1樓：李振利
夫妻因為吃飯，問題吵架完全就是沒有必要嘛，夫妻哪有不吵架的呢？一點小事過去就算了
2樓：冰雨夢悠悠
你們夫妻兩個因為吃飯吵架值不值得，
不就是吃飯的問題嘛，
怎麼好好商量就解決不了呢，
看來你們夫妻也是太閒了。
3樓：幸運
最好是兩人先說好，然後兩個人在輪流做家務，這樣才不會引起矛盾
4樓：最小的90後
我認為還是應該互相理解，不是應該論這個誰由你來說。
5樓：匿名使用者
根據描述來看，既然男的買飯女的做飯是定好了，那妻子更有理咯。
6樓：平安健康
這些都是生活瑣事，夫妻之間就不要討論誰對誰錯了。
⒈00分，！大家近來幫幫忙！！！！！！！！！！！！
7樓：月之守護女神
哎,你自己心裡不擱事啊!
8樓：匿名使用者
我也這樣 後來我發現了一個辦法
吃點安眠藥
9樓：匿名使用者
故天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身，行拂亂其所為。
上面的話是開個玩笑阿，解決這個問題，你只需要每天十點半準時（記著一定要準時）**睡覺，問題自然迎刃而解。
10樓：雙十二事變
別看他們複製的那些，這就是生活壓力大導致神經衰弱了，你去醫院找個懂的醫生開點藥，平時自己要開導自己，凡事放寬心，多運動，有時間去看看風景什麼的，聽聽薩克斯一類的能放鬆的**，睡覺時候做做深呼吸，慢慢就調養過來了，祝你早日擺脫困境！
11樓：匿名使用者
xiahuaqing 的回答有意思。
睡不好主要是神虛火重。
不管用什麼方法，首先要的是清心。
思想放鬆了就好睡。
不要想太多的事，也不要刻意什麼都不想。
12樓：
你可能是倒在床上時，腦子裡總是想一些白天經歷的事情或以往見過是事情，我也有這種情況。說是放鬆啊~~~食療啊~~~什麼的都是廢話。我建議你把床換個位置，或換別的顏色的被褥。
當你換個睡眠環境，會讓你很新鮮。這個道理和心情不好時換身衣服一樣。
試試吧，希望能有效。
13樓：夢靈兒
心中有事 壓力太大 造成神經有點衰弱了 要長期調養的 建議你出去旅遊放鬆放鬆
14樓：匿名使用者
那我們算是同類了。我的情況跟你簡直一模一樣。只是我還是個學生，早上起不來，經常遲到……這種情況也有將近一學期。
這學期好多了，因為我要過英語6級，睡覺時強迫自己聽那些聽不懂的英語聽力，聽一會兒，就只感覺有個聲音在我耳旁縈繞，模模糊糊了，不要太久就睡著了。
你可以嘗試一下啊，不聽英語的話，可以嘗試錄製一段開會時老闆做的那種冗長乏味的報告，睡覺時就拿到耳邊放，估計沒多久也能睡著
希望能幫到你
15樓：零之愛紅蝶
首先，我是學生物的，也算半個營養師，睡前喝杯熱牛奶，其次，晚上**以後枕頭不要太高，先轉個身，找個最自然最舒服的方式，再次，開始閉上眼睛，什麼都不要想，切記什麼都不要想，如果你實在是刻意的要想什麼事的話，就盯著那一件事想，不要發散思維，一直想那一件事，想的累了，自然就不自覺的睡著了
最後，如果還是不行，就大可以在白天空閒的時候將你沒解決的事情多想想，就不會拖到晚上想了。
其實一個人的睡眠只要質就足夠了，如果你能在躺到床上不到1秒鐘就能入睡，相信你30分鐘的睡眠足夠讓你精神百倍，像你這種頭昏昏的現象就是一直處於淺睡眠，所以感覺自己會很累，這樣無論你睡多久都不能解決問題的！！祝你每晚都有好夢
16樓：逆風草兒
我說一下我的切身體會 我是典型的夜貓子 從嬰兒時期都是晚上不睡覺（我媽告訴我的） 早上不起床的 一般躺下都要一兩個小時才睡著 然後做很多夢 但是因為從小就這樣 所以已經習慣了 沒覺得不正常 寒暑假在家都是大家起床的時候我** 大家都該休息了我的夜生活才剛剛開始 上大學的時候因為是集體生活 要體諒大家 所以大家都睡覺的時候我也只能** 其結果就是輾轉反側的不能入睡 越睡不著就越著急 就不停的上廁所 好不容易有點睡意又覺得要上廁所 如此的惡性迴圈 早上自然起不來 第一節課不去想著第二屆課再去 第二節課還是沒起來想著第三節課去。。。最後的結果就是發簡訊讓舍友帶午飯回來給我吃。。。然後由於上午睡多了 晚上又睡不著。。。
我持續了20幾年都是你說的那種情況 但是！上班後情況就有所轉變 由於上班不是上課 想去就去不想去就不去 必須每天早起 而晚上睡的又晚 一天就很困 昏昏沉沉的 開始很不適應 很難受 後來就養成了早睡覺的習慣 覺得困不舒服就** 基本上躺下就能睡著 因為想著今晚可以睡個飽覺 心裡很踏實 再加上真的困 入睡就很快 而萬一哪天有事耽擱了 睡晚了 反倒睡不著了 第一困勁過了 夜貓子的本性就顯現了出來 第二想著睡這麼晚明早起床就痛苦 第二天一整天精神也不好就很煩 越煩越睡不著 東想西想的入睡就慢了
我說了一堆也不知道你看懂了沒 其實就是建議你晚上早點睡 覺得困了就趕緊睡覺 等困勁過了就不好入睡了 睡前不要喝太多水 以免剛有睡意又上廁所 我不提倡睡前喝牛奶 那樣晚上會起夜的 然後你早上要起早一點 大概一天睡8小時比較適中 週末睡個懶覺放鬆一下
不知道你最近是不是有什麼心事 要是有心事是會影響睡眠的 事情解決了睡眠自然會慢慢恢復 或者就是不困 要你三天不睡覺你試試再睡能不能睡著 要是那樣還睡不著就得去醫院看看了
也不排除亞健康的可能 有時間多運動運動 生命在於運動嗎 但是切忌不要一下運動過量 我就有過一次 結果晚上做了一晚上噩夢
總之應該沒什麼大礙 給自己一段時間調整
17樓：匿名使用者
...你早上起不來完全是因為睡的不是時候，12點的時候人已經比較清醒了，9點到10點的時候人是最容易困的，9點的時候看看書，看著看著你就會非常困，關燈睡覺正好，早上6點半起床，人會非常清醒，中午午睡30分鐘。
我原來也是夜貓族的，現在經過學習中醫養生，順應生物鐘生活真的很舒服，很有精神。
現在我都是10點多點睡覺，6點多點起床，有需要做的事情情願早上做一點也不熬夜，熬夜很容易睡不好的。
還有，不要把手機放在床頭邊，對大腦有刺激，也感覺睡的不好不舒服。
18樓：野生滑稽1號
是神經衰弱。吃東阿的健腦補腎丸就行了。
19樓：匿名使用者
你白天想事情太多了.該去放鬆下
20樓：匿名使用者
聽一首自己很喜歡的歌，聽完後計劃明天做什麼，然後什麼都不要在想擺好姿勢睡覺答完。
21樓：匿名使用者
比我好，我是臨晨2，3點才睡，到10點醒，不過白天睡少了，晚上一樣不能早睡。
我這個是生活習慣。。我相信你的也是。
22樓：纓茹
試著調整一下時間，睡前喝杯熱牛奶，看看哲理散文類的書，有睏意就關燈睡覺，這個時間最好是在10點到11點之間，因為過了12點，人的精神又會開始一個清醒的時期，當你有心事有壓力的時候這種清醒會尤為明顯。早上也起早一些，中午打個盹兒，不要超過半小時，若每天有適量的體育運動就更好了。
好了，改變一下，會有效果的。
23樓：匿名使用者
睡覺時不要想任何事情 如果做不到就使勁想一片空白
24樓：lilac華
不知道你的工作性質是如何的。我是一名私立中學的高中教師兼班主任，每天忙乎的晚上時間一到就困，12點肯定睡著，不用數星星不用數綿羊，安然而快速的進入睡眠。早上到6點半保準醒來，鬧鐘都不用鬧，生物鐘已經自己執行任務了。
而在讀大學的時候我經常失眠，常常翻來覆去到三點還無法入眠。
參考我自己的情況，我覺得你的睡眠很大程度上該與你的工作生活有很大的關聯。或者可以說工作還不夠忙累。當然不是越忙越好，那身體健康肯定出問題。重要是夠忙夠實在吧。
睡八小時其實足夠了，多了反而更困呢。我到週日就睡懶覺，即使醒來了也賴床半天，所以週日總特別沒有精神。
說到解決，任何藥物也比不上自己的心態。首要的應該是調整自己的心態。然後再考慮飲食。
晚上睡覺前喝杯牛奶吧，一直都說有助睡眠的。不妨試試。在生活中多做些自己喜歡的事情，心情舒暢了睡眠自然甜了。
靜待你的良好睡眠。
夫妻間為了下班誰做飯誰洗碗而吵架 這種情況常有嗎？
25樓：手機使用者
以前有過，現在都在單位吃了，沒這個矛盾了。
你們應該是年輕夫妻，是有這樣的情況。等到了老夫老妻的時候就好了。
26樓：蘭斯斯
有過，但想法子解決了——輪值，每人一天，菜譜則商量著定。試試吧！
27樓：搜信網
有,但是先想下你們是否真心愛對方呢?
夫妻經常吵架，覺得很累沒有信心了 100
28樓：匿名使用者
同感，真的特別累，每一次想用心的重新開始，又會因為一次吵架否定掉所有的東西，女人不識大體，男的真的好累，再怎麼做到完美，都會給你挑出刺來，沒有任何辦法，在外面不強勢，在家強勢的要命，真的做不好，特別特別痛苦
29樓：匿名使用者
同感，結婚十多年了，吵了無數次，沒我都認錯，他每次都提出離婚，我真的快堅持不住了，我感覺我每次的妥協之後他對我的尊重越來越少，就跟一個壞學生欺負一個老師孩子一樣，嗨，兩口子過日子，誰沒錯過，為什麼要這樣呢，，今天又不知道怎麼生氣了，我真的要崩潰了，想要放棄又怕孩子受影響，我好心累
30樓：李郭至尊寶
跟我一模一樣、能結束我可以什麼都不要、非常痛苦！但是小孩子剛出生、怕影響她一生、活著好苦啊
31樓：day陌上昂
我覺得有三點，
第一是不要批評
我知道這沒有那麼容易做到，那麼我們可以從減少批評開始。
如果你是因為她的缺點批評她，那證明你不能完全接受她，因為缺點也是她的一部分。
也不要去改造對方，沒有人是為了變成別人結婚的。接受她的缺點，就像接受她臉上的痣和大小眼一樣。
如果你是因為她犯錯批評她，那就更沒有必要了。她肯定不是故意的，你自己也會犯錯，是人都會犯錯。
夫妻間應該互相提醒、補臺、捧場，這才是兩個人一塊生活的意義。
其實表揚和鼓勵比批評更有效。你的批評並不能改變對方，對方卻願意為了你的愛和讚美而改變。
第二是堅決避免正面衝突
夫妻關係也是人際關係的一種，正面衝突永遠是弊大於利。
有人說夫妻之間吵架很正常，小吵小鬧還有助於增進感情。我只想說控制住量，不然你以為離婚時候的“感情破裂”“性格不合”是怎麼來的？都是三天一小吵，五天一大吵，吵出來的。
但是夫妻間沒有矛盾是不可能的，除非有一個人永遠處於服從的地位。
有一對在一起生活了60年的夫妻，給出了一個不錯的辦法：把想說的話寫下來，不要直接當著對方的面說出來。
情感專家塗磊給出的建議是：去拿一塊抹布擦地，擦著擦著你就會發現自己也沒有想象中那麼正確。你不一定真的去擦地，就是手邊的事情找一件去做。
這兩個方法其實都是給彼此一個冷靜的時間，夫妻間吵架大多是因為雞毛蒜皮的小事，吵的是情緒，冷靜 一下也就沒事了。
三是拉開距離 互相尊重
不是拉開身體上的距離，而是心理上的距離。如果你想永遠有戀愛的感覺，你就先在心理上回到那個時期。
永遠把自己最好的一面展現給她，眼裡看到的都是對方的優點。不粘人不**，給彼此自由。是你的誰也拐不走，別人能拐走的都是你生命裡的過客。
彼此太熟悉沒有距離的另一個壞處就是：不再互相尊重。說話不顧及對方感受，做事觸及對方底線，不分你我，沒有任何界限感，令人無法呼吸。
拉開心理上的距離，給身邊的人足夠的尊重，先找到戀愛中的你自己。
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