1樓：大江東去無人潮
下面的方法是我在無意中看到的，我朋友也有用過，效果不錯，你可以參考一下，希望對你有幫助。
推薦乙個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好的。最早是聽舞蹈老師說的，駝背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在腳跟。
模特練貼牆站的時候重心在腳跟，新兵練軍姿也是重心在腳跟，舞蹈演員用雙腳向外分，練重心後移，後來舞蹈教材裡就特別推薦了把腳掌墊高的訓練方法，道理都一樣。形體矯正鞋的鞋底就是前高後低的，時刻向後矯正重心，能明顯感覺挺胸抬頭，穿著很舒服，也不顯得怪。你先體會一下，前腳隨便踩個東西，讓腳成前高後低的樣子，感覺一下駝背是不是立時輕了，更深的道理，去問舞蹈老師吧。
還有，這形體矯正鞋還能矯正平足，我的平腳板已經有一點點足弓了，意外！ （本段為**）。
另外，你平時可以做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：網友
我覺得是背背佳好，我今天就買了個，穿上確實不錯！
絕對不是廣告啊，真實的體驗者，哈哈1
背背佳真的有用麼
3樓：生活達人妙招小妹
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。
背背佳有效果嗎
4樓：無可取代小芳
會有效果，其實不是背背佳本身。穿習慣了，你就會不由自主的挺直腰板，以後習慣了就不會再弓著背了。。。
5樓：肖春樂
有，而且效果很好，建議去試下。
6樓：網友
還是有一定效果的。
7樓：宋宋宋小不點點
基本作用不大。揹著背還是能彎。
背背佳有用嗎
8樓：安巨集偉安瑩
我用過至少3種背背佳，我可以很負責任的告訴你，如果你自己內心不想著一定要伸直，只是靠背背佳來給你拉，那麼是沒有作用的，就算是當時你帶起的時候你的背在背背佳的作用下伸直了，當你取了之後一樣又彎回來了。
但是你不可能一輩子都靠背背佳啊、
我初中帶了三年的背背佳，取了之後還是沒有直，高中的時候就沒有帶了，現在已經畢業了，背卻很直了。
我的經驗是，以前走路的時候從內心深處來說是沒有自信，總是低著頭走路，那個時候的性格也很內向，但是上了高中之後，我強迫自己去改變，我參加了很多學生活動啊，對同學更熱情了，慢慢的，我走路就不再低著頭了，再到後來，**成功，自己很有自信了，開始喜歡跳舞了，再形體訓練後，背就直了。
希望你找到自己駝背的根源，靠自己的內心和毅力去克服！
背背佳管用嗎
9樓：於璧侍平樂
管用。我媳婦和表妹學生時代都用過，過程痛苦、受拘束，但真管用，都從含胸駝背的小蝦公尺變得婷婷玉立腰桿筆直了。但要堅持啊，不能半途而廢。
10樓：詹沈鍾離喜兒
估計要帶幾年夏天要一天最少帶2小時！平時如果不是實在任不住太熱了儘量一直帶！(不包括吃飯的餓時候)!
豬飼料用美國康地好還是英雄好，美國康地飼料品質如何
美國康地好1979年，隨著中國的改革開放，正大集團和康地集團共同投資成立了中國第一家外商投 資農牧企業，也是編號為 深圳0001 的中國第一家外資企業 康地正大國際集團有限公 司。從1981年1月正大康地在深圳建立第一家工廠開始,正大康地秉承 飼料安全，品質第 一，服務到位，客戶滿意 的經營宗旨，經...
奧康和紅蜻蜓哪個好，紅蜻蜓,奧康,意爾康皮鞋哪個質量好,哪
其實我早該知道 奧康和紅蜻蜓都很好，男士更適合奧康皮鞋，女士更適合紅蜻蜓。十大皮涼鞋 涼皮鞋品牌 1 奧康aokang 浙江奧康鞋業股份 浙江省著名商標,浙江省名牌,行業領先品牌,大型上市公司,奧康集團 2 紅蜻蜓reddragonfly 紅蜻蜓集團 頗具東方內涵的時尚高階皮鞋品牌,皮鞋十大品牌,大...
平安保險的愛心寶好,還是友邦的康悅重疾好
您好！給你糾正一下說法，保險沒有好與不好之說，只是合不合適。哪如何選擇合適自己的呢？那就需要把您的需求搞明白了，諮詢專家為你合理配備相應的產品。還有一種方法，就是自己一定要參與進去了解，小馬過河 的故事想大家小時候都聽過。說了這麼多，一個目的希望對你有幫助祝你平安！您好，朋友，如果非要在這兩者中間挑...