1樓：抉擇卩卩
人在生氣時，容易失去理智，做一些讓自己後悔的事情。
你能意識到自己的問題，說明已經大有進步。
這可能與遊戲有關，你越在乎，越重視，它在你心裡的分量越重。
你可以仔細觀察下自己，打遊戲時，什麼情況下會引起你的情緒變化，為什麼會產生這種變化。（比如隊友坑了，如果操作不如意，失敗了等）
然後再深入，解析問題，瞭解其中的原因，這樣你就可以從這種情緒中走出來。
接著就是練習，想象一下，你在腦海中重現這個問題，並嘗試去解決它。
下次再遇到這種問題，就知道如何解決。
你還可以提醒自己，我正在生氣……當你意識到自己正在生氣中時，你的氣已經下降一半！
2樓：網友
若使用的是vivo手機，因手機不屬於耐摔產品，機器內部的元器件都是非常精密的，因不同程度、角度磕碰摔損，可能會導致受力面積不一致，機器出現的損傷程度也不一樣，建議抽空將手機送至vivo客戶服務中心處理，具體以服務中心檢測為準。
客戶服務中心位址：進入vivo官網/vivo**app--我的--網點查詢或者vivo官網網頁版--下滑底部--服務支援--服務網點查詢--選擇省市進行查詢客戶服務中心位址。建議去之前先提前**聯絡，避免空跑，合理規劃行程，安全出行。
3樓：廖密如
是不是你平時花錢挺自由 ，不知道這個手機是用錢買來的，不知道錢的珍貴 。如果是這樣，你想改掉你打遊戲的時候生氣，有幻想摔手機的衝動和錯覺 ，那麼最直接的方法就是讓人控制住現金 ，過一段時間才能出效果，而且，得要乙個人千毒者你才達到效果之前 不要一不小心真的摔了手機 。
4樓：聖亭
想點開心的事，心情好了，就不會一生氣有幻想摔手機的的衝動。
每次一打遊戲生氣的時候總是會幻想摔手機 搞得我現在一打遊戲都很怕有這種想法 怎麼辦？
5樓：網友
玩遊戲你就當成一種樂趣，會生氣說明你很認真。生氣的時候你可以深呼吸去緩解一下，同時減少遊戲的時間，去找一些別的事情做分散精力。不要對這種想法感到害怕，想一想是一直拿手機打遊戲開心還是摔了聽個響開心。
6樓：0隨性且隨風
首先考慮你的經濟狀況。沒錢的話就摔一次，心疼了就好了。太沉迷遊戲了，你是在玩遊戲，而不是讓遊戲支配你。分清主次。
7樓：來自華陽山簡簡單單的茼蒿
那就儘量少打吧，你人要進入遊戲裡了，人是不能活著遊戲裡的，遊戲不是生命，也不值得賠一部手機，它只是娛樂。
8樓：匿名使用者
準備兩臺按鍵機，打遊戲一生氣抬手就摔按鍵機。
稍微有點情緒的時候腦海裡就會產生摔手機的錯覺幻想 自己也沒做過 但是這種幻想很真實 怎麼辦？
9樓：雨後無寒暖落情長
只是狀態不好，焦躁不安。多方面調整狀態到最佳。
摔過三個手機的路過，一是覺得手機是自己的，代價越大越能讓他人感受我的憤怒有多大，二是屬於脾氣好那種，即便再氣不過也不會對人對物訴諸武力，只好施加在個人財物上了。十年後的今天看來，任何撕破臉皮的行為，都屬於自我b炸的行為。把自己人設搞沒了，再好的朋友不敢與你親近，除了把自己拒於人外，沒有任何卵用。
根源問題到最後只是被擱置了，並沒有被解決。
反思總結，就是，只是把本該用客套話，婉轉**階的話，擱置爭議淡化矛盾的話，把尷尬期困難期渡過的關鍵節點，那些寶貴時間，用來做一些毫無意義的「x衝動卻x無能」的迷茫中。這其實是一種，情商上的技窮，能力上的不足。其實，當時以自己的能力一時也無法提高技能完美解決，最好的辦法就是擱置爭議，然後聚個餐完事兒。
個人狀態調整上，現在更有經驗。很快就能意識到。
1，往往焦慮的點兒，莫名其妙為小事煩躁時，往往是飲食過於濃重，鹽，味精，醬油，多油。
2，各種瑣事太趕，人的精力有限，超過承受上限，人的本能會開啟保護模式。就像感冒會流鼻涕打噴嚏，貓狗洗完澡會甩水。
3，缺乏鍛鍊，體能過剩，火山尚且積攢能量爆發。
4，身體有小恙，可能當時會有些輕微感冒或者消化不良，但不明顯。
這裡是一些自己常用的實用的調整身心的小方法。
1，深蹲百次，中低速跑步，每週兩次，週三週六。
2，最有用的，熱水澡，打完香皂等兩分鐘再衝，去去油。反覆兩次。
3，早晚飯各一次金維他。睡覺賊香。
4，跟著抖y的教毛筆字的練字，哪怕只是看，兩三個字的反覆練，直到信手捻來。然後找抖y上很文的反覆抄個把小時。
5，花草樹木的氣味，調整身心真的很好，不建議屋裡放花，太膩得慌。最好是院子裡，或者去公園裡。側柏的味道是產氧氣最高的。
6，其他的，我沒試過的或堅持的，早睡（10點）早起（夏天5點冬天6點半），也可以 嘗試下腦白金（主要是褪黑素，有助睡眠修復身體），好的睡衣。不吃肥肉，多油的，高熱量的。
最後，當年自己怎麼改掉這個習慣的。朋友當時給了我一部他用舊換下來的手機。說是要還的，以自己信諾的性格，就一直很愛惜。
直到半年後電池徹底報廢就沒用了。後來自己買了個更貴的，買了稍厚的手機殼，很漂亮，就更愛惜了。
10樓：葉龍絕
你可以唸誦南摩地藏菩薩。南摩觀世音菩薩也可以。你這是被鬼神作法逗著玩，也是偷你能量的一種方式。
為什麼一生氣總有摔手機的錯覺？
11樓：冷情緒
你應該年齡不大吧，我以前也這樣，生氣吵架就摔手機，還想摔其他東西，個人覺得一是年輕氣盛，思想不成熟，心裡有氣要個發洩點，二是喜歡摔東西的人多有點暴力傾向的吧，脾氣不太好，和成長環境也有些關係！但是要剋制自己，不要讓這種情緒惡化，因為摔東西是種很幼稚的事情，今天摔了明天得買新的，浪費錢不說在別人眼裡這種行為很好笑，而且給人留下很不好的印象！會讓人害怕和你接觸，慢慢的成熟後你會明白和乙個情緒穩定的人在一塊才舒服！
男的情緒穩定，遇事冷靜沉著會顯得溫文爾雅，女的遇事不急不躁，不大聲吼叫會顯得溫婉端莊！其實說實話遇到事情解決事情才是最好的方法，生氣摔東西，罵人，打人等等行為不光解決不了事情，還會因情緒激動而作出很多錯事！望！
12樓：鮭萬惡
不這不是太在乎了，相反是太不在乎了，這是一種應激行為，身體對打遊戲非常的抗拒，想毀掉能打遊戲的工具，哎這時你要問了，打遊戲難道不香嗎，為啥要抗拒呢？這其實就是因為你打遊戲沒有了快樂，要換乙個遊戲，或者看看別的放一段時間。
第二點便是一種不好的心理問題了，你想毀掉你所在乎的東西，只為了表現出你的憤怒，只為了一種我都把我自己最喜愛的東西毀了，你還不順我心意，這施主你就入障了，要靜心，深呼氣，心態好一點，你可以大罵，或者幹別的分散注意力，注手機是貴重物品，一定要好好愛護，除非有礦。
13樓：多肉柚柚子
人在憤怒的時候很多時候已經不受大腦控制了，不止是手機，可能身邊有其他也會想摔。
14樓：步步攀公升
這是你沒能控制自己的心態，不就是玩個遊戲而已嗎，像我一樣輸了也開心，贏了也開心不好嗎。遊戲而已你打輸了又不虧什麼。知道會輸你就在遊戲裡戲弄對方就行了，就打個比方像我玩王者榮耀專門去對面挑釁對面，然後一大幫人全圖追著我打，追又追不上，不追了又去對面晃來晃去，太開心了，讓對面討厭死我去。
再者想摔手機行為就是笨，真摔了還不是你自己掏錢買掏錢修，如果你是土豪那我就沒話說了。
15樓：核桃她愁愁
我不知道你是男是女，多大年齡！如果你是女生而且年齡在30左右歲，那就和我的情況一樣！我一直都是沒有什麼脾氣的人，但並不代表我會沒有什麼想法，碰到什麼不開心的事，雖然不發脾氣但難免會生點兒悶氣什麼的！
但就在我30多歲的時候，脾氣一下子就變了，特別衝動，根本控制不住自己，一生氣手裡有什麼就摔什麼，特別愛生氣！後來覺得這樣不對勁兒就去醫院檢查了一下！結果我乙個醫生朋友說你查一下甲狀腺，結果我查彩超甲狀腺有囊腫，而且甲狀腺功能減退，醫生說這種甲減或甲亢都會影響情緒的！
後來我吃藥**這種情緒化好多了！我建議你也去查一下甲功。如果沒有什麼變化那就多運動，放鬆心情，也可以改善心情！
16樓：網友
很多人都有這樣的情緒化動作，一旦生氣起來就無法控制自己的情緒，想摔東西其實可以以通過別的方式來轉架自己的壓力。比如當你生氣的時候，到外面去跑步幾圈，釋放自己的壓力。從一些健康的食物當中來吸取正能量來平衡自己的負面情緒。
17樓：探蜜吉爾吉斯
人生氣的時候是需要發洩的，有時是想大喊有時就想摔東西。而手機一般是隨身攜帶離自己最近的東西，所以想摔。
18樓：湫潼
人在生氣的時候會控制不了情緒，並不是太在乎手機。因為生氣的時候手裡拿著的是手機，如果是別的東西一樣想砸。
19樓：善良先生
不管怎麼說都是心裡發洩情緒沒好的，起碼是倆人之間發生意外。
20樓：義敬欣
因為生氣就會導致情緒失控。摔東西只是發洩方式的一種。
21樓：夏神
太生氣，想釋放一下壓力平衡心情。
22樓：網友
也許是因為情緒失控，大多人都這樣，雖然手機是無辜的。
23樓：九命吶
情緒低落，怒氣沖天，砸摔手機是一種無可奈何，真令人堪憂，可嘆，可悲，可能會成為乙個心理難以承受的心情。
24樓：閽擆煇犱漢錛
因為你的神經錯亂。
25樓：鐮舞蒼月
你手裡換個別的東西也一樣想摔。
26樓：度小糊
正常，誰都一樣的發洩情緒而已。
27樓：網友
生氣的時候不知道該怎麼發洩，只有拿自己的手機出氣來發洩。
我總是很焦慮手機特別害怕弄壞怎麼辦？
28樓：匿名使用者
首先控制控制脾氣吧，因為遊戲會生氣，我以前也打電腦遊戲，死了丶隊友坑了丶或者輸了，都會狂砸鍵盤，如果你是年齡小的話，以後就好了，如果你是年齡不小了，那可能你的性格很應激啊。至於手機，玩一般玩不壞，建議買個抱枕，生氣打抱枕吧。
29樓：隱邵
唯一的一種方法就是你把手機關掉，放在家裡那看著出去看著別人打遊戲，然後自己手機放在家裡，說你自己沒有手機。
30樓：閒不生非
這是一種輕微的焦慮症和強廹症。既買了手機，目的就是用的，既然這款遊戲惹人生氣，則堅決不玩這個遊戲，將手機用於讓你高興的方面。。
31樓：張月娟女
那你就把你的手機給他弄乙個全副武裝的科，這樣你就不會擔心它被弄壞了，給自己個心理安慰吧！
32樓：祝你平安
這是一種心理暗示，你自己也知道，那就不要玩遊戲，看一些快樂的短**，或者跟著手機裡短**做運動，時間久了就會克服掉你對手機的一些焦慮不安的。
33樓：群眾路線
是不是這個新手機的費用不是你能承擔的，如果壞了你還沒還上費用，所以你才會總擔心弄壞。
34樓：網友
你可以選擇給手機包個結實的手機殼。
35樓：呼竹雨
在買乙個手機，把內個手機放旁邊。
一生氣總會有摔手機的衝動 然後我就感覺手機被我摔了 這是不是臆想症
36樓：西北玄君
沒事兒，這是讓自己減壓的真確方式。
記好了，以後摔茶杯吧。
祝你幸福。
有時候生氣或者緊張的時候，突然有種衝動想去傷害人，可是自己知道是不對的，過後我會一直焦慮，一直很難
37樓：網友
這只是短暫的失控而已 平時多注意下 儘量別生氣 放鬆自己就行了。
只是想想而已 別付出行動就行了。
38樓：山雨欲來
不知道是不是強迫思維，我有時也這樣，不過控制自己沒事的。
39樓：sfdsfd永恆之戀
性格急躁，遇事需要寧靜。
40樓：亢炳
控制自己的情緒，冷靜下來。
別人把摔炮往我腳下扔 我手機裝口袋裡 突然就很焦慮 腦海裡產生錯覺幻想炸到我的手機怎麼辦？
41樓：網友
你那樣的想法是錯誤的！別想過多。不會炸到你的手機的。你這有點憂慮症。放寬心思別想多了。一切順其自然。開開心心的，不要想些其他的事情。有些事情沒必要想。
42樓：很多正能量
擔心、聯想過度了，會不會有點強迫症？
平時這種情況多嗎？如果經常如此糾結，建議諮詢心理醫生。
另外，亂扔炮也是不文明不安全行為啊！大家應該揭發、勸誡、教育一下。
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