1樓：網友
在停球的時候，左右腳都可以作為軸心腳。斯科拉就是經常利用左右腳都可以為軸心腳來選擇朝什麼方向轉身的。
2樓：離魂殤曲
那個不算走步，往右轉的時候右腳為軸，只要右腳不動，左腳落地，再以左腳為軸轉不算走步為例的~
3樓：網友
這個是乙個連貫動作，轉身後是雙腳同時落地，落地後任意一腳都可以是軸心腳。
注意是雙腳同時落地。
4樓：
他一直只會左腳為軸！哈哈。
5樓：網友
好好看看腳下動作，那都是非常熟練的，靈活。
6樓：宋室兩相通
籃球規則第39條 帶球走規則。
一、定義。1、當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點時出現了旋轉。
2、帶球走或持球行進(在場地內)是持球隊員一腳或雙腳 向任何一方向移動超出了本條規則所述的限制。
二、確定中樞腳。
1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：
1)如果一腳正接觸地面：
a、雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。
三、持球移動。
1、確定了中樞腳後：
1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
2)運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步後，當哪隻腳都不是中樞腳時。
1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
2)運球開始時，在球離手前哪隻腳都不可以抬起。
違反本條規則是違例。
註解。隊員沒有控制活球就沒有這條規則的違例。
諾維斯基的後仰跳投是怎樣練的?哪位高手可以幫我，告訴這其中的方法，怎樣才能做的最好，投籃更準？
7樓：網友
我175cm,64kg.在大學擔過班上籃球隊長……
籃球這項運動是對身體要求很高的，玩的不光是對抗、最主要的還是節奏的空間（參考納什）。
1..後仰跳投要求腹部有力，跳起來後就完全靠腹部維持整個身體的協調性；手腕要有足夠的力，保證足夠的射程，因為沒有那麼多機會在籃下投籃（參考德克諾威斯基）。
2.光投籃準還不行，還要能夠為自己製造空間，後仰的確可以贏得更多的空間避過防手者，但是遇到比你高的就不好打的，所以一定要會突破，會突破人家防你就會放你兩步，這個就是空間，我想信如果德克沒有突破，他的投籃肯定沒有這個好。
3.所以想練好後仰跳投，建議你從基本做起，練好罰籃、空位跳投、同時要做有爭對性的練好身體（包括腰部，手臂，腹部，腿部），最後是要有突破。
4.做到上面的幾點，相信你能從球場上有很大的收穫。
8樓：網友
通俗的說就是多做投籃練習 之後你的投籃感覺就會出來，也會有了節奏 總之 沒有大量的練習時不會有那水平的 還有 你的手腕力量要足夠好 這也需要多鍛鍊 天王投籃都不怎麼跳 都是用手撥出去的。
9樓：網友
其實後仰跳投，它是最消耗體能的，所以你必須要有足夠強的腰腹力量，以用彈跳。還有就是投籃的動作也很重要。恣式正投籃就就準了。
10樓：乙個益達
右手拿球背打。然後向右轉身，左腳順勢後撤，起身投籃。金雞獨立出現了。
11樓：網友
沒有最好，關鍵是找到合適自己的，每個人的身體肌肉都不一樣，發力也不一樣，最重要的就是多投，投，而且最好是看到你的投籃手法後，才能夠對你的投法進行修正，
12樓：匿名使用者
多練，找手感，要柔和！！！
13樓：醬油輕飄過
那是他日復一日的練得 想要投籃準 姿勢要對 然後要勤加練習 天道酬勤 知道不。
14樓：
諾維斯基其實不算後仰跳投，因為他個子高，很少有人能蓋到，基本上就是後撤步投籃。
後仰跳投需要很強的腰腹力量，因為是在空中時將球投出，需要一定的滯空能力，如果腰腹力量不強球只能勉強扔出去，無法好好控制。
要想鍛鍊後仰跳投，首先要練好跳投，就是跳起來再投，不是普通的那種通過腿發力起跳時同時投球；然後就是控制好重心，算好起跳腳，比如如果你是右手發力的話，就要將重心放在右腳上，總之不要盲目後跳，要找到節奏感，不然球投不好，自己也容易受傷，你可也看看早起麥迪的幹拔**。
以上純屬個人經驗，希望對你有所幫助。
15樓：網友
成為好的籃球手的要素。
1.基本功。2身體素質。3.對籃球的閱讀能力（需要多實戰和多看比賽）4.瞭解自己的不足刻苦的練習。
不建議你在基本功都沒打好的情況下練習更有難度的技術，一步一步來吧。
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這個應該是發在籃球裡的吧？德克 諾維斯基的個人資料 1 德克 諾維茨基 dirk werner nowitzki 1978年6月19日出生於德國維爾茨堡，德國職業籃球運動員，司職大前鋒，效力於nba達拉斯小牛隊。年以第一輪第九順位被nba密爾沃基雄鹿隊選中，不久被交換到達拉斯小牛隊，效力至今。年，諾...
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