1樓：藍沐軒
我相信有一部分人都會有這樣的困擾。例如我。其實這是乙個過渡期吧。
你心裡是渴望有朋友的 。朋友之間都是相互的 他們向你表達自己你也應該大方釋放自己 不必做到對人人都那樣。但是，認定是朋友的話就開心自然接受 懂你的自然喜歡跟你做朋友。
不用做到八面玲瓏。但一定要多笑。少板臉。
2樓：網友
乙個建議； 改變，馬上開始。
不夠主動，變的主動，每次下課找乙個不熟悉的同學交談。
累計起來，你朋友就多了。
3樓：網友
每個人都有她的獨特性格，不善言辭不是錯可能在別人眼裡你是比較有內在魅力的，不必可以的接近別人去討好，順其自然。如果想交朋友就去用心，記住他的重要事情在不經意間的提醒就會得到好的效果。我小時候也比較內向但是，現在回過頭看我的朋友全是真正的摯友，根本不用言語來表達你自己，他們都會了解你的。
不要對自己增加負擔那樣反而會使事情惡化的……
4樓：網友
不說就不說啊，做自己才交得到真朋友，乙個頂十個。
5樓：夜之女神
我有過和你一樣的經歷，初中很內向，不願說話，以至於大家都說我很嚴肅高傲，根據我的經驗，朋友少但是不代表人緣不好，其實很多同學可能認為你人挺好。朋友少但是有幾個知心就行，如果想要改變，就先從一部分人開始，讓一小部分人先了解你，找一些共同的話題愛好啊什麼的，而且擔任班級幹部也是有效的方法，比如你有什麼方面的突出，每個人都有他獨特的地方，比如管理，宣傳，紀律，或者其他，也可以從這方面入手。
最近好鬱悶啊！超級鬱悶！
6樓：悟曉曼聞盼
鬱悶。這個一定有幫助的，此答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
鬱悶不是病，但悶起來真要命就是不想說話很壓抑的感覺不過很難受。可話說回來，誰又能。
夠沒有煩惱呢？說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是。
深重煩惱的根源。勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常。
保潔淨，這不是智慧和快樂嗎？煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落。
的心態去積攢。所以對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實。
煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、
才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
我想，「鬱悶」並不是什麼不治之症，只要你有心脫離「鬱悶」，不斷否定自我、超越自我，你將會發現乙個燦爛的新天地。
其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開。
著寶馬一樣發牢騷。」這是手機上的一條簡訊，它生動形象地說明了人的心態的重要。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
7樓：緱雅靜劉佳
人人都會鬱悶。
要找到能解決自己的辦法。
找到自己能發洩的方法。
我的方法不是很好。
但對於我來說。
是緩解壓力和放鬆的。
心情極其低落的時候。
我會去唱歌。
拚命的去喊。
把自己發洩出去。
從新去面對問題。
減輕壓力。感情和家人方面。
我會找一家。
酒店或賓館。
開可房間。喝酒。
酒量不好的。
一瓶白酒。酒量好的。
多帶一瓶。坐在房間裡自己喝。
喝到什麼事都不知道。
什麼都不去想。
有人說我是自殘行為。
但這個辦法對於我來說是最有用的。
我只是講出自己的方法。
我最近很鬱悶，誰能幫幫我，我最近很是鬱悶，誰能幫幫我？？？
人活著就是這麼累，沒辦法，生活還要繼續 現在社會像你這麼有責任感的人恐怕已經不多了！一切都會好的！相信自己！加油！你才這麼小就要承受這麼大的壓力，你想過嗎？你要開一輩子出租嗎？那樣你一輩子都會很鬱悶的，去學點東西吧。這樣才有出路，學門語言吧，坐在車裡學也不耽誤。我納悶為何你每月給家裡那麼多錢！好像並...
最近心情好壓抑,鬱悶啊 怎麼辦呢
血刺心碎爒 心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，金無赤足，人無完人 不要給自己太大的壓力 忍一時風平浪靜，退一步海闊...
最近心裡老是很鬱悶沒有原因的難過容易煩躁
純潔龍哥 很佩服你的坦誠。我想你可能是由於某些煩心事而導致有點苦惱憂慮，心事重重。予人快樂予己快樂，個人認為，擺脫煩憂的最佳途徑是 學會善待他人，善待自己。放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。大道理我不懂，我只知道至少要為了關心我的人...