1樓：簡簡單單日記
女性在懷孕以後，身體會發生很大的變化，與此同時，情緒波動也會很大。或許準媽媽在得知自己備孕成功了以後，很開心，會和老公慶祝一下。然而接下來身體發生的種種不舒適，會逐漸把這份驚喜沖淡，隨之而來的就是不斷地焦慮、擔心。
其實，懷胎十月，準媽媽無時無刻都是處在保胎的重任中。什麼不能吃要忌口，什麼衣服不能穿不利於胎兒發育，平時愛化妝的女性在這個期間也不能再濃妝豔抹了。整個人都在為孩子改變著，不免會壓力很大。
但也因為如此，準媽媽才更要保持心情的愉悅，進而維護胎兒的健康成長。
要把懷孕之初的驚喜延續下去。
把得知自己懷孕時的那乙份驚喜順延下去，而不是被後期的焦慮所替代。這時候，就要求準媽媽以乙個健康、積極、美好的心態來面對了。孕期的每時每刻對孕媽都有考驗，但這些考驗其實並沒有什麼難的，反而是準媽媽的過度擔心才會對自己和胎兒不好。
孕期我們只要定期去醫院做好產檢，生活中做自己能做的，以一顆愉悅的心情歡迎寶寶的到來，寶寶自然會很好的。
學習育嬰知識，豐富孕期生活。孕期與其枯燥無味的「熬日子」，倒不如充實自己，學習一下，多看點書，給自己腦子裡灌輸更多的知識。多看看育嬰方面的書，在寶寶到來之前，豐富自己「武裝自己」，這樣孩子一出生就能立即享受「專家」級別的生活服務嘍！
也能減少很多手忙腳亂。
三、加深親情的最好時機。
就算之前家庭氛圍不是很和諧，但是隻要妻子一懷孕，家庭的重心就會往孕媽和孩子身上傾斜。這時候，準媽媽不妨把心中的不快傾訴一下，這時候家人是不會責怪你的，反而會更認真的傾聽你的心事和真心話。然後彼此心理換位，都多替對方想一些，之前的矛盾也就迎刃而解了。
準媽媽們不要錯過這個難得的好時機，讓自己的家庭變得更和睦哦！
其實，懷孕期間保胎、安胎、養胎固然很重要，但準媽媽的心情好壞也是不容忽視的。運氣一定要保持自己心情的愉悅積極，這對胎兒的健康發育有著不可替代的重要作用。
2樓：你不要在我旁邊
首先在孕期的時候不要進行劇烈的體育活動，其次，要養成良好的飲食習慣和作息習慣，這樣有利於胎兒的生長和發育。除此之外，還要保持心情愉悅，不可以總是生氣。
3樓：法律人張大炮
平安的方法就是不要隨意的走動，不要做一些有害於腹中胎兒生長的事情，例如按時的產檢，不要服用藥物。在飲食方面要注意營養均衡。
4樓：娛樂眾生相
孕期時間一定要心情愉快，避免劇烈運動，像一些不該吃的東西就不要吃。
懷孕路漫漫，孕媽們如何平安的度過懷孕十個月？
5樓：雪兒
第蔽皮前一要注意穿著打扮 ，因為握型肚子每天一天比一天大，所以要穿著合身的衣服。第二 一定要注意個人衛生。 第三不要經常看電視或者玩手機 要適可而止 。
第四保巨集清證良好的睡眠質量，按時檢查。
6樓：邂逅浪漫
首先需要調整好飲食習慣，在懷孕期間要注意營養均衡，不要挑食，要多吃一些富含營養的物質，其次就要調整好情緒的變化，在孕期受激素水平的影響情緒會多少有點變化，自己要做好調整，以免影響到生活。還有就是要注意在彎改孕期配合一些有氧的運動，可以做孕婦的汪鬧空瑜伽，慢走，瑜伽球，最後就是在懷孕期間困瞎，如果身體條件允許，那麼還是要可以繼續上班，這樣生活比較充實，節奏快也更有利於緩解孕婦的不適。
懷孕前3個月，孕媽該怎麼做才能有助於平安度過孕早期呢？
7樓：二十年的吃貨生活
在這段期間一定要適當減少運動、按時去做產檢，聽從醫生的安排，同意同時注意飲食，補充葉酸。懷孕前三個月是關鍵時期，一旦不注意可能會對肚子裡的胎寶寶造成影響，那麼孕媽媽究竟如何去做才能保證平安度過這懷孕的前三個月呢？其實並沒有我們想象的這麼複雜，只需要稍微謹慎一些就可以了。
一、適當減少運動。
有些孕媽媽在懷孕之前可能會有運動的習慣，但是在懷孕之後就應該適當的減少運動量，例如之前的劇烈運動在懷孕前三個月期間應該禁止，可以適當做一些舒緩的運動。最好聽從醫生的建議，特殊情況下要臥床靜養。
二、按時做產檢。
懷孕之後一定要按時去做產檢，有不少孕媽媽都對產檢不以為然，認為這只不過是騙人的檢查，其實產檢能夠及時檢查出胎寶寶的問題，並且作出相應處理，對於胎寶寶和媽媽都是最好的保護。更何況國家為了提高優生優育，很多檢查都是可以免費的，費用方面完全不用擔心。
三、注意飲食均衡。
在懷孕前三個月期間一定要注意飲食均衡，因為這個時期胎寶寶的神經正在發育，平時可以多補充一些葉酸來預防寶寶的神經畸形。只有孕媽媽攝入足夠的營養，才能保證胎寶寶的健康發育。除此之外孕，媽媽還應該注意良好的作息，不要熬夜，抽菸、喝酒。
四、不隨意用藥。
懷孕前三個月比較關鍵，在這段時期千萬不要隨意用藥，如果生病的話，一定要及時去諮詢專業醫生，醫生會根據孕婦的情況來開具可以使用的藥物。不隨意用藥並不代表完全不能用藥，有些孕媽媽在懷孕早期生病後一味的硬撐，這樣反而會讓病毒影響到寶寶的健康發育。
8樓：雫
孕媽在有身的時期必定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，要多吃一些有營養的食品，要調治好自己的心態，可以或許恰當的活動。
9樓：網友
孕媽在懷孕的期間一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，要多吃一些有營養的食物，要調節好自己的心態，可以適當的運動。
10樓：颯爽又潤澤的純真
應該注意休息，要定期去產檢，瞭解懷孕期間的一些常識，根據懷孕期間的知識度過孕早期。
11樓：等以磐仍堆在徊
應該重視勞動，要定期產檢，解懷孕期間的一些常識，遵照懷孕時代的知識度過孕早期。
12樓：日常小迷糊呀呀呀
飲食方面需要注意，少食多餐即可，儘量減少性生活，及時的補充葉酸，避免接觸寵物，避免乾重活，不要太過勞累，
13樓：譚談社會
應該在家中靜養，不要從事一些高危行業的工作，生活作息要正常，儘量多和醫生反映自己的情況。
14樓：e時光再燃
在孕期的整個過程中，一定要保護好自己。不要去做一些危險的動作，飲食上也一定要營養均衡。
15樓：教育達人小嫣
孕前期多注意休息，多吃點水果和有營養的東西，孕中期和後期可以適當地多運動。
16樓：愛美食的兔子君
在懷孕的時候不要做劇烈的運動，不要讓自己過度勞累，也要避免去人群擁擠的地方，不要吃垃圾食品，做好每一次的產檢。
女性在懷孕後，如何平安度過前三個月？
17樓：阿槿是隻豬
1.不要提重物，讓自己勞累，避免傷害胎兒甚至照成流產；2.前三個月，孕婦不需要過多攝入營養，因為這時候的營養大部分還是用於孕婦，所以為了避免自己過度攝入營養，一定要遵醫囑，不要大補。
18樓：雨點竹子
女性懷孕前三個月是危險期，所以不要穿高跟鞋，不要化妝，儘量吃一些，有營養好消化的，也不要劇烈運動，不要有房事。
19樓：網友
懷孕前三個月特別敏感，不能夠做太劇烈的運動，也不能太勞累，需要多休息，飲食方面可以吃清淡一點，可以減輕孕吐導致的胃口不好。
孕媽怎樣才能平安度過孕期？多注意哪幾點，讓你少走彎路少出錯
20樓：憑容苼
1衣服過緊。
懷孕的時候，千萬不要穿過緊的衣物，就算是在平常穿的過緊，也會使自己感覺胸悶，勒肚子，何況是在孕期呢？最好的方法兆肢衡是穿一些寬鬆的衣服。
2補充營養。
處在孕期的女人身體很脆弱，也是最需要補充營養的族做時候。如果營養補充不足，不僅孕媽的身體會受到影響，也會導致肚中的寶寶發育不良。因此營養一定要跟上，蛋、奶、肉類和果蔬一定都要吃上飢銀一些，挑食是絕對不行的。
十個月寶寶可以學走路了嗎，十個月的寶寶可以學走路嗎
寶寶學走路需要自然而然，大人做的是順其自然，只要是不要給他太大的束博，到了走路的成熟期自己就會走。十個月的寶寶可以學走路嗎 這些都看bb自己的，我兒子10個月快11個月的時候就走路了，但是說話就很晚，長牙齒也是到10多月才開始。可以了，但是你的寶寶比較胖最好每天走的少一點，否則長時間支撐身體會把腿部...
十個月寶寶能吃柿子嗎 寶寶現在十個月能吃柿子餅嗎
10個月寶寶最好不要吃柿子。因為柿子含澱粉很多，嬰幼兒吃柿子很難消化。寶寶現在十個月能吃柿子餅嗎 可以吃。6個月的寶寶吃柿子餅是需要研磨成泥狀的，隨著寶寶的月齡不斷的增加，寶寶接受整個柿子餅，而且還不能單純的依靠月齡來判斷寶寶吃柿子餅的方法，還要根據寶寶實際的咀嚼能力，必須寶寶的咀嚼能力可以吞嚥下塊...
川貝十個月的寶寶能吃嗎，十個月的寶寶能吃榴蓮嗎
只要是能吃的都可以吃吧，川貝應該寶寶可以吃吧，但是隻能熬湯給她喝，你要讓你十個月的寶寶把它吃進去好像只能吃一點點，一點點。十個月的寶寶能吃榴蓮嗎 最好不吃，因為雖然榴蓮很有營養，但是重口味，不適合寶寶，覺得還是日常的一些水果汁或者水果糊糊比較好。十個月寶寶咳嗽了，能吃蛇膽川貝液嗎 頭孢和清肺止咳顆粒...