泣是很遊譽好的乙個發洩方式，我沒有必要去一直端著保持乙個優美的形象，只要我覺得我哭出來會讓我的心情好受一些，我根本不會去在意別人的眼光。
所以我覺得哭泣是很好的乙個發洩情緒的方式，既然你覺得憋屈，你心裡就會有很多的委屈，這個時候想要將這些不開心的事情一下子解決掉也是不可能的，所以現在最應該做的就是調節好自己的情緒，讓自己有乙個積極向上的態度去面對接下來會發生的任何事，只有這樣才有可能將那些不開心的事情轉化為讓自己感到開心的地方。
還有一種辦法就是你可以去找朋友傾訴，跟人傾訴也是很好的一種發洩情緒的辦法，而且當局者迷，旁觀者清，你的朋友站在旁觀者的角度會更好的去看待這件事情，從而會站在乙個更有利的角度去開導你。
總之不論你用什麼樣的辦法，都得讓自己將這些不好的情緒發洩出去，絕對不能一直憋在心裡，不然時間長了的話，你是會被憋出病的，而且如果長期生活枝或在不開心的狀態下神搭段，你對生活都不會抱有任何的期待，這絕對不是乙個好的現象，所以說遇到不開心的事情就得發洩，不要管別人怎麼看，自己開心最重要！
11樓：幽夢夜沉迷
1、宣洩情緒：首先一定要適當表達自己的情緒，適當宣洩，當自己的內心非常憋屈，有可能是體驗到了負面情緒，甚至會伴隨著想要攻擊別人、想要傷害別人的念頭，如果過度壓抑這些憋屈的情緒慧沒讓體驗，就有可能會出現精神心理疾病，比如出現抑鬱症、焦慮症、失眠症、躁狂症等，所以一定要及時發洩憋屈的負面情緒，不能夠過度壓抑自己；
2、轉移注意力：可以考慮運動進行前局調整，或者轉移注意力，比如跑步、打球、爬山，也可以和好朋友聊天、看電影、聽**，以上這察沒些活動都可以及時轉移注意力，讓自己的心情變得好一些，從而緩解心情差以及憋屈的問題；
3、看心理諮詢師：內心的憋屈有可能是應激事件或心理問題引起，與心理諮詢師建立信任的關係，學會表達，學會尋求心理諮詢師的幫助，都是一種積極、有效應對心裡憋屈的辦法，只有及時獲得幫助，才能夠解決這些負面情緒。
讓你感到最憋屈的事是什麼，這輩子你感覺最憋屈的一件事是什麼？
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