1樓：天才也無奈
理解有點問題，變相距離越近越好，等同於突破時防守人離你越近越好。 如果是防守人有充足準備的，手一直在你身前晃動，這缺雀雀種情況不管多近，體前變向都比較容易被斷球，這時候乙個辦法就是胯下運球，逼迫他變換防守動作，然後找機會體前變向。 如果防守人沒辦法準備充分的，類似於那種突然伸手掏一把，比如很近，這時候完全可以變相，但條件是運球要很熟練，變向速度快，球離地要低，nba過人經常有很多很近的體前變向。
這時候如果斷球非常容易犯規，平時玩犯規伏早不算啥，但防守人不會老這麼幹。 你說砸到別人腳上，可能是防守人往上撲，這個時候可以不變向，因為防守人重心已經完全失去了，你從一側很容易突他，至少能讓他成為向後退得態勢，然後再變向。 如果非要變向，體前球的落地點應該在兩腳中間附近，而且由於防守人比較近球也要靠近自己，變向的時候有個收身或是稍微後撤的動作。
防守人的雙腳和你的應該是對應的，所以說你可能是變相時候球落地點太靠近另歲鬧外乙隻手了。
2樓：蹤跡
不對i，是你的變向路子不對。如果對方的腳能碰到你的球，那麼對方的手也差不多，這樣一來怎麼練都會被掏，哪怕和你對位的人還不會擾飢玩籃球。 在土豆上什麼的搜尋：
喬丹教你 有個 進攻篇（試探步 變向），一共才6分鐘，裡面指出：變向時邁出的是離防守者近的那條腿，以起到護球的目的，如果保持這種姿勢，對方的手腳是插補進來的，護球各種過人的精髓，沒有距離之說，哪怕防守者貼到你面前，你還可以用身體護球，這招就是我們常用的背後運球。 你看你身邊打球厲害的，哪有過人看距離的，哪有什麼保持和對手多遠的，但是他們肯定會用身攔高體的某一部分護球，比如手臂，身體，後背，腿。
3樓：筃莋釋憂芰
變相的距離在以內 具體要看你的動作幅度 老打鄭弊迅腳上的原因 一是你運球不行 二是 變相方法不對 可以具體說說你是如何變相的，我在具體幫卜帶你改喊此正下。
打籃球時，對手和自己有一定距離，怎麼過他啊？
4樓：神少俠
當對手不知道你要做什麼的時候，你就成功了。
當你持球時，心裡想的只是想過他的時候，你的心態就已經處於劣勢了。因為對手知道你只有乙個選擇了，那你還過個屁 啊。
是的，當你處理乙個球時，心裡應該早已做好無數種準備。連自己都不知道要做什麼，的這種狀態，想想對手能夠想得到嗎？
所以，你要做的是，可以投籃，可以傳球，可以突破，可以靜靜的立上幾秒鐘，可以假裝投籃，假裝傳球，假裝突破。中心意思就是，讓對手被你逼瘋的感覺的時候，你就絕對成功了。
當然，最重要的是，你要在球場上做正確有效的事，並不是說你想當然的想突破就突破，應該做你此時最應該做的事，比如，此時最佳的選擇是傳球，那你就做就好了，當大家都不知道要做什麼的時候，你在決定自己的行為。
要有自己的籃球理念，和原則。
5樓：網友
感覺還是要投才有用，一直突也不是辦法，今天剛剛遇到二打二，對面知道我能突，故意放開兩步，可是今天就是沒藍。幹。
6樓：化藥小生可可
練習提前變向拉球，先加速到對方身前，然後拉球變向，一般就晃過了，我都是這樣晃，不是對方實力很強一般都能過掉，需要一定速度。多練。
7樓：網友
這個時候不能直接突破，可以這樣：首先左右做假動作，假裝投籃突破都可以，然後靠上防守者，轉身突破。
8樓：網友
那你就靠近他，他如果還要和你保持距離，那你就繼續壓進來，這樣他就會一直退後，退到籃下，他還用過麼？都直接可以上籃了。 另外，如果你靠近後他不退了，那你和他之間不就沒距離了？
那就該怎麼過就怎麼過他了。不過還是建議多練練轉身，離籃下比較近的時候轉身很好用。
9樓：真錯過了嗎
超快的速度與靈活性，兩點兼備差不多可以了。
10樓：網友
首先，樓主的問題談籠統了，是在比賽中還是一對一？
11樓：喂死神吃蘋果
籃球——得分才是王道！！
樓主已經自己給出了答案。「投籃超爛」，那就練投籃，什麼不行練什麼。
儘可能讓自己沒有破綻，只有抱這種心態去打球你才會更強。
12樓：天通金星星
過人穩妥的方法是：防守隊員和球之間還有乙個你，也就是說，你想突破放手隊員的哪邊，就要先跨出哪隻腳，並且邁向防守隊員一樣的那隻腳的同一側。例如：
你運球，想從防守隊員左側突破，那麼你就要先跨出你的左腳，邁到對方的左腳附近，如果你嘗試著做一下 那麼你會發現，當你做這個動作的時候防守隊員和球之間是隔著乙個你的，這樣被斷球的機會就被有效的降低了，過人最忌諱體前變相，即使用 也只能用一兩次，就算你用的很熟練總能過掉對手，還是奉勸你儘量少用。希望能對你有所幫助吧。
13樓：網友
呵呵~~~籃球運動是為了把球放進對方的籃筐，如是為了比拼某一項技能。所以突破永遠只是一種手段，不能迷信它啊。很簡單，突投結合才是真理。
他放你突破，放幾步，說明你突破厲害他放你不自信才用這個方法，那不正好出了投籃機會麼？趕緊練跳投去，放眼nba好後衛出了突破都有一手好籃子，等你投籃練好了，他防守更抓瞎，那是你的突破更是如魚得水。三分+突破，高中校隊我指著這個混了三年呵呵，只可惜跳投太爛。
籃球過人的時候，在體前做變向的時候老被斷球，怎麼回事啊？還有，在做體前變向過人的時候距離防守者多遠
14樓：網友
體前變向被斷，我覺得還是對控球力的不足，要注意防守者的動向，變向是為了過人，所以不要有太多的多餘動作，不要求快，只要這個節奏你把握得好，變向也要配合腳步動作，如果沒有自身重心的晃動，變向就是失敗的，那和單手體前拍球沒什麼區別，只要你運球變向配合腳步動作，把動作拉開，對方想斷你也不是那麼容易，變向腳步要麼交叉步，要麼順步，不要直走，我相信你要是真的明白我什麼意思，就不會那麼容易被斷了。
至於距離防守者多遠，這個我和他們意見一致，只要一步遠就可以了，太遠沒有必要，太近拉不開。
15樓：jun君
其實很簡單，在防守人上來時，相距一步距離，降低重心，壓肩變向過人。其實不一定要體前變向，背後，後轉，胯下還有單手體前變向也很好用的。一句話，運球好就不怕人掏球。
16樓：網友
很簡單，肯定是你做crossover的時候運球過高才會被人抄球的，另外，做crossocer的時候，基本上控制的距離就是可以一步把對手過掉的距離，希望可以幫到你~
17樓：白衣天使
這得看你運球了，如果你運得一般，就離放手者稍遠一點，如果你運球好的話可以離近一點，這樣的話可以一步過掉。
18樓：x1a0狂躁
很明顯 是護球和運球的問題 還有就是變相是要結合肩部動作的 你的意圖被人識破 再加上身體對球的保護不到位 是一定要被斷的。
籃球變相過人的注意事項和技巧
19樓：匿名使用者
叫你的隊友都拉開空間 在圈頂持球 開始運球。
好 現在防守你的人已經注意力集中了（就是要這樣），運球要注意了 速率不要塊 最好是左右手交叉運（就是一來一回）
慢慢接近防守球員 看準時機（這個時機大家自己研究哈· 找到適合自己的)
最關鍵的時刻到了。
感覺時機成熟了（以慣右手為例） 球運回右手時 不用再運回左手 而是用右手運球。
注意：這個時候身體重心要往下壓兩腳張開（很重要） 而且右手要伸長 可以接近右手的全長》球運兩下肩膀馬上往右聳動 腳別動 至少左腳別動 要讓防守隊員以為你是往右突（其實也是往右突 嘎嘎··）這時防守球員會下意識重心往右移 然後你馬上拉回來。
就是球從右手運到左手）防守球員發現不對 肯定會很努力把重心往左拉回來 這時球是在你左手 不要向左突 因為空間不夠 而且防守球員已經破釜沉舟防你突左邊了（誇張了 呵呵） 球應該馬上從胯下運到右邊《記住： 是從胯下 只能從胯下運 不信的可以去試試》 球到右手的時候 防守你的人重心基本完全在左邊了 這時加速吧。
20樓：匿名使用者
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破。
動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4 前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
21樓：匿名使用者
假動作不充分，持球時直接晃動就可以騙對手重心~，當然~對手防你也是有技巧的~，個人推算對手距離你的位置是他的一步半的距離左右，即使你持球晃動被騙重心也能很快反映進行跟防，一般這樣，是你突破後第一步太小或速度不夠~，也和身體對抗有關~，強壯的話也能捻過去…當然，算好腳步距離對你有幫助，如果貼防小於步可以再次做個變向，應當比之前容易突破，也可以急停~拉開對手距離步以上選擇投籃…
現實生活中，踢足球時正面防守怎麼才最有效的斷掉對方的球，對方很喜歡先踩單車在變相，怎麼辦呀？
22樓：網友
腳一左一右一前一後防被穿襠。。
像小豬一樣。
然後就是快速退防，不要看他的腳，看他的腰。
因為腰會暴露他何時準備過掉你。
還有就是如果過了你了把人卡住。
做到人過球不過。
23樓：網友
正面防守要看在什麼位置防守啊，比如邊路還是中路，同時要說明你是什麼樣的後衛，靈巧型還是力量型。主要是把重心站住了，不要吃他的假動作。防守時跟對手保持一定的距離，因為對方要突破是爆發的那一下球總是要離腳稍微遠一點的，只要不吃假動作，一對一往往是誰先出招誰先死。
另外只要你夠快，對方踩單車動作一起來你就可以去斷球，因為他左腳踩的時候決定了他只能用右腳去變相，在對方最不舒服的時候去做防守動作，lz可以自己去體會體會。
開車的時候要和前車保持距離，要保持多遠的距離呢？
最少要保持三米的距離，因為在行車規範字中，汽車和汽車在行駛時要保持三米的安全距離，防止車速過快，前方車輛如果出現故障，可以有個緩衝距離，不至於追尾。我覺得開車的時候最好適合前車保留一米的距離，因為這樣子更加的安全，如果發生異常情況的話還有挽回的餘地。開車的時候要與前車保持半米的距離才是比較安全的，這...
隧道開挖仰拱距掌子面的安全距離是多少
那妞太壞 按隧道圍巖等級劃分，等級不同，安全步距不同 隧道施工安全距離 二襯距離掌子面，仰拱到二襯 這個需要看你掌子面採用什麼開挖方式，一般用鑽巖臺車的話，距離很短，如果採用鑽爆法開挖，要考慮爆破影響範圍，距離會很遠，仰拱早於二襯多少，這個沒有明確指標 但仰拱一般都澆注較早，規範規定要儘早閉合初襯 ...
知道剎車距離如何計算出多少車速，知道剎車距離如何計算出多少車速
車子剎車主要取決於輪胎與地面之間的摩擦力，摩擦力的大小取決於摩擦係數，假設摩擦係數為 則剎車距離s v v 2g g 9.8m s2 摩擦係數 與種因素有關般值為0.8，雨天可降至0.2，以冰雪路面就假設摩擦係數 為0.8，則同車速剎車距離 車速 km h 20，30，40，50，60，70，80，...