1樓：瑾琳之家
孩子在深夜十一點到凌晨兩點進入深度睡眠，可以促進孩子生長激素的分泌，同時也可以促進孩子的身高和智力發展。
2樓：王志順順順
都習慣在晚上9點之前睡覺，因為9:00~1:00是生長激素分泌最多的時候，如果你那個時候不睡覺就會錯過。
3樓：活寶就是不上班
那些孩子會習慣在8:00~9:00睡覺，那樣可以有充足的睡眠時間，那樣可以很好的休息和成長，有利於孩子的發展。
哪個睡眠時間是孩子長身高的時間
4樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
孩子在睡眠中有兩個生長激素分泌的高峰，乙個是在夜裡0點左右，乙個在凌晨5點左右。如果晚上太晚睡，即使是9點鐘後，也必然會擠壓0點的分泌主高峰，加上孩子趕上課早上又起得早，早晨的分泌次高峰也被破壞了。保證孩子睡眠充足是保證孩子健康發育的第一步，學齡兒童包括青春期的學生（10歲－18歲）每天的合適睡眠時間應該保證10—12個小時。
長期睡眠不足，孩子還可能記憶力下降，容易疲勞，注意力不集中。專家建議，人體的「生物鐘」晚上10時-11時將出現一次低潮，這時，人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處於一天的最低點。因此，孩子睡眠的最佳時間應該固定在晚上9時到10時之間。
5樓：東方曉晨
近期公佈的一項調查顯示，我國青少年的肺活量、速度、力量等體能素質近20年來持續下降。專家指出，睡眠不足是青少年體質下降的重要原因之一。
一項針對學齡兒童睡眠現狀的調查顯示，我國有七成城市學齡兒童的睡眠時間不足，平均每天的睡眠時間僅為個小時，低於我國「每天應保證小學生10小時睡眠時間」的規定，其中，接受過睡眠**的最小的患者只有8歲。記者在採訪中發現，不少孩子都表示睡不夠。
學生：晚上有時候作業多了，到10點多才能睡。每天早上不想起床。白天上課老走神，特想睡覺。
家長：睡眠時間很不夠，因為作業比較多。面臨公升學壓力的學生睡眠更少，確實比較心疼。
睡眠不足也影響到孩子的身高。除遺傳、營養、體育鍛煉等因素外，身高與生長激素的分泌關係密切。這種生長激素通常是在人睡著後才能產生，深睡一小時後才逐漸進入高峰，一般來講，每天的22點到凌晨1點是生長激素分泌的高峰期。
北京兒童醫院耳鼻喉科主治醫師 郝津生：如果生長激素正常釋放，可以使乙個小孩健康成長。但如果說睡眠質量不能保證，睡眠缺乏引起生長激素分泌的下降，那麼孩子有可能就會產生個子長不高、智力發育滯後這些比較嚴重的問題。
專家介紹說，學齡兒童每天應當保證10-11個小時的睡眠時間。孩子進入睡眠狀態後，家長們應將燈等人工光源關閉，更不能在孩子身邊開燈幹活、閱讀或看電視。
6樓：網友
沒有固定的時間！養成好的休息時間就可以了。
進入秋夜，睡覺的時間要怎麼把握好，孩子身高智商都會高？
7樓：花花就是我
那麼就應該要在8:00左右的時候，讓孩子睡覺，這樣才會有充足的睡眠時間，而且睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。
8樓：王欣
對於小孩子來說睡眠時間是特別重要的，最好在9點之前就讓他們儘快入睡，保證充足的睡眠。
9樓：七粑
孩子最好在晚上10時之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
科學育兒很重要，影響孩子身高和智力發育， 何時睡，睡多久？
10樓：嘟嘟生活百科
1歲以內的寶寶每晚睡眠時間不少於12個小時， 理想的入睡時間是晚七點。 3-5歲寶寶每天睡眠時長在10-13小時，八點鐘入睡 ,學齡兒童每天也要睡足9個小時，但不要超過14個小時，
11樓：生活事事小靈通
一般情況下孩子要在9點之前睡覺，而且每次睡夠三四個小時最好，與此同時也可以對寶寶做一些撫觸。
12樓：社會墨子
讓孩子依照作息時間表每日準時入眠 對於各個年齡段少年兒童所需的睡覺時間為寶寶制訂詳盡的作息時間表，特別是睡眠時間和起床時間，而且加強監督孩子實行。父母可以先守候孩子入眠，寶寶入睡後再進行未完成的工作，
寶寶在哪幾個**時間睡覺，聰明還長得高，很多家長都忽略了？
13樓：可樂
這幾個**時間段就是半夜的時候，白天的時候，下凳雹午的時候，還有中午的時候，已經早棗握帆上7:00~8:00的時候。晚皮仔上12:00~4:00的時候。
14樓：踏敵
早上7:00~8:00的時候，中午11:00~1:00的和告鬥時候，下午3:00~5:00的時候，還有晚友御上9:00~12:00的時喚磨候。
15樓：可樂vivi愛家居
21點-01點，身體的新陳代謝可以達到平衡的最佳狀態腔纖；5點-7點，寶寶剛剛入備絕睡時是淺睡的狀態，30分鐘之後進入深伍滾仿度睡眠。
16樓：士多啤梨甜甜圈
晚上八點以後到早上七點，白天11點到下午一點。
孩子幾點睡，睡多長時間，才能長高個更聰明，對此你怎麼認為呢？
17樓：小臉妹美食說
小孩子最好是10點之前睡覺，畢竟10點之後孩子就會分泌生長激素，大概睡滿10到12個小時就可以了，長得個會高也會變得更聰明。我覺得也是這樣的。
18樓：乙個喜歡思考的人
睡眠對孩子的成長是非常關鍵的，幼兒時期要保證10-12小時的睡眠，孩童期至少保證8-10小時的睡眠。
19樓：小豆子子梓
這些都是迷信的思想，孩子只要有乙個很好的作息規律，保證每天的睡眠時間，而且每天的營養應該補充到位，都可以長高個，想要更聰明，應該努力鍛鍊孩子的邏輯思維。
20樓：美麗的城市青島
我認為孩子應該保證足夠的睡眠時間，才能對身體好。首先不能熬夜，至少在晚十點就該睡覺，晚上78點起床。
21樓：憐香惜玉
不同階段的孩子睡眠時間不一樣，只要保證足夠的睡眠質量就會長個更聰明。
那些智商高的孩子，會有哪些「壞習慣」呢？
智商高的寶寶，大多都喜歡安靜的環境，不喜歡在吵鬧的環境中待著，這樣便於他們思考問題 並且喜歡獨處，不喜歡結交朋友，因為自己希望可以一個人做自己喜歡的事情，而不被打擾。那些智商高的孩子會有的習慣，可能有的是沉默寡言，不太愛說話，有的可能是專注於某一件事情，非常執著，或者是有的孩子是特別愛說話，調皮搗蛋...
孩子的智商和性格到底隨誰，孩子的性格和智力究竟會遺傳誰比較多呢？
疾風踏浪索 據劍橋大學最新的研究表明，在大腦負責記憶和思維的區域內，沒有父親基因的細胞 而在負責情感的區域，沒有發現還有母親基因的細胞，因此母親的基因在大腦皮層的形成過程當中有著更大的貢獻。所以很多人就想當然地認為 智商隨媽，性格隨爸。但是，孩子的智商和性格真的可以這樣用 隨爸 或 隨媽 這樣的結論...
夫妻中誰的基因決定孩子的智商和相貌
幸運滴 身高 父母各佔一半 在營養狀況下的前提下，孩子的身高有70 的主動權掌握在父母的手裡，父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素，因為決定身高的因素35 來自父親，35 來自母親。假若父母雙方個頭不高，那就要靠寶寶後天那30 的努力了。智力 媽媽 智力有一定的遺傳性，同時受到環境 營養 教育等後天因...