1樓：網友
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
如何矯正駝背？
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的「一位」訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。
這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的「一位」訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
您可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18公釐左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外，你平時可以做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：n多
其實用了是可以伸直的，但是捆起來真的很不舒服，所以很難堅持用下去。
如果是學生的話，更難實行。因為飯後半小時不能穿背背佳。而學生半小時後就要去學校了，在學校穿背背佳如果是做操、體育課，是沒法上的！
買了也白買。沒用。
3樓：匿名使用者
反正背背佳在矯姿用品中是最好的了，我今天剛打了背背佳的訂購**4006261081訂購了乙個的。
4樓：隨風飄飄揚
就是用外部的拉力改變小孩子的走路和站立的姿勢用久了不好。
背背佳有用嗎 背背佳作用怎麼樣
5樓：健康小馬甲
1、背背佳是有一定的效果但是作用不是很大，背背佳的作用恢復身體彎曲度，擴散脊柱壓力，減緩疲勞，即可有效保護頸部、腰部，並能達到定位鎖止，輕身塑身的效果方法。
2、背背佳實在原有三維力系矯姿法的基礎上，遵循人體生物力學中脊柱三維整體活動模型，整體穩定特點，三維一體矯姿原理研製而成。
3、很多脊柱側彎與筋有關，但現在中小學生脊柱側彎的比例上公升，可能與孩子長期姿勢不良和身體過度付出有關。
4、目前中小學生功課繁重，書包越來越沉，加上體育鍛煉越來越少，肌肉韌度是不夠的。長期這樣就導致了脊柱有所彎曲，應該讓孩子多吃一些營養豐富、易消化、含高鈣的食物。
背背佳有什麼用？效果好嗎？
6樓：生活達人妙招小妹
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。
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