1樓：微微一笑薰衣紫
不缺鈣，最好不要補鈣，補充過度反而不好。若要補鈣，首先要檢查一下鈣物質，如果補充過量對身體也會產生一定的危害，所以一定要謹慎。
孩子在缺鈣的情況下可能會出現食慾不振、消化不良、精神不好等問題，可以通過小孩的症狀來進行觀察，出現缺鈣問題，最好及時補鈣，但注意一定要把握好補充時間，最好不要過量，一般孩子的補鈣時間最好不要過長，平時需要注意調理，把握好補鈣時間。
老年人可以適當的補一點鈣，因為老年人很多都存在不同程度的骨質疏鬆，不缺鈣的話也是可以補鈣的。
2樓：匿名使用者
不缺鈣當然是不用補鈣的嗎蓋也是不可以。太逗了，而且太毒了，對身體也是沒有好處的，什麼都是適可而止的，如果你不缺鈣的話，建議你最好不要不幹。
3樓：壤駟賀樓
如果你檢查了不缺鈣那就不要補鈣，補多了會鈣化，形成結石，反而不好，而且補的不一定能吸收。平時補鈣多吃些含鈣的食物就好。
4樓：等等等等
這個肯定是可以的，但是最好就不要吃什麼鈣片之類的。通過食補是比較不錯的方法。
5樓：網友
用藥物補應該沒有多少必要。平時注意飲食，多喝牛奶，適當吃點動物蛋白，多吃水果蔬菜，戒菸戒酒，不要熬夜，有太陽時多出去動動，這樣的效果很好，堅持。
嬰兒不缺鈣可以補鈣嗎
6樓：童心童趣
嬰兒補鈣對於寶寶來說有一定的必要性，但是最好還是食補，因為碧鏈食補效果永遠是比吃鈣片的效果好的，寶寶缺鈣會影響到自身健康狀況的，所以平時一定要注意呢，那麼，嬰兒不缺鈣可以補鈣嗎？寶寶缺鈣的症狀有哪些？
嬰兒不缺鈣可以補鈣嗎 不用了。對於人一生的成長而言，1歲以前和12—14歲這兩個階段可謂是生長高峰期，而這兩個時期也真可謂是補鈣的最好時期，因為若是在這兩個時期內缺鈣，則對人的一生造成的影響都是很大的，在一歲以前，兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸等不良反應，而在12—14歲這段時間若是補鈣不到位，則很有可能會有身材矮小、生長痛等疾病。
雖然說在一歲之前，對寶寶進行補鈣很有必要，但是也要注意不能瞎補鈣，寶媽們應該選擇一些高品質的奶粉，因為這些品牌奶粉都是按標準生產的，奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質。而在補鈣的量度上也要有所把握。
寶寶補鈣注意事項 高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收：乙個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內分泌系統以及維生素d和鈣等的協同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素d等做法並不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。
同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要：專家提醒，一般情況下對於4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時適當增加輔食，補充如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫公升也足以提供生長所需要的鈣量，對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫生指導下服衝祥用補鈣類產品進行適當補鈣。
均衡營養和合理運動保證兒童骨健康：專家表示青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣並不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實散慧搏有效的途徑。在冷暖適宜的秋季，對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充，並且鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。
7樓：人間清醒土豆塊
不缺鈣不需要補鈣，如果不缺鈣還補鈣，你的身體就會承受不住。
寶寶不缺鈣可以補鈣嗎
8樓：瀟湘
寶寶不缺鈣就不需要進行鈣的補充，但是需要注意2歲前儘量補充預防劑量的維生素d，可以促進鈣的吸收，同時需要飲食均衡，避免挑食，因為攝入營養不足，就會導致缺鈣的情況發生，而且不利於寶寶的正常發育。可以多去戶外活動，因為寶寶小，所需要營養物質相對比較多，而且腎臟腸道重吸收鈣的量會有所下降，就會導致鈣下降過多，從而影響寶寶的發育。建議及時進行兒童保健。
及早發現問題，及時進行干預。
9樓：摩卡楠楠
寶寶不缺鈣就不需要補鈣的，盲目的補鈣對身體健康並不好，因為體內的鈣離子如果過多，容易導致結石的形成，比如泌尿系統結石或者膽道系統結石，對身體健康極為不利。也並不是每個人都需要補鈣的，只要做檢查在正常範圍之內就可以。平時注意給寶寶多曬太陽，可以促進**中維生素d的前身轉化成為維生素d，可以促進鈣質的吸收，一般就不會缺鈣的。
10樓：網友
你說呢？不缺鈣就沒必要補鈣。比如你已經吃飽飯了你還吃嗎？本來不餓硬吃那會吃出病的，補鈣也如此，順其自然就好。這叫作荑味不可多食，不一定恰當，但是同一道理。
孩子缺鈣單純補充鈣就可以了嗎？
11樓：超級最佳損友
還可以補充一些維d，然後多曬曬太陽，也可以促進鈣的吸收。預防佝僂病。
12樓：瀟湘
走出誤區：實際上單純補充鈣劑不能解決缺鈣的問題，必須首先要補充維生素d。
鈣的**主要是奶製品，奶是天然的補鈣劑。無論是配方奶還是母乳，如果寶寶一天能吃600毫公升奶，補充的鈣量就足夠了。但是，如果寶寶體內缺乏維生素d，吃進去的奶中的鈣不易被吸收和利用。
如果奶量足夠，首先應該補充維生素d，只有當奶量不足或嬰兒生長過速時，才應同時補充鈣劑。
1、維生素d不足導致的缺鈣有哪些表現。
維生素d攝入不足導致嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現在顱骨軟、囟門大，壓頭顱骨有兵乓球感。隨後，胸部骨骼出現外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重會造成「o「形腿或「x」腿。
除骨骼變化外，早期表現還有夜間出汗多、枕部禿髮形成枕禿、睡眠不安穩或容易發驚等。以上均是維生素d缺乏性佝僂病的表現。
2、查血清中鈣元素含量沒有意義。
人體血液中鈣水平是穩定的，因為有甲狀旁腺素和降鈣素進行調節。如果體內的血鈣低於正常會引起抽搐。不同微量元素體內分佈不同，代謝、調節途徑也不同，檢測方法複雜，因此簡單檢測血清水平不能反映體內微量元素的狀況。
醫生不能僅根據血清檢測結果對兒童進行相應的**。
溫馨提示：有些家長在給寶寶服用維生素ad製劑時，怕維生素a中毒，其實大可不必擔心。目前應用的維生素ad製劑，維生素a和維生素d比例為3:
1，乙個ad丸含維生素a1500國際單位，維生素d500國際單位。只有長期服用維生素a50000國際單位(約相當預約量的40倍)，才有不良反應。
需要補鈣嗎
13樓：庹雲霞井高
發育時期最需要補。
一是補鈣的最佳時間。從人的一天看，晚上入睡前不可忽視。研究認為，人體對鈣的需求是乙個連續過程，白天可以從食物中攝取，但入睡後因胃腸無鈣可供，只有動員骨骼中的鈣來維持血中所需，致使骨骼受損，這便是骨質疏鬆的一大原因。
如果睡前補足就可以防止了。此外，睡前補鈣對於處在生長期的兒童尤其重要。因為兒童入睡後生長激素分泌旺盛，血中濃度高，骨骼生長快，這時鈣質進入如同「及時春雨」，促進新骨的鈣化成熟，有利於生長。
二是補鈣的最佳食品。食補優於藥補，補鈣的最佳食品有奶類、豆製品、動物骨骼等。專家發現，高血壓患者每天喝3杯牛奶所含的鈣，就可以使血壓有所下降。
為此，專家認為每天喝1杯牛奶，再加上其他食物中的鈣，完全能滿足人體需要。
三是補鈣的最佳方式。如果用鈣片補鈣，以分多次服用為好，如把500毫克鈣片分成3次或5次服用，比一次服用的吸收率高50%。
四是補鈣的最佳搭配。醫學研究表明，調控鈣的吸收、利用與排洩的是維生素d。服鈣的同時服用維生素d能提高吸收率54%。
為此，增加一日三餐中維生素d的含量，能有效地促進鈣的吸收。含維生素d較多的食物有動物的肝臟、黃色的蔬菜及蛋黃等。
14樓：網友
鈣是人體內含量最多的元素，約有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在於血液軟組織里。人體是否缺鈣與兩方面原因有關。
一是峰值骨量，即在35歲左右時，人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量，主要由遺傳因素、補鈣因素和鍛鍊因素決定；二是鈣流失情況，由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定，如嗜菸酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高，少吃肉或吃太多肉都可導致鈣的流失。針對國人補鈣的實際情況，中國消費者協會警示消費者要科學補鈣，方能永葆健康。
15樓：網友
並不是每個人都需要補鈣，是否需要補鈣需根據日常飲食中鈣的攝入量而定，所以跟中國人的飲食結構是有關係的，比如在西方，以這種奶製品為主，那他可能相對來說需要補鈣的情況會降低。中國人通過攝入食物獲得2/3，另外1/3可以通過鈣劑補充，含有鈣的食物有大豆、豆腐、豆漿等，另外還可以從食物和蔬菜裡攝入。此外，特殊人群需要補充鈣劑，如更年期女性。
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