三歲孩子吃什麼會胖，小孩子3歲吃什麼長個子

1樓：釁農

小建議不要盲目給小兒增肥！

因為小兒好動，消耗的能量比較大！所以小兒體型適中或者偏瘦一點，只要沒有出現別的不良症狀是屬於正常的！所以不要盲目給寶寶增肥！肥胖對於寶寶的生長發育是極為不利的！

如果經檢查確實是體重過低或者是過於虛弱！這多與寶寶的脾胃功能虛弱或者是吸收消化功能有關！建議去做做正規的小兒推拿！

小兒推拿對小兒功能性疾病的調理效果是非常顯著的！

建議平時要少食多餐，少吃寒涼的食物。並注意飲食平衡！

食療：可以用3—4片幹山藥片（幹山藥片要去藥房買）泡水煮小公尺粥喝！對於脾胃疾患的調理效果是很不錯的！

2樓：寵濮幕

建議你通過食療來增肥。少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良的。

3樓：zxc龔燦

孩子如果是有體重偏低的情況，可以讓孩子多吃一些清淡而富有營養的食物，可以吃新鮮的水果或者是蔬菜，也可以給孩子吃一些魚類以及瘦肉，蛋類，奶類等食物，在這個過程當中也要讓孩子進行鍛鍊，防止孩子肥胖。

4樓：薔碧琴

三歲孩子吃什麼會胖？小孩子多吃一些高蛋白質、高能量、富含維生素的食物，包括牛肉、羊肉、蝦等海鮮和青菜、菠菜等蔬菜可以長胖。

1.首先小孩子不建議過分的要求胖，有的小孩子天生就是偏瘦的體型，只要身體健康就不要過分要求。

2.多吃肉類和油脂類的食物、高澱粉、高能量的食物肯定能長胖，但是這不一定健康，過胖反而會影響小孩子生長發育。

3.如果食用過多高能量的食物，一定要讓小朋友保持足夠的運動量來消化吸收掉，這樣才能長得又高又壯，擁有健康的體魄。

5樓：

脂肪堆積看起來就胖了，適當即可。

小孩子3歲吃什麼長個子

6樓：匿名使用者

病情分析：增高必須要補充的，，鈣骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！

蛋白質增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！

維他命維他命b2是成長促進劑，而缺乏維他命d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維他命a、b、c 、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！

意見建議：

三歲小孩吃什麼最好？

7樓：網友

孩子的食物不要吃貴的，要吃對的，怎樣才能吃對，當媽的一定要知道吃對的標準。人分陰陽，食物分寒熱，對陽虛寒體的孩子，燕窩不如生薑；對陰虛熱體的孩子，鹿茸不如蘿蔔；對血虛吸收不良的孩子，既不耐熱也不耐寒。

因此，吃什麼最好要因人而異，注意寒熱屬性。小孩最容易缺乏維生素和礦物質，尤其維生素a、c和礦物質鋅和鈣。平時多吃五穀、蛋、奶、豆、魚、動物肝臟、蝦皮、牡蠣、菇類、紫菜和深綠色蔬菜等營養價值高的食物，注意補充菌藻類和堅果類的食物。

孩子健康與否，可以表現在氣色、**和精力，少生病和不生病為標準。

三歲寶寶吃什麼

8樓：在圓陀角寄明信片的小熊貓

三歲寶寶正巨集基本上能吃大早清模人的飯菜了，陸緩可以和大人吃一樣的飯菜。