1樓：匿名使用者
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各 種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
2樓：柳耽
你這問題問的很糾結啊。如果要不影響，你可以把自己分割開來。
3樓：會游泳的兔兔
會影響你的積極性。
乙個人會影響你的情緒
4樓：
摘要。親～那麼這個人就是你的負能量，但是你可以控制自己的情緒。
親～那麼這個人就是你的負能量，但是你可以控制自己的情緒。
可是我特別在乎他。
我感覺他總是能左右我的情緒。
親～你能舉乙個案例，我為你出謀獻策嗎？
就是我總是感覺患得患失的。
感覺他根本就不是真心喜歡我，也根本就不關心我。
這段感情，我真的快堅持不下去了<>
親～他不能照顧你的感受，也許只是他的情商不好，因為他根本不知道你要什麼，說不定他心裡還是很照顧你的。
他很自私，只是為他自己考慮，從來就沒有關心過我。
親～自私是人的天性，但是太自私畢竟也是對你不好的，那麼你喜歡他嗎？
乙個人能輕易影響你的情緒
5樓：
摘要。親親<>
您好，很高興為您服務，為您作出如下解答：乙個人能輕易影響你的情緒。那麼說明這個人是您最在乎的人，她對您說的每句話您都是放在心裡的，一但有一些您覺得不是特別舒服的言語 語氣，您的情緒就會受到極大的影響。
乙個人能輕易影響你的情緒。
親親<>
您好，很高興為您服務首賀扮，為您作出如下解答：乙個人能者灶輕易影響你的情緒。那麼說明這個人是您最在乎的人，她對您說的每句話您都是放拍敬在心裡的，一但有一些您覺得不是特別舒服的言語 語氣，您的情緒就會受到極大的影響。
包括了每個動作 一舉一動 都會帶動您的情緒呢。
我是在乎他，他現在對我越來越冷淡，從來都不主動找我，每次都是我主動，我心太累了。
在負面情緒的時候，老師建議先冷靜下來，想想首伍你檔碼想得到什麼樣的結果，再根據結果做出對應的行為。比如你現在想得到什行芹哪麼結果呢？
這幾個月我從來都沒有開心過，我想和他合好，他就是不願意。
不論是什麼事情，都不要給自己很大的心理壓力，老師陪你一起面對好嗎。
這是一種非常不好的感受，我能夠理解，可以想見你承受了很多酸楚，來抱抱你吧~不悉辯知道你這種狀睜坦缺態持續了多信肆長時間了呢。
持續了幾個月了，又失眠，整天胡思亂想，感覺很焦慮，又想刪了他，心裡又捨不得。
親親，您這樣真的很辛苦。
您已經做了這麼多，放棄實在是可惜，應該在堅持一下，或許就峰迴路轉了，就這樣放棄，你甘心嗎。
我就是不甘心，他也正常的接我**回我資訊，可是感覺我們的距離越來越遠。
親親，你們是因為什麼事情導致變成現在這樣的呢？能否具體的說說。
也怪我自己太任性了，說了傷害他的話，他現在就對我一直耿耿於懷的，自從那次過後他就從來不主動找我了。
親親，您是說了什麼樣的話啊？
親親，這件告脊事情到現在應襪鬧滲該也很久了吧。他現在也會相對冷靜一些了，您可以嘗試再次彎碰跟他提起這件事情，主動表示自己的錯誤。是因為自己因為什麼事情控制不住自己的情緒導致說了什麼話傷到你。
不論是什麼事情，都不要給自己很大的心理壓力，老師陪你一起面對好嗎。
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