1樓：命運持有者
首先 這個叫360 離牆體大約半公尺是起跳 然後左手在下 起支撐作用 右手在上往外推 這個時候身體在腰的帶動下 已經轉了 記住一定要腰帶著轉 別害怕 重心開始的時候可以往下一點 想著技術要領就不怕了。
跑酷如何克服恐懼。。。
2樓：跑酷舞者
你好兄弟，關於如何克服恐懼啊，這個就關係你好對跑酷的理解，我剛剛玩的時候很多東西和動作做不到，但是你要去嘗試，當你要做的時候就不要去猶豫了，因為你一猶豫你的動作一定做不到位，而且有可能失敗，你要相信你自己可以做到的。對自己要充滿信心，還有首先你的基礎要好，因為沒有好的基礎，就算你克服了恐懼還是會失敗的。
你要去跨越乙個障礙物的時候，一定要全神貫注，把你的眼神都集中在那一點上。什麼都不要去想，當你去做的時候，你的頭腦會空白一下，然後你就成功了。那樣的感覺很好。
3樓：暢楠
只要你怕死。
就不會害怕/
跑酷如何克服心理恐懼
4樓：網友
其實像國外那些大師們，他們都是有在體操訓練館鍛鍊過得，要想真的在實戰中有更好的發揮，建議你去訓練館。通過這樣的鍛鍊再加上日久成熟的技術及動作要領，引申到實戰中就不會感到懼怕，熟能生巧嗎！！技術全面了，懼怕會消失殆盡的。。。
希望能幫到你！
5樓：匿名使用者
從最簡單的開始，慢慢增加難度。另外，對動作要領要熟練。
6樓：網友
我教你乙個方法，就是帶著耳機，墨鏡，不要望腳下，
跑酷的時侯怎麼克服害怕
7樓：網友
我13歲也是學跑酷，我也一樣，可是我認為不行的時候我就叫一些人一起練，和他們一起，當他們跳了我就覺得沒有危險了，我就跳下去 。 a
有時候他們不跳，我在想想根據實際我自己有沒有這個能力？有的話我就大聲說：死就死！！！然後就跳下去了。
動作也是這樣。
8樓：網友
害怕是正常的，但是說白了，你摔幾次，就不怕摔了，你要知道，越害怕，身體越放不開，越容易受傷。
9樓：網友
你就想像你最喜歡的人在你身邊，你就不會害怕了。
每次我空翻都這樣，從來沒有失誤過。
10樓：網友
害怕失敗的人已經在走向他所害怕的失敗。
害怕痛苦的人已經在承受他所害怕的痛苦。
那麼你呢？
跑酷的時候要怎麼克服害怕的心理？
11樓：上酸菜餡餃子
要知道越怕越會摔，而且摔得越慘，你就想，你看看他們摔得多慘，為什麼這麼慘，因為害怕了，所以我不能害怕，要不然比他們還慘。
如何克服跑酷裡面猩猩跳的恐懼！
12樓：網友
想想跑酷雄偉，心臟力爭站在乙個欄杆，我相信你會成功，其基本動作猩猩跳的心去思考著眼未來放鬆，頭腦一熱，交叉的心臟，嘴一撇在衝刺過去，當你成功了，心理不屑：這麼簡單的沒有什麼了不起的事情。 上面的過程，只要你做，你真的成功了。
從那以後，沒有欄杆很少能為你而活。相信我，沒有錯，我祝你好運。
跑酷、kar.pour如何克服心理恐懼？
13樓：網友
跑酷是個綜合性的活動。它對身體的綜合素質要求很高。身體的轉換能力。應變能力。下面的是乙個所有體育的大綱。你自己去細分。如果要具體。
一力量；1上肢；俯撐，單槓垂體引體向上，雙槓支撐臂屈伸，2軀幹；仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐。
3下肢；蛙跳 單腳跳 深蹲，。。
二 速度；短距離跑，快速俯撐，聽聲音跑或是做出反應，三 耐力 長跑，持久的運動。
四 柔韌 各種關節的壓 橫叉，下腰， 俯腰。。
五 協調 急跑急停，蛇形跑，折返跑，墊上運動，
酷跑和跑酷有什麼區別
一灘新約 沒有區別，酷跑即跑酷。跑酷 parkour 是以日常生活的環境為運動場所，依靠自身的體能，快速 有效 可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。一個專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並把它減到最小。跑酷不僅可以強健體質，使得自身越發敏捷，反應能力更加迅速。跑酷即parkour，有時簡寫為p...
什么是酷跑，什麼是酷跑？
跑酷即為parkour。parkour運動把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆 屋頂都成為可以攀爬 穿越的物件，特別是廢棄的房屋。parkour誕生於80年代的法國，parkour 一詞來自法文的 parcour 有 超越障礙訓練場 的意思。在2006年才由 奈落 帶入中國，並在中國推廣。現在喜歡跑...
Cf跑酷問題，cf跑酷高手進
我跑酷2年多了，叫叫你把 給分啊 現在終結者裡跑酷沒用，我上次在終結者模式裡看見有人跑酷，兩下就抓了 本人猴子 有一點跳躍底子的人都抓得到 主要就是在生化和救世主模式利用的多，主 都不拿，那把手槍 推薦 沙鷹 先在金字塔練，最好找朋友一起練，跑酷要領 視屏都有自己看。看你的做法 1 你喜歡1v13，...