1樓：阿qi棄
可以先不冷不淡的發個資訊試一下，如果對方熱情就繼續聊，但是冷淡還是就不要回復了。
2樓：概缺濱
不要聯絡了，要知道兩個人已經分開了，就不要再互相揭彼此的傷疤了，真正的放下吧。
3樓：小月愛你
如果真的很喜歡就給他打個**吧，也不要互相逼，就問候一下，看一下是不是還有繼續在一起的可能性。
4樓：達
還能怎麼辦，當然是打**跟他說想他了啊，如果可以就繼續在一起，不可以就果斷的了結了這一段感情。
5樓：說登嗨
分了就分了，不要這麼懦弱，你要好好的生活讓他看看，你比他活的好，就大膽的去跟他說就好了。
6樓：銘刻
既然已經分手了，所以再聯絡就是打擾了，所以還是不要再主動聯絡了，畢竟愛需要尊嚴。
7樓：溫馨且溫和灬薩摩耶
當然是勇敢大膽的跨出這一步，跨出去才發現也是沒有什麼大不了的，也會很輕鬆的，沒有遺憾的，或許會複合的。
8樓：網友
這種時候一定要從心裡阻止自己，要告訴自己不要犯賤，分開了就不要再互相打擾。
9樓：晨啊54269牙顆
這種時候最好就是找跟他關係好的同學試試他的口風，省的跟他聯絡還是自取其辱。
10樓：尓康
告訴自己想他就讓被人去問問他吧，這樣不用自己出面也會避免尷尬的。
分手了總是忍不住想聯絡對方,怎麼辦
11樓：周小鵬
分手了總是忍不住想聯絡對方，其實，是你後悔了，想和他複合，這時候可以問自己3個問題來認定自己的內心：
1、你能解決你們之間的問題嗎？
解決不了，即使複合，也只要爭吵和冷戰。
2、你想複合是真的想繼續這段關係，還是想讓自己不再那麼難受了？
如果你是後者，複合後你依然會難受，因為你的目的的是逃避情緒，而不是發展關係，你們最後還是會兩敗俱傷。
3、見到他你能穩定你的情緒嗎？
分手後會經歷分離焦慮，內心混亂。你現在的心理狀態是不穩定的，ta可能也是。
兩個在情緒中的人只會爭吵，衝突，根本無法相處。
貿然地聯絡對方，處理不當，就會對你造成二次創傷，你現在最需要的是先療愈自己的心傷。
12樓：帳號已登出
您好很高興為您解答 還想聯絡他就給他打**發資訊。
提問。之前他對我全心全意對我非常非常非常好，真的每次我都作，他都一直哄我，還跪在地上求我，我呢一直對他都是冷漠無情，10月31號那天晚上，他終於忍不了了，給我說了分手，我以為他會來找我的可是沒有，然後過了3天我去找他，可當時我還是在氣頭上，不願意跟他複合，然後今天晚上我又找他，他不願意了，我跟他發了很多訊息，很多求他的話，他跟我說他對我的愛，都在每一次我冷漠裡面一點一點耗盡了，可是我不相信，他以前那麼愛我，不可能這才半個月就放下我了，我現在已經知道以前是我的錯。
可他還是不願意跟我複合了，說話都很絕情，到2點多的時候，我跟他發訊息，叫他明天下班見一面，他剛開始不願意的，然後我一直說一直說，他本來答應了，然後最後他的態度讓我心寒，我就說不見了你睡吧，然後他好像又有點心軟了，就問我是不是怕來不及，然後又撤回，但是我看到了，然後又說，是不是想讓他來找我，我說沒有這個意思，他就說那就好，然後我說嗯，然後他說該說的都說完了就說刪了，然後我喊他把我拉黑，他說他不會拉黑我，就把我刪了。我現在很糾結，我想他，我想明天去找他，等他下班，可我好害怕他會甩開我的手，我不知道應不應該去。
您好親 我看了你發的 確實是你的不對 過於任性 不要拿別人的忍讓當做應該 去找他吧。
不管結果是什麼樣。
提問。我說見他，他都不願意，說不想再哭了，說太煽情了，最後他刪我的時候喊我不要再加他了，他以前從來不會對我這樣，我知道他對我寒心了，我現在也知道是我的錯。
直接去找他 不要管他同意不同意的 他很愛你 是你的任性把他推開了 親 去努力吧。
提問。可是我問他是不是真的不愛我了，他猶豫很久，說是真的不愛了，我不知道他是說反話還是怎樣，他說他想了很多，不想再複合了什麼的。
您不要逼的太緊 他也在氣頭上。
提問。我們彼此都已經分開了快半個月了，我不知道他說這些是真的想好了還是怎麼樣，我是很想他很捨不得，但是我不知道我明天應不應該去，很糾結這個問題。
半月的時間也差不多了 快去吧。
13樓：森媽的作業輔導
我認為分手了你總是忍不住聯絡對方是因為你對這段感情還沒有完全割捨掉也就是說你根本不想分手。你可以試著聯絡對方挽回你們的感情，如果對方堅決不去和好，還是想要分手那就不要再聯絡對方了。這樣對彼此都好，分手後可以試著重心放在事業上轉移注意力，時間是最好的療傷藥物，建議你聽一些輕**，隨著時間的越來越久，你也就慢慢淡忘了！
14樓：大榜情感梁娟導師
你好，我是梁娟老師，問一問情感領域的專業答主，我是國家二級心理諮詢師，在已通過官方認證，我已經服務了1000+人次，服務時長500小時+。我擅長解答婚姻家庭、情感挽回、戀愛分手、個人成長方向的問題。你的問題我已經收到，給我一些思考的時間，三分鐘內給你。
那你就需要找到你們分手的原因，然後去解決這個矛盾，你們才能修復這個感情。
提問。就是經常吵架，他說分開一段時間冷靜一下，現在都幾天沒有聯絡了。
經常會吵架的話，那麼就找到你們的原因，因為畢竟的話啊，這個溝通方式沒有用對的話，大家都不舒服了。
隨便你們繼續在一起也是要解決這個問題的。
提問。就是兩個人在一起時間少，我經常打**給他，他嫌煩，有時候不接**，一接我就生氣了。
這樣還有必要復和好嗎，因為他也一直不聯絡我。
幾天了現在發資訊給他，會不會還覺得煩他呢。
那就是你的溝通方式沒有用對，如果你還想要這一段感情的話，那麼也是可以去挽回他的，關鍵的還是看你自己的想法。
你要讀懂他的頻道，才能用他的方式去跟他溝通，你打**過去他覺得煩，那麼就是你的表達方式沒有用對。他不接你的**肯定是有原因的，那麼你一接**就生氣，他就覺得不舒適了，就產生反感了。
你們在一起多長時間了，你可以先關心問候的資訊先發過去，簡單的，其他的什麼都不說。
比如是天冷了注意穿衣服。
提問。好的謝謝。
那要不要過一段時間在聯絡他，免得說煩。
你隔個三天再去聯絡吧。
15樓：檸檬心理
主動聯絡。
既然放不下那就主動去聯絡吧，既然放不下那就證明你心裡還是有她，崔崇本心，至少不留遺憾。
那就主動去聯絡，做自己想做的事，只要合情合理，那就大膽去做，最終結果不重要，重要的是你做過。
16樓：網友
分手了總是忍不住想聯絡對方怎麼辦 這是你根本就沒有忘記對方 你試著給對方打乙個** 看他接受你 不證明你還是愛他 還是想他的 你用這個方法試一試吧 祝你們倆和好成功。
17樓：網友
既然已經分手了，就不要再打擾了，不然只能換來更大的冷漠和傷心，好好整理自己的心情，有時間的話，出去旅遊，或者找自己感興趣的事做，讓自己忙碌起來，慢慢就會忘記他的，相信自己，很快就會好起來的。
18樓：刈怽
忍住吧，對自己狠一點。分手了就沒必要和前任牽扯了，畢竟來來回回的拉扯，只會讓自己更難過、更痛苦，於對方而言可能就是糾纏了。
19樓：網友
如果你們是因為一時賭氣分手了，你覺得對方也還是對你有所留戀的那就可以去當那個求和的人，如果是因為原則問題分手了那就沒有必要再相互糾纏了，可以嘗試建立一段新的戀情。
20樓：觀歷史笑看人生
這是內心胡含空虛寂寞的表現，想聯絡就聯絡吧，當然是在不影響對方生活的情況下聯歲跡系，如果對方已經有了新朋友，或者已經結婚褲雀笑了，就不要聯絡了，聯絡會影響對方的家庭。
21樓：明榮
畢竟相愛相戀過忘掉對方是很難的，分手了想聯絡對方證明你還放不下這段感情，有可能的話去找他尋求複合。
22樓：網友
既然分手了，媽媽就不要再聯絡了，如果連再聯絡的話，如果不和好了嗎？還會對你造成更大的傷害，所以說在這個時間段裡，你整一下自己，調整一下自己的心念耐態仔銀春，搏蘆而且找乙個，然後能夠疼你的人，這樣你就會把前一段的感情給忘掉。
23樓：合肥愛之侶相親聯盟
努力去建立新的戀愛關係是最好的辦法。
24樓：行星球磨機精易
隨著時間的推移，一切都會變淡的！可以多去參加一些活動，分散一下注意力。
25樓：網友
這是正常的，人是感情動物，不可能說忘就忘了的，不過沒關係慢慢就好了。
26樓：竹笛飄香
既然分手了，就要控制自己的雀橘感情，讓頃梁團他成為過去，如果只是沉浸在其中，怎麼去追求更好的生渣卜活，尋找更適合你的人呢？
27樓：幻夜思
當你有了新的感情歷程，而且這人是個可人兒，就會慢慢地忘記前任的。
28樓：喬毓洲
因為分手了還沒有從這段情感中走出來。
29樓：布楣花
分手就囉囉嗦嗦得分，不要藕斷絲連的不停聯絡，準知道是沒有意旅晌義的交流，想聯絡也都是廢話。長痛不如短痛，忘記就是最拆森鋒好春襪的結果。
分手之後很長時間還想去聯絡對方，我該怎麼辦？
30樓：小丁創業
對於我們來說，戀愛是十分甜蜜的。可是，甜蜜過後留下的總是傷心與難過。這是因為，大多數戀情都要經歷失戀。
但是，有些情侶分手後，一方或者雙方心裡都還惦記著對方，還時常幻想著對方來找自己複合。甚至，在很多時候都還會想著去聯絡對方。雖然我們知道分手之後不能再聯絡對方，但是感情的事誰又控制得住呢？
那麼，分手之後很長時間還想去聯絡對方，該怎麼辦？首先，要知道自己聯絡對方就會讓對方更加傷心。其次，儘快開始下一段戀情。
一、要知道自己聯絡對方就會讓對方更加傷心
許多人不顧一切地在分手之後還繼續聯絡對方，實際上這種做法是非常自私的。如果是自己提出的分手，那麼對方是被迫分手的。這種情況下，如果對方同意了分手，那麼基本上是不會再跟你複合的。
如果這時候自己再去聯絡對方，那麼就會讓對方很傷心很難過，對方僅剩的那一點自尊心都會被你摧毀掉。因此，如果你想讓對方過得好，那麼就不要再聯絡對方了。
二、儘快開始下一段戀情
實際上，最能解決問題的辦法就是轉移注意力。如果自己真的很想念對方，那麼既然知道已經不能複合了，那麼就可以用下一段戀情來平復自己的內心。新的戀情可以讓你認識不同的異性，如果這時候正好也是你喜歡的型別，那麼你將很快忘記你的前任。
這是因為，新的愛情會讓你把注意力集中到現任身上。如果你不是三心二意的人，那麼此時你就會忘記你的前任，就不會想繼續聯絡對方了。
因此，分手了就不要再想著聯絡對方了。人是要往前看的，前方的人和事對自己來說才是最重要的。
31樓：天才人物我無敵
如果已經分手很長時間，那麼我覺得你還是應當把這段感情放下比較好，畢竟對方沒有再聯絡你，說明對方的心裡已經沒有你了。
32樓：強哥遊戲辣評
那就主動去聯絡對方呀，跟對方說自己想要複合的心思，希望對方能夠接受，這樣自己就不留遺憾了。
33樓：佳音
如果還想聯絡對方，說明你沒有放下他，但這要看具體的情況，如果對方已經找到自己的另一半，那麼你就不要再去打擾他了，如果還沒有，你可以試著去聯絡他。
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