1樓：手機使用者
我也是手臂和臉曬黑了，這是百科全說上的，我用過不錯。
黃瓜片打汁，加上5片磨成粉末的酵母片（我用的是食用的，量你自己定，但不要多於10片，燒**的），加上溫牛奶（乾性**用全脂牛奶，油性用脫脂牛奶，混合型用全脂和脫脂牛按按1：1對好），再加上雞蛋清，和少許的麵粉（麵粉不要用高精的，沒有營養）兌勻。
用法：乙個月用一至兩次。每次在**停留10--15分鐘，然後洗淨。
注意，每次的**都要一次用完，不能放在冰箱過夜。因為時間長了，有用得營養物都反應完了。
2樓：專家
康】**的顏色是健美的重要標誌。**的黑白與**中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**變白。
利】留意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，很是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。
萊】少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的效果轉化而來的。
若酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。�
美》多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。
白》所以，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3樓：多拉的叮噹
淘公尺水擦手，減少紫外線的照射，防止黑色素沉積。
或者用黃瓜貼在手上，像做**一樣也可以。
**本身很白，夏天手臂胳膊什麼都曬黑了，除了注重防曬以外有什麼方法可以讓它重新變白呢？
4樓：wuli茄子
只要從事過戶外活動。回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。
或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，黃瓜蛋清**：先將黃瓜事先放置在冰箱中冷藏。然後加入雞蛋清攪勻。
將攪碎成糊狀的**均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗淨。由於黃瓜可直接補充**因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強**的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復**，因此是很有口碑的曬後修復**。
如果覺得自己diy麻煩的話 ，那還可以去買套修復產品來用用，像碧歐泉的和御泥坊的**，倩碧的修復**、霜之類的產品，還可以拿化妝棉粘著爽膚水或者酸奶什麼的冰敷在**上 ，等個10分鐘的 樣子 這個效果也很好。
5樓：網友
曬前30分鐘塗防曬霜，外出後每隔一段時間要加塗一次。曬後回家可以用西瓜皮去掉紅色的部分，用青色部分敷一下，冰鎮的更有效，西瓜有美白效果的哦。希望我的對你有幫助～
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