1樓：愛旅行的小海
青椒毛肚+自制泡菜+小鹹瓜+花生公尺+小魚乾+煎饅頭幹+南瓜紅棗粥，這裡的炒菜就是青椒炒毛豆，無論是色澤還是口感都是非常清爽美味的，配粥剛剛好喲！黃瓜切片，香腸切片，蔥切蔥花，木耳提前放入水中泡發，泡發好後撕掉木耳蒂，再撕成小朵，取一碗，碗中打入雞蛋，將其攪打均勻備用黃瓜切片，香腸切片，蔥切蔥花，木耳提前放入水中泡發，泡發好後撕掉木耳蒂，再撕成小朵，取一碗，碗中打入雞蛋，將其攪打均勻備用。
<>因為藕的營養價值很高，含鐵、鈣等微量元素，且植物蛋白質，維生素和澱粉的含量也是非常的不錯的，可以補益氣血，增強人體免疫力，而且蓮藕還是絕佳的減脂**的食材，鍋里加水燒開，把袖珍菇焯一下水，快速撈起來儘量濾幹水（焯水的時間不宜過長）焯水的目的是祛一祛袖珍菇的腥味。鍋裡只留一小勺油，放入花椒，炸出花椒麻味，撈出花椒扔掉，放入幹辣椒，薑片，蒜片爆香，然後放入豆角，翻炒一會兒，撒點鹽和胡椒粉，即可出鍋。
鍋裡倒入比平常炒菜多的橄欖油，先放入薑片、蔥白炒出香味即盛出待用。轉慢火倒入醃過的牛肉翻炒，炒至變色盛起待用倒入沙河粉轉大火翻炒，邊炒邊撒入用生抽、清水、糖、力充沛，而且有益於心臟的健康。堅持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年長得壯實，抗病能力強，在學校課堂上表現得更加突出，聽課時精力集中，理解能力強，3⃣️白雞蛋乙個，滷雞蛋也行牛腩洗淨切成小塊，入涼水鍋中焯燙出血水。
撇淨浮沫後，撈出清洗乾淨。增強機體免疫力：白蘿蔔含豐富的維生素c和礦物質鋅，能有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
2樓：來補刀的超級兵
清炒木耳—經常吃木耳可以益氣補血、潤肺鎮靜。
胡蘿蔔絲炒肉—胡蘿蔔吃了益肝明目，營養成分極為豐富。
3樓：生活助理阿離
就比如山藥炒木耳這個菜，這個菜不但非常的鮮美，而且還有很高的營養價值。還有芹菜炒豬肝，這道菜也可以讓我們的身體變得更加的健康，豬肝可以有益於我們身體裡的內臟更加健康。
4樓：聽風這樣路過
魚香肉絲和酸辣土豆絲；魚香肉絲富含蛋白質和維生素很是營養豐富，土豆絲清單開胃是很不錯的家庭小炒。
5樓：柒個與十一
一般都會選擇西葫蘆，西葫蘆它是可以補充我們人體所需要的水分的，而且也是非常營養健康的，炒出來也是非常的清香美味。
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家庭理財總逃不過一個詞，那就是 資產配置 資產配置指資金在有計劃的安排下對資產進行配置的過程，如果做好了合理的資金安排，在面對突如其來的風險時就不用擔心會影響到家庭財務的穩定，既不對家庭產生影響，又能產生一定收益。本篇我將以此為主題來解答家庭如何理財。開始前先推薦一門對增加收入很有用的理財課程，用7...
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