1樓：網友
1、我「有」乙個身體，而我並不「是」我的身體。
2、 我們追求的什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？
3、 我們人類所追求的東西，也不過五個字就可以表達出來——愛、喜悅、和平。
4、 既然快樂是是取決於外在的東西，那麼一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的縮放，從你內心深處油然而生的。所以你一旦擁有了它，外界是奪不走的。
5、 死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。
6、 真我是被團團包圍起來的，很難碰觸得到！
7、 我們的每乙個思想都帶有一定的能量，偏偏我們的習慣就是胡思亂想！
8、 你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同！
9、 跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。
遇見未知的自己》
張德芬經典語錄大全
2樓：網友
1我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住：
凡是你抗拒的，都會持續。」因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。
遇見未知的自己》
2我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。
遇見未知的自己》
3親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
遇見未知的自己》
4所有發生在我們身上的事件都是乙個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到裡面珍藏的禮物。
遇見未知的自己》
3樓：網友
1.這一生的路，沒有誰可以陪你從頭走到尾。但是，這個事實你和我一直都在忽略，一直不願意去接受，所以，我們在外要靠抓取工作，抓取愛人，抓取父母，抓取孩子等等來消除自己的孤獨感。
2.有些人很快樂，他（她）這裡靠不到，就去那裡靠，到處去找依靠。但是，到處靠都靠不到的話，方法也用盡了，就必須回到自己的內在，跟自己的孤獨相處。
3.人生的盡頭是一場無可避免的悲劇——我們終將要老去，死去，花了一輩子爭取、建構的東西，最終一樣都帶不走。很多抑鬱的人看到了這個真相，但他們沒有尋求更有智慧的人的協助，而是卡在乙個地方出不來，選擇不再繼續玩下去。
《我們終將遇見愛與孤獨》
4樓：墨許趣文
每個人都有很多苦。可是，如果你真的感覺活得那麼苦的話，為什麼還要抓著這份苦不放？痛苦其實就像乙個燙手山芋，它太燙了、你真的hold不住了，你就把它放下呀！
但我們為什麼會放不下？我發現很多人都想要在這個世界中感受到自己，想要確定自己的存在感。
痛苦會讓我們不甘心，覺得精神上有乙個依託，讓我們覺得有乙個目標去奮戰，覺得這種生活是有挑戰的。其實，這都是錯覺。
覺察的「覺」。上面是學習的「學」，下面是見到的「見」。學會看見，就叫作「覺」，你就能覺悟、覺察。
常常有很多人來找我訓問關於心理和生活的問題。其實我覺得最好的解決辦法是：你真的學會了自己去看見自己的問題在**，糾結的點在**？
那你就能做到「覺」了，而且這個「覺」的能力，你一旦學會了，別人是永遠都拿不走的。
5樓：匿名使用者
出版書籍：《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》
愛上生命中的不完美》、《捨得讓你愛的人受苦》、《我們終將遇見愛與孤獨》等。
先要為發生在你身上的每乙個事情都負起全責，負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經發生了，我用什麼方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成乙個更開心的人。」
6樓：匿名使用者
2008年 《遇見未知的自己》
2008年《遇見心想事成的自己》
2009年《活出全新的自己》
2011年《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》 [6]2013年 《捨得讓你愛的人受苦》
2018年《我們終將遇見愛與孤獨》
做我以往不敢做的事，最終過我想要的生活。
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