1樓：網友
首先從飲食開始調，多吃粗纖維的蔬菜，早上起來先空腹喝一杯水，再吃早點，晚上八點後不能在吃宵夜，要注意當天的排便情況，長痘是多方面的原因，有些是經期紊亂，有些是發育過程中的荷爾蒙失調，那就說來話長，你要告訴我你除了冒痘外，還有些什麼其他的，如果是光是去痘並不難，只是去表面，去了還會長，我不知道我猜的有沒問題，。。太多了qq聊454727628，
2樓：扶鸞子桑
多半是細菌感染的問題，豆豆本來就是因為毛孔導管角化，使皮脂聚集在毛孔中，看看毛孔大小了。
大的易形成黑頭，小的是白頭。
所後厭氧的細菌把皮脂分解形成脂肪酸，這個東西會導致inflammation,就是發炎，就成了痘痘；沒發炎的就是粉刺。
我看過dermatology(**醫學)的英文版教科書上面有詳細的**介紹，和痘痘的發病機理以及**方法。
像：維a酸；過氧化苯甲醯和水楊酸；雷射；控制荷爾蒙等都可以**。
那本書你自己也可以看看，不過就是英語專業了點。
痘痘也是病，**病，有病就要看的，相信現代醫學！
3樓：網友
我以前讀書的時候跟你一樣~我現在21歲~ 我從初中的時候就開始長痘痘。用過很多祛痘產品 還到**科醫院去看過 這些都沒用。
後來我用的是氯黴素眼藥水 這個是起到消炎作用的。
我塗了大概 1 2瓶左右 臉上的痘痘全部都消掉了。真的 而且這個買買也不貴。
我強烈建議你去買來用 而且這個不會有***，因為這個是用到眼睛裡的東西 眼睛最脆弱了對吧。我到現在都沒發過痘痘。
我去**醫院看痘痘嘛 醫生跟我說 甜的東西不能吃。甜的東西吃了比 吃辣的東西發豆豆還要厲害 !~醫生配給我的藥塗在臉上根本沒用反而**更加差 而且毛孔也粗~
這些都是我親身經歷的 我以前是額頭上臉上都有痘痘的~現在全好了 不過這個氯黴素用的時間長了 **會有點乾燥。建議你可以買點補水保溼的護膚品用用。
保溼補水的東西和氯黴素眼藥水不要一起用！~~等你臉上的痘痘全消了在用護膚品~~呵呵~~ 飲食方面一定要注意哦 外面的那些攤位上的食品不要去吃。我從來不吃的，因為不乾淨)
呵呵 打的累死了 希望對你有幫助。
我**白皙，兜兜很大，不想個男生，我很自卑，我該怎麼辦，我21了？
4樓：網友
**白皙的男生很多，給人的感覺很乾淨、清爽。湖南衛視快樂男生中也有磨拍逗許多**很白。一瞎賣個男生有沒有男孩子的感覺關鍵看他的性格，心胸寬，果斷，意志賀閉堅強，有毅力，這就足夠了，就是很有魅力的表現了。
我為什麼長得醜，太自卑了怎麼辦
5樓：hattie_岄朦
原因：內心不夠強大，沒有足夠強的壁壘來阻擋來自別人的資訊。
感情纖細，多餘敏感，太在乎別人的想法跟看法了。
總的來說，建議lz不要繼續關注自己的想法了，每次都想這個問題時，建議馬上轉移注意力關注別的方面，不要繼續關注自己了，就是因為把自己的一舉一動放得太大，也就把自己的想法對映到別人身上，別人應該對你是不關心不注意的狀態，所以沒必要這麼忐忑真的。
有沒有擅長的技能？如果有，加強訓練，這樣可以從強項獲得極大的自信，有足夠的自信，你就會發現，一切問題好像都迎刃而解一般。
所以，一方面是增強信心內心的強大，一方面是換位思考樂**待，別人不一定注意你。
lz其實不用自卑的，你看好些明星或者美麗的人，還在不停的整容，就是為了讓自己更完美，增強自信，其實他們的方法都錯了。內心的強大超越外表，也影響外表，也就是氣質。
跟乙個人相處久了，真正能令人愛上的都是性格跟智慧，而不是外貌。
6樓：小**
建議你努力學習一樣技能，使自己在某一方面超過你身邊的同齡人，這樣應該會為你建立一些自信。另外，如果特別嚴重的自卑的話，建議找個心理醫生看看。
7樓：愛夜
無論外表什麼樣都要自信，美是由內向外而發的，自信的人最美麗。
8樓：匿名使用者
不要太意的，因為每個人都有不足之處，要發揚自己的優勢，向別人證明，不要自卑。
9樓：我是金石郎
推薦你看兩本書《世界上最偉大的推銷員》和戴爾卡耐基的《鋼鐵是怎樣煉成的》（第二本不知道是不是這個名字。但絕對是有關戴爾卡耐基的事蹟）
10樓：網友
外表其實是最容易改變的東西，你需要改變你內在的東西。除了娛樂圈，沒有哪個成功人士會在意自己長得怎麼樣。你看阿里巴巴的馬雲長得咋樣？
11樓：小心家教
聽過《我很醜》就該知道長得怎樣無所謂，活的只在就行了，不用在意別人的眼光，那些長得美的，帥的不照樣有人說。
12樓：沒有麻醉劑
讓自己變得自信！讓自己變的更有氣質！越怕什麼你就越應該去面對，下回和別人說話時大膽的看著他！會慢慢好起來的！
13樓：喵
如果你是個男的，沒關係 很多女生都不是很注重長相，你要把你紳士的一面露出來。
如果你是個女的，你就要常常微笑，人們是不會討厭微笑的人的。
14樓：網友
愛美之心，人皆有之，可以去整容，如果家庭條件允許的話。
15樓：
人的長相不能決定乙個人的美與醜， 只要你心善良 。那麼你也很美！
16樓：快樂科學大師
你的長相難道比英國或世界著名的科學家霍金的相貌還不如嗎？
關鍵是內心有沒有能力、本事或內在的魅力。記住魅力和美貌不是等同的東西，儘管兩者經常聯絡到一塊。如果讓你在魅力和美貌兩者之間做選擇，又不知道你如何決定呢？
魅力是美貌背後的基礎，只要有魅力，你就始終對人都有吸引力。反之，若沒有一定的魅力做基礎，美貌自身對人的吸引力也很快就會消失了。
17樓：香舞尊神
自卑都是自己嚇唬自己，其實別人可能覺得你挺帥的。
18樓：h有人喜歡你
把自己的長處表現出來，讓別人看到你的優秀。
19樓：小明文件
多看些書，做些運動，提公升內在修養，提高人格魅力！！
20樓：網友
發現自己好的地方 勇敢和別人交流。
21樓：網友
人總會長大的，長大了就不一樣啊。
22樓：網友
外形可以整容，關鍵是要有自信心！
23樓：天蠍的小蝴蝶
內涵很重要，全面發展很適合你！
24樓：網友
沒有醜的人，只有不自信的心。
我99年的，才175看著身邊的人都180+很自卑。我還能長高嗎好想長到180啊
25樓：匿名使用者
、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！
每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶壓完腿伸懶腰40次。
每天晚上還要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
你現在應該還在青春期呢，主要就是補充蛋白質和其他一些維生素多吃水果蔬菜，重要的是保證充足的睡眠，男孩子嘛，打打籃球多多進行運動也是有助於長個的。
你現在還在青春期，不必擔心這個的，一定可以長高。
26樓：匿名使用者
已經不低了，不用自卑，關鍵是充實自我的內心，多學習，多讀書，多思考，這樣的人生才有意義。其他，都是外在的，虛而不實的，沒必要在意。再說了，俗話說：
人比人，氣死人。活出自己的精彩就對了。
27樓：2333陽光陽光
你羨慕別人長得高，但你知道有多少人在為此苦惱嗎。
人長得高，對於你的心肺是有負荷的，你懂麼，對於你的身高，絕對不能算矮，這是標準的中國身高，而且長得高的人往往運動會很吃力，你這樣才是最好的呀。
28樓：廖嬪然
可以 早晚一杯牛奶 平時打打籃球可以長得快。
29樓：股指**資料
你好朋友。
這個真的不太好說。
因為是否長高。
主要取決於父母的遺傳。
和後天的飲食習慣。
建議你飲食上主要一點。
同時可以增加一次長高的藥品。
30樓：逄量
可以了，重點是誰更有本事，有出息。
31樓：000水瓶座
男生髮育比較晚，24歲前都有發育空間的，如果你是女生，這樣就夠了！
32樓：seashall末
男的嗎，不矮了反正。
33樓：邳州銀杏苗
日你叫我們這些不到一公尺七的人怎麼過。
夢幻手遊開多少箱子能搞到99個兜兜
34樓：虛緣有分
這個頭目對一代老手應該難度不大，但是對於剛接觸這遊戲的新手來說應該在這頭目上飽受煎熬。這頭目強在攻擊招式多，光是斬擊也分為兩種，沒有經驗很容易挨刀子，但是隻要死多幾次，瞭解他的攻擊模式就變得容易了。他的攻擊招式較遍向三種，一和二都是三連斬，分別在於最後一擊是下壓或是跳斬，第三招是如果你和他距離太遠時，他會先來過突進然後斬擊。
前兩招的起手動作大，一看見不要急著翻滾，架起盾向後走，正常應該不會打中，到它出第三招時如果他是跳斬就晚點翻滾，下壓就早點翻滾。如果他使用突進斬擊就在他與你的距離離3個身位就翻滾。最後在他血量剩75%左右時他會使用雷射突刺，攻擊力大還有咀咒效果，不過要中招比躲開更困難，加上出招後硬直很大，可以盡情攻擊。
這頭目有容錯機會，小心應對即可。
這屆的高一的人都是99年或者00年出生的，而我是98年的，我感覺相差很大，很自卑怎麼辦？ ps：我
35樓：匿名使用者
你就當大哥或者叔叔好了……其實人家一般不會過分地提什麼年齡，除了體檢或是其他填表的時候。有人會比較誰的年紀大，誰的年紀小，你大可以把你的年紀當做資本，去炫耀一下；當然，低調一點，看開一點，就更不用在意什麼了。
你看，有人長得壯，年紀卻不一定大，這沒什麼的，對嗎？只要長得好看，他管你多大啊！這是個看臉的世界啊，尤其是這一代人……
36樓：嘖_取名什麼的好麻煩
有什麼關係，別多想，我是96年的，之前我高中也有94的同學，照樣玩的很好，再說，你是98年底的，又不算大很多，不用著急，再說這有什麼好不好意思的，大就大，小就小，這不會給你的人際關係造成影響的。
37樓：網友
有什麼的，年齡擺一塊兒根本看不出來，問到生日別人也只會「你年紀好大啊～」這樣開開玩笑，沒人會在意的，所以自己也別那麼在意啦
自卑了怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自...
我很自卑，非常自卑，我該怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
蔚藍 又問了一遍啊，我再發一遍，免得你沒看到 你自己先不要這樣想，如果自己都認為自己怕的話那你怎麼改善呢，你要讓自己強大起來，學一些技能，這樣慢慢找到專業上的自信。在生活方面，你可以在家一個人時對著鏡子鼓勵自己堅強自信一點，每天對著鏡子告訴自己 我能行！平時無論做什麼有意義的事都要先帶有好的積極的心...
臉上有痣很自卑，臉上有痣很自卑怎麼辦
你的痣是長在你自己身上，22是個大人了可以自己決定的，我臉上也有很多，而且有一顆很大的 臉上鼻翼邊 我很久很久就想把他點了 有點大了，諮詢醫生須手術 但是家裡一直不同意，不過後來我自己先嶄後奏了，我24.有些東西自己感覺最重要，愛美是人的天性，你的痣小的話，鐳射可以點的，剛開始有小凹坑，以後會好的。...