1樓：唯一
一、肌肉增長的原理
肌肉增長，無非兩點，一是鍛鍊，二是飲食。如果一個不鍛鍊的人，那麼她/他擁有強大的肌肉的可能性為0%，除非他/她使用類固醇和睪酮這類激素。而一個只鍛鍊，卻沒有補充足夠蛋白質的人，他擁有大量肌肉的可能性也是微乎其微。
二、我國青少年絕大多數運動不足或蛋白質攝入缺乏我國瘦的人一般就真的只是瘦，都沒肌肉。即使很經常運動的人感覺也都不注重肌肉的維持不注重蛋白質的攝入，所以肌肉很容易就流失。絕大部分人飲食上完全沒有蛋白質、碳水化合物的概念。
也正因為沒有蛋白質的概念，所以那些肌肉只能算是正常水準、蛋白質攝入量足夠的人，往往是體脂含量超標的人。因此，我國大部分人都是處在蛋白質缺乏狀態。即使有足夠的鍛鍊，也很難能夠得到足夠的肌肉。
三、美國人以上兩點做得都比中國人要好。
美國人很早就開始系統的健身。 對於美國人而言，大多數人很早就開始接觸健身房——這還是由於社會和文化因素。 不要說幾年，其實只要系統地在健身房練了一年的人，和沒練過的完全是天壤之別。
一個人只要17歲開始接觸健身，到20歲，那身板雖然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常結實了。美國人從15、6歲開始健身鍛鍊其實是很常見的。
2樓：椰子瞰世界
中國人為啥不如美國人強壯？看看拳王泰森吃什麼，你就明白了！
為什麼美國人要比我們中國人強壯有肌肉？
3樓：唯一
一、肌肉增長的原理
肌肉增長，無非兩點，一是鍛鍊，二是飲食。如果一個不鍛鍊的人，那麼她/他擁有強大的肌肉的可能性為0%，除非他/她使用類固醇和睪酮這類激素。而一個只鍛鍊，卻沒有補充足夠蛋白質的人，他擁有大量肌肉的可能性也是微乎其微。
二、我國青少年絕大多數運動不足或蛋白質攝入缺乏我國瘦的人一般就真的只是瘦，都沒肌肉。即使很經常運動的人感覺也都不注重肌肉的維持不注重蛋白質的攝入，所以肌肉很容易就流失。絕大部分人飲食上完全沒有蛋白質、碳水化合物的概念。
也正因為沒有蛋白質的概念，所以那些肌肉只能算是正常水準、蛋白質攝入量足夠的人，往往是體脂含量超標的人。因此，我國大部分人都是處在蛋白質缺乏狀態。即使有足夠的鍛鍊，也很難能夠得到足夠的肌肉。
三、美國人以上兩點做得都比中國人要好。
美國人很早就開始系統的健身。 對於美國人而言，大多數人很早就開始接觸健身房——這還是由於社會和文化因素。 不要說幾年，其實只要系統地在健身房練了一年的人，和沒練過的完全是天壤之別。
一個人只要17歲開始接觸健身，到20歲，那身板雖然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常結實了。美國人從15、6歲開始健身鍛鍊其實是很常見的。
4樓：匿名使用者
用影視作品來判斷不夠科學啊，韓劇全都是美女帥哥，韓國也不是美女帥哥遍地走啊。美國人肌肉多胖子也多啊，他們飲食都是高熱量的東西，什麼漢堡炸雞可樂。我們中國人飲食熱量相對沒那麼高。
美國人有全民健身的觀念，能健身熱量消耗都出肌肉了，不喜歡健身都變胖子了。。。。。。
5樓：美女饒了我一命
美國人吃的大肉排，純牛奶，天天跑步，健身房。中國人吃的是小鹹菜，蘿蔔皮青菜葉，炒的黑乎乎的炒菜，喝得是茶水，天天不是宅在家裡就是蹲椅子上，有個屁肌肉。
6樓：孤成念
小孩子家長只讓學習，不讓幹別的，大人只顧掙錢，先不說吃的好壞，就是不健身這點就沒肌肉
7樓：匿名使用者
人家出生吃什麼？ 麵包牛肉牛奶 咱們出生吃什麼？奶粉 沒準還是有化學新增劑的 在一個就是基因
8樓：704終點站
首先跟基因有關係，白人老外天生就好動，特別是美國人。動的多吃的就多，加上老外喜歡吃牛肉這種高蛋白食品，所以肌肉比較發達。像中國的孩子，10個天天吃牛肉的，可能5個會吃成胖子。
另外就是人家是全民健身，就跟中國人都會打乒乓球差不多吧。
最後，美國黑人肌肉不用練就很有型
9樓：fln語萱
我覺得應該從好多方面進行對比：自然環境因素、飲食文化等等。自然環境：美國跨寒、溫、熱三帶，氣候以溫帶大陸性氣候為主。中國季風影響顯著，範圍廣闊。
飲食方面我覺得美國人比較喜歡吃一些生冷的食品，蔬菜能生著吃的絕對不弄熟，比較喜歡吃肉類，美國人每天攝入大量蛋白質，而中國呢講究色香味俱全，中國人喜歡吃植物油，而美國人喜歡吃動物油。中國人主要是以穀類為主食。
為什麼美國人身體比中國人強壯？我怎麼才能擁有他們那樣的肌肉？謝謝了，大神幫忙啊
10樓：牙牙i5幸訓
飲食習慣問題，要有健美的肌肉必須進行訓練跟改善飲食。
希望採納
11樓：小紈絝
那體質是小時候培養出來的。到達一定年齡，就很難發育肌肉了。除非去健身，鍛鍊。天生沒有的，只要後天努力也是能夠鍛煉出來的！
來看看為什麼外國人比中國強壯
12樓：_尹強
我覺得主要有三點：
1、遺傳因素
2、愛好運動
3、飲食結構
其中遺傳是先天無法改變的，除非對其進行基因改良，目前無法一下子辦到。相比之下，外國人尤其是歐美，比較崇尚運動，並且他們的飲食屬於高熱量也有高蛋白的，加上運動，肌肉自然發達。
另外，並不是所有的外國人都比中國人強壯，也不是所有的中國人都長的瘦弱，比如在中國某些地方的人，特別在某些北方城市裡，高中男生的身高很少有低於180的，體重一般都在70公斤以上，這樣和外國人一比，也不差多少，甚至很多外國人的強壯程度還敢不上他們。這是因為，一方面是生活條件和營養的改善，另一方面城市的學生體育課相對上的比較科學，運動的機會也多。
其實就算是先天的不足，後天也可以儘量改善，飲食合理，多運動(儘量按照科學的方法)，心情舒暢，身體自然會變強壯。
最後說一句，作為中國人，應該對自己有自信，外國人也許比我們稍微強壯一點，但只要假以時日，那些外國人會在我們面前低頭的。
13樓：願墨仙長久
白種人的祖先是生活在北方寒冷地區的原始人，他們體毛髮達，鼻腔較窄長都是適應所進化的特徵，因此為了能夠抵禦嚴寒往往體重更重，體型更壯些，多以肉食為主。黃種人就是生活在中緯度的原始人，該地區氣候較適宜，各類植物多，多以穀物為食，體型自然不比肉食為主的白種人，黑人生活在低緯度，氣候炎熱，新陳代謝快因此不可能出現壯大的體型，現在的非洲地區的純種黑人依然是比較瘦小的，西方國家的黑人壯往往因為他們並不是純種的黑人，往往帶有白種人的血統，而白種人的基因隱性的多，因此很多白黑通婚後的後代往往呈現黑人的特徵。
14樓：匿名使用者
「很多年前什麼黑人是奴隸一定幹很多的活慢慢的有了很強壯的肌肉」···你說的外國人就黑人？？？白人會哭的···
15樓：匿名使用者
基因是一方面，與飲食結構也有關係，老外的飲食結構是肉類牛奶等高動物蛋白食品，亞洲人則以穀物為主，但最新的研究表明健康的飲食規律是「亞洲金字塔」，所以只要你常鍛鍊保持健康就好，不必刻意追求「肌肉男」。
16樓：拽拽mei鋒迷
呵呵 ` ` 就像你說的他們喜歡健身,在歐美等地區健身就像我們中國的吃飯一樣的平常` ` 他們認為男子強壯才最美``
而韓國的美男都是纖細俊美的` 而我們中國比較注重陽鋼氣質,還有因為我們中國功夫的標準是外練筋骨皮,內練一口氣,所以打太極的人比較多,練的身體比較健康而沒有那麼嚇人的肌肉 `我覺得你肌肉練的那麼嚇人而身體不靈活也只有捱打的份,你沒看過霍元甲麼?人家李連杰沒有外國人那麼強壯吧?可是人家靈活啊``還有李小龍,雖然有肌肉但是都是比較結實的`
17樓：匿名使用者
吃牛肉人種的差別...
18樓：匿名使用者
這是因為以前非洲人總是打獵，他們在太陽下晒的多，但我也認為如果我們從現在做起，就可以把我們的後代培育得像外國人一樣強壯
19樓：愛國者
應該和氣候有關，我現在一個星期踢一次球，呵呵
為什麼有些中國人都比美國人英文好呢
中國人都比美國人英文好是指文法和單字因為美國學校並沒有花很多時間教文法 俄羅斯劉文江 別讓一些人嗚哩哇啦說外語的假象矇蔽，其實，外國話對中國人來說，終歸不是母語，做到說的流利沒錯誤就已經相當難了，比美國人的英文好？一般情況下，只能是錯覺。我一個翻譯朋友畢業於國內俄語專業的最高學府黑龍江大學，是俄語系...
為什麼中國人吃豬肉而美國人吃牛肉啊
咋的他還在 原因是我國屬於傳統的農耕為主的國家，在古代牛是用來耕地，吃牛肉是破壞生產工具的行為是犯法而且受到良心譴責的。另一方面，中國人中以漢族為主，漢族食肉則以豬肉為主。美國的消費觀念是喜歡營養豐富和味道可口的食物，牛肉自然是首選。飲食習慣包括對飲食材料與烹調方法以及烹調風味及佐料的偏好。世界各國...
中國人的肯德基和美國人的肯德基有什麼不同呢
一提到肯德基，大家都應該特別熟悉吧，像現代年輕人就特別喜歡吃這玩意，而且肯德基算得上是快餐品牌里名氣最大的，連鎖店遍佈全球，由此可見它的知名度有多大，不過，肯德基這一美食對於各個國家的定義也都是不一樣的，就拿咱中國人的肯德基和美國人的肯德基來做個比較，相差不只是一點點。1 美國人吃肯德基 在美國，那...