1樓：我說我叫酒釀小櫻桃
早餐不重樣，我最多隻能堅持乙個星期，而我們家有一張食譜，是安排好乙個星期的菜餚的，包括早餐。而我覺得以這種方式來做法挺好的，不用絞盡腦汁的想。
2樓：貓貓
我能堅持乙個星期。因為假如不重樣的時間太長，估計也不會有太多的時間去做早餐，並且本來早餐就是簡單的。
3樓：情感大師**
手握一本早餐食譜，從老婆懷孕開始一直到寶寶落地，再到老婆坐月子期間，每天的早餐都不重樣，接近一年的時候每天不一樣的早餐，生的寶寶胖胖的，老婆營養也跟得上。
4樓：秋水是條狗子
我最多隻能堅持三天。因為我會做的早餐非常少。我只會煮粥，做包子。平時一般就是牛奶加麥片就解決了。
5樓：橘葡學姐
堅持不了多久，因為早上不想起床，所以就不想做早餐。
一週早餐不重樣
6樓：美食達人達人
<><寶寶一週早餐不重樣
一、雙色蒸糕。
食材準備：雞蛋兩個、紅薯30克、紫薯30克、山藥70克。
克山藥+雞蛋+紅薯放輔食機攪打5分鐘左右。
克山藥+雞蛋+紫薯放輔食機攪打5分鐘左右。
3、容器裡刷油，同時倒入兩個糊糊。
4、扎幾個小孔，蒸15分鐘左右。
二、蔥香黑芝麻蛋餅。
食材準備：配方奶50克、黑芝麻、胡蘿蔔、雞蛋乙個、麵粉35克、蔥花。
1、麵粉放入配方奶中攪拌。
2、胡蘿散叢卜切碎。
3、所有食材攪拌均勻。
4、雞蛋液倒入鍋中，煎至兩面金黃。
三、香蕉吐司小卷。
食材準備：香蕉、吐司、紫薯。
1、紫薯蒸熟壓碎。
2、吐司擀麵杖擀平。
3、吐司上抹成紫薯泥，然後把香蕉放上面。
4、捲起來，切塊。
四、奶香西蘭花發糕。
食材準備：麵粉100克、西蘭花70克，雞蛋乙個、配方奶50毫公升、酵母粉2克。
1、西蘭花+雞蛋放輔食機攪打細膩。
2、放酵母粉加配方奶攪拌均勻。
3、再加入麵粉攪拌。
4、蓋上保鮮膜扎孔，讓其發酵至兩倍大。
5、然後攪拌排氣。
6、磨具刷油，蓋上保鮮膜扎幾個孔，讓其醒發15分鐘，蒸20分鐘，悶5分鐘，涼後取出切塊。
五、胡蘿告空卜愛心厚蛋燒。
食材準備：胡蘿蔔、雞蛋四個、蔥花。
1、蛋黃蛋白分離，蛋襪掘瞎黃加蔥花攪拌。
2、蛋白加入胡蘿蔔碎。
3、鍋中刷油，小火倒入蛋黃液，煎至熟透，捲起來。
4、再倒入蛋白液，煎至熟透，一起捲起來。
5、切成條後再斜切一刀。
六、黑芝麻饅頭。
食材準備：麵粉100克，酵母粉1克，黑芝麻少許，黑芝麻醬2勺、配方奶50克。
1、麵粉加配方奶酵母粉攪拌均勻。
2、搓成兩個球，分別放入碗中。
3、乙個加入黑芝麻，乙個加入黑芝麻醬搓圓，放入碗中，用保鮮膜蓋住，扎幾個小孔。
4、放入溫暖處，發酵至兩倍大，輕按不回彈，拿出來揉麵排氣。
5、揉麵排氣後，分別捻成麵皮，然後兩層面皮疊加。
7、蓋蓋發酵至倍大，大火蒸20分鐘，再悶5分鐘。
一週早餐不重樣怎麼安排？
7樓：信必鑫服務平臺
週一早餐：紫薯豆漿、披薩、黃瓜拌豆皮、煮雞蛋、藍莓。
週二早餐：皮蛋青菜粥、蒸玉公尺、煎餅、胡蘿蔔炒鵝蛋，紅心火龍果。
週三早餐：純牛奶、香蔥肉鬆餅、黃桃蛋撻、水煮西蘭花、鮮椒醬、煮雞蛋。
週五早餐：紅棗赤豆豆漿、酸奶、手抓餅、香蕉華夫餅、煮雞蛋。
週六早餐：綠豆小公尺粥、韭菜炒鵝蛋、涼拌土豆絲、幹炸丸子、烤麵包塊、紅心火龍果。
週日早餐：牛奶燕麥粥、八寶粽子、烤腸、淡忌廉麵包、涼拌豆角、玉公尺、煮雞蛋、提子。
以上就是一週7天的早餐，對於經常做早餐的人，這些都不難，花費也不貴，只要稍稍用點心思，利用家裡常見的食材，很容易就能做出一桌美味營養的家常早餐。
一週早餐不重樣，快收藏起來
8樓：隨意生活感悟
<>《一週早餐不重樣，快收藏起來。
1。芝士培根飯糰。
培根、公尺飯、拌飯海苔、肉鬆、小蔥、沙拉醬、胡蘿蔔碎、芝士片，一碗公尺飯，加入胡蘿蔔碎，小蔥，肉鬆，拌飯海苔，沙拉醬拌勻，捏成6個圓柱體飯糰，芝士片對半切開，和飯糰依次擺在培根上，捲起成團，平底鍋小火煎熟培根。
2.火腿蔬菜雞蛋卷。
中火炒香洋蔥丁、火腿丁，加蔬菜可翻炒，黑胡椒鹽調味，倒入蛋液，凝固前放上一張捲餅，藉助盤子翻面，放芝上，出鍋捲起來，切成段。
3.彩椒牛肉捲餅。
洋蔥、彩椒切丁，牛肉末炒至變色，放入彩椒和洋蔥丁翻炒，蕃茄醬、蠔油、生抽、老抽，和黑胡椒、鹽調味，全麥餅中放一片芝士。
4.爆漿火腿吐司卷。
吐司去四邊擀薄，放上芝士片、火腿，吐司一邊抹上蛋液，捲起來，雞蛋打散，吐司裹滿蛋液和麵包糠，烤箱提前預熱180度10分鐘。
5.火腿三明治。
準備一片面包，上面放一片生菜，準備乙個西紅柿切成四半放在生菜上面，再放上芝士，煎雞蛋乙個放上面，放上四片培根，最上面放一片面包，包上保鮮膜即可。
6.煎蛋全麥吐司。
蔥花、午餐肉、全麥吐司、雞蛋、低脂芝士片、低卡沙拉醬，雞蛋液加黑胡椒鹽和蔥花拌勻，午餐肉兩面煎香，小火鍋裡倒入雞蛋液把全麥吐司，放入再沾滿雞蛋液，翻面，把雞蛋四周折起來，一側放低脂芝士片，一側放午餐肉和低卡沙拉醬，把吐司折起來，兩面各煎金黃即可。
一週早餐不重樣，趕緊學著做起來吧
9樓：美食密碼站
<>《一週早餐不重樣，趕緊學著做起來吧。
一、蟹柳滑蛋三明治。
1.雞蛋加少許牛奶攪勻，加入蟹柳和海鹽黑胡椒，鍋刷油倒入蛋液輕輕滑散，吐司片+生菜+番茄片+蟹柳蛋黃+吐司片，用保鮮膜包好中間切開即可。
二、芋泥肉鬆三明治。
1.荔浦芋頭、紫薯粉、牛奶、肉鬆、吐司，芋頭煮熟+紫薯粉+少許牛奶壓成泥，一片吐司片塗滿芋泥再放一層肉鬆，另一片吐司片塗滿芋泥，蓋上吐司片保鮮膜包好，中間切開即可。
三、土豆泥沙拉三明治。
1.午餐肉、土豆、雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔、土司，黃瓜切薄片+鹽擠幹水分，土豆、胡蘿蔔、雞蛋蒸熟壓成泥，加入午餐肉丁、胡蘿蔔和沙拉醬攪拌，吐司片+土豆泥脊檔+吐司片+土豆泥+吐司片，櫻兄亂保鮮膜包好中間切開。
四、玉公尺火腿三明治。
1.午餐肉，玉公尺粒，芝士片，肉鬆、吐司，熟玉公尺粒+午餐肉丁塵褲、沙拉醬攪勻，吐司片放上一層肉鬆、放上玉公尺粒沙拉和芝士片，蓋上一片吐司保鮮膜包好中間切開即可。
五、芝士火腿生菜三明治。
1.午餐肉、玉公尺粒、芝士片、肉鬆、吐司，雞蛋攪勻，鍋刷油倒入蛋液，吐司兩面沾上蛋液，小火煎制定型翻面放上芝士片，擺上午餐肉、生菜、番茄醬對折起來，煎至芝士融化即可。
六、包菜芝士火腿三明治。
1.包菜切絲，放入雞蛋和海鹽黑胡椒攪拌均勻，煎午餐肉，鍋刷油倒入包菜和蛋液，吐司兩面沾上蛋液，小火煎至定型翻面，擺上午餐肉、芝士片對折起來煎至芝士融化即可。
每天早餐不重樣的做法
10樓：小小的農村生活
早餐不重樣可以選擇做發好陽春麵、芝士火腿吐司、孜然饅頭粒、雞蛋卷餅、韭菜粉絲生煎包等美食。
1、陽春麵。
陽春麵是江南地區著名的傳統麵食小吃，又稱光面、清湯麵或清湯光面，湯清味鮮，清淡爽口。陽春麵需要的食材較少，做法簡單，所以是早餐的首選之一。做陽春麵最重要的就是炸蔥油，紫皮洋蔥的味道比較香，炸出的蔥油味道非常濃郁，而炸成金黃色的洋蔥酥同樣也非常美味，下酒、拌冷盤時加入，做炒飯、煲仔飯等等時放入皮肢一撮，味道瞬間就變得很特別了。
2、芝士火腿吐司。
芝士火腿吐司能很好利用家裡吃剩的吐司，芝士和火腿也是家裡常備的食材。做好的芝士火腿吐司配上一杯暖暖的牛奶，就能組成一頓營養豐盛的早餐了。如果想攝入較少的熱量，可以將平常吃的吐司換成全麥吐司，也會更有營養。
3、孜然饅頭粒。
家裡剩的饅頭太多，又不想吃簡單的蒸饅頭。那就可缺握孝以將饅頭和火腿炒成孜然饅頭粒，金黃酥脆，特別好吃。孜然饅頭粒是非常快手的一道早餐，如果早上準備早餐的時間不多，這道菜是首選。
4、雞蛋卷餅。
雞蛋卷餅是由麵粉、澱粉、水、鹽、雞蛋、蔥、芝麻、肉鬆、油等原材料製作而成的一道美食。流行與山東、安徽、河南等各省，是大家鍾愛的街頭小吃。雞蛋卷餅裡面可以加很多蔬菜，方便大家在早上攝取到更多的營養。
5、韭菜粉絲生煎包。
生煎包是流行於上海、浙江、江蘇及廣東的一種特色傳統小吃。隆冬時節，吃上剛出鍋的生煎包，更有利於驅走寒氣，嚼出香味伏稿，吸收營養。
一週早餐不重樣，你能說出哪些？
11樓：阿宅趣生活
綜上所述，早餐有很多種，像是煎餅果子、包子和小公尺粥、豆漿油條都是經常看到的。也都是大家早上最常去吃的早餐了。還有很多好吃的早餐也值得大家去嘗試一下。
像是三明治、紫薯麵包等也很不錯的。
12樓：落單雲
可以油條配稀飯，也可以麵條配雞蛋，豆漿配包子，炒粉很抵餓，蔥油餅豆腐腦兒 、煎包胡辣湯、煎餅果子、叉燒包腸粉。
13樓：芝芝莓莓呀
豆漿、油條、包子、饅頭、公尺粉、河粉、炒粉、麵條、紅薯，這些都是可以作為早餐的。
14樓：小超互娛樂
中國的早餐文化十分的豐富，想要一週不重樣也十分的簡單，比如：豆漿油條、熱乾麵、蔥油餅豆腐腦兒 、煎包胡辣湯、煎餅果子、叉燒包腸粉、烏飯包油條。
15樓：王老師**答疑
早餐不要太油膩的可以吃，餃子，炒飯，油條和豆漿，包子，公尺粥，牛奶和麵包片，煮麵條也可以，總之早餐是一定要吃。
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