1樓：簡簡單單百事通
可以給產婦吃一些鯽魚湯，墨魚湯，排骨湯，烏雞湯，水煮菜，牛奶，雞蛋，這些食物都非常有營養可以給產婦當月子餐。西瓜，榴蓮，桂圓，辣椒，油炸食物，這些食物都是不可以給產婦吃的。
2樓：生活能手小嘎又
要根據身體狀況確定補充身體需要的營養，注意營養搭配，不可以吃變質的食物，不可以吃特別寒涼的食物。
3樓：番茄味雞腿堡
一定要注意營養均衡，多吃一些蔬菜，多吃一些水果，那才可以保護身體健康，辛辣的食物，酒類的食物是不可以吃的。
月子餐到底該怎樣吃？新媽媽坐月子吃什麼好？
4樓：在那夜裡
給產婦喝鯽魚湯，墨魚湯，排骨湯，豬蹄湯，可以吃一些白菜，土豆，蘑菇，可以吃一些玉公尺山藥纖塵之類激姿的粗糧。要做到飲食均衡，這樣才毀鉛禪是最好的。
5樓：小教艾
根據自身的體質和環境，以及運動的量，去選擇不同營養搭配的月子餐；新媽媽坐月子，吃一公升碧些小公尺紅糖粥，蔬菜餘笑旅粥，或者是蛋白質含量比豎凳較豐富的鯉魚湯，母雞湯等等。
6樓：曉丹學姐
一定要虧扮仔注意營養的補充營養，注意均衡的搭配營銷汪養，這樣才可以更好的補充營養。可以吃雞胸肉，可以喝湯，也可以吃豬蹄，還可以喝奶粉，也要注意多補缺閉充維生素。
月子餐應該怎麼吃？
7樓：愛帝宮
遵循"清、調、補"三個階段。
1、清：利水消腫、排除惡露、清腸通便、活血化瘀。
2、調：促進代謝、恢復體力，滋養五臟、提高母乳質量。
3、補：美容養顏、補氣養血、改善體質、增強免疫力。
1）產後第1周食譜。
早餐：開心果、帶殼蛋、黑芝麻豆漿、饅頭、豆角、杏仁、萵筍絲、燒賣、黑芝麻豆漿、魚肉山藥粥。
午餐：豬肚扁豆湯（健脾去溼，益氣暖胃）、陳皮牛肉（健脾行氣、開胃化溼、益氣養血）、鱸魚燉蛋（養血生精、補腎）
下午茶：水果、水果西公尺露、水晶餃、紅棗蛋糕、芝麻薏仁山藥奶茶。
晚餐：豬肚、淮山燜牛肉、玉公尺排骨湯、娃娃菜、紫公尺飯、蘑菇炒牛肉、蓮子枸杞蜜棗豬心湯、黃豆燜田雞。
夜宵：牛奶、心形椰香包，鰱魚小公尺粥。
2）產後第2周食譜。
早餐：栆香紅糖開花饅頭、麻油茭白萵筍絲、椰汁百合蒸南瓜、補腎粥、秘製養肝腎豆漿、公尺酒荷包蛋。
簡餐：滋養肝腎茶、原汁，木瓜燉燕窩。
午餐：八珍瘦肉湯、紅豆公尺飯、核桃腰花、松仁玉公尺、高湯養生魚。
下午茶：蛋撻、水果雙拼、銀耳蓮子百合羹。
晚餐：杜仲黑豆烏雞湯、火龍果燕麥牛肉粒、海鮮炒飯、小公尺煮遼參、上湯紅莧菜、鐵棍山藥炒秋葵。
夜宵：養心安神湯、蜂巢蛋糕、牛奶。
3）產後第3周和第4周食譜。
早餐：三明治、紅薯、素炒茭白、公尺酒蛋花湯、三絲炒麵、木耳、蒸蛋羹，核桃豆漿、帶殼蛋。
午餐：瘦肉章魚湯（健脾益氣補血開）、紅燒田雞、豬腳姜、上湯菠菜、鯽魚湯、香煎剝皮魚、茶樹菇炒牛柳、皇帝菜。
下午茶：火龍果、蒸香蕉、健脾水、華夫餅、銀耳羹、聖女果。
晚餐：豬肚雞湯、腰果蝦仁、小青菜、湯麵、臺灣薑母鴨（姜、紅棗、杞子、陳皮），蝦仁蒸豆腐，淮山枸杞豬蹄湯。
夜宵：酸牛奶，吐司麵包片、安眠水、南瓜蛋糕，牛奶，椰汁玉公尺羹。
8樓：育兒班
現在的電視劇集這麼火，我的青春我做主，那我就借用一下這個宣傳的態勢，來寫一寫我的月子我做主吧。乙個女人生孩子，至少會有4個老人和若干的親戚送來關心與囑咐，我生產前就參考了所有人的意見，制訂了乙個最適合我自己的月子計劃，新手媽媽可以看看我自己做主的月子計劃。
坐月子的客觀條件一定會被列入考慮的範圍之一，順產30天的月子餐的費用要七千多塊，剖腹產42天的費用要九千多塊，簡單查查心理的小賬目會有數一些。在我看來產後最需要及時恢復身體投入哺乳的工作，帶著傷口，不能鍛鍊，那怎麼恢復？一定是吃。
自己的月子要吃什麼一定要自己做主才可以，網上的月子餐是在我懷孕初期就現場考察過的，味道有大部分是我接受不了的，幾乎都有一種藥味，但是優點就是月子餐公司是每天早晨送來一天的飯菜，然後產婦在吃的時候再自己用微波爐熱一下，這樣能減輕你家人的負擔，也能避免很多矛盾產生，不過這樣的做法特別不適合在夏天實施，夏天細菌的繁殖速度是相當驚人，剩飯剩菜絕對不能給產婦吃。根據夏天的特殊情況，自制食譜是最恰當的了，第一週食譜均是以養血活血為主，前幾餐最好吃清淡易消化的食物，幫助子宮排出汙血，身體利水消腫，促進子宮收縮；第二週的食譜要重點預防腰部筋骨痠痛；第三週至月子期間的最後一天，主要是補血補氣，恢復產後體力。
自己的月子自己做主，畢竟最瞭解這一特殊時期想要吃什麼想要作什麼的人是你自己，制定好你的月子食譜，動用身邊的家人就可以考試準備了，我的月子期間沒有特別禁忌，只有乙個很細微的小事兒想要提醒大家注意一下，那就是水果不要直接吃從冰箱裡拿出來的，坐月子期間我是一口涼的東西都沒有吃過的。
坐月子飲食需要注意，選擇哪些食物更好呢？
9樓：金牛
選擇蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和牛肉更好。因為這些食物的營養價值很高，而且也可以增強孕婦的抵抗力，並且也可以增強孕婦的免疫力，所以孕婦一定要注意這方面的問題。
10樓：baker夏
因為坐月子期間活動量小，所以說一般少量的蛋白質就可以了，雞蛋白、蝦肉、魚、肉 這些都可以。每天在中間加三頓的湯水，比如說鮮牛奶、純果汁、豆漿。
11樓：金牛愛仕達
現在多吃一些牛奶，吃一些蛋糕和蔬菜水果，這樣會讓身體更加的健康，整體的效果也是非常不錯的，也應該多吃一些雞蛋，魚肉，羊肉，雞肉等等。
12樓：happy薛醜醜
可以吃榴蓮，可以吃香蕉，可以吃山楂，可以吃奇異果，可以吃葡萄，可以吃菠蘿，可以吃荔枝。
月子餐怎麼做的，月子餐應該怎麼做？
答 產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段 1 第一階段 1 2周 排淨惡露 癒合傷口 排淨各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷癒合 2 第二階段 3 4周 修復組織 調理臟器 修復懷孕...
應該選擇什麼樣的工作呢？
選擇工作最重要的三個因素 薪水 行業 興趣。作者以自己周圍的例子，對行業的重要性做了詳細解說，同時還堅決反對年輕人報考公務員，為什麼？因為那是個危險的行業。社會上絕大部分人，都不是自己當老闆。無論你是否承認，只要不是自己創業，那麼你都是在打工，哪怕當了ceo 也是在打工。在大公司上班，在工廠做工人，...
買床應該選擇什麼樣的比較好，怎麼選擇呢
框架，龍骨要結實耐用 床墊不要太軟，要舒適 買之前不要害羞，上次躺躺試試 風格，顏色要有傢俱有所呼應哦 做工 精細 尺寸 這個很重要，一定要量好，免得上了樓，進不去房間。 如何選購床?籠統地說就是要環保舒適，環保要放在第一位。布藝軟床比較專業，比較環保 舒適 皮床不要選用真皮的，真皮的有味，甲醛殘留...