1樓：小星星說動漫
胃酸反流是很多人都會遇到的健康問題，原因有很多，比如肥胖，吸菸，不正確的運動，不健康的飲食以及胃中的其他異常等因素引起的。雖然有幾種誘因可引起胃酸反流，但飲食習慣絕對是非常重要的因素。下面將給大家介紹下胃酸反流的飲食注意事項：
胃酸反流吃什麼胃酸反流乃非常普遍的腸胃病，飲食調理可以防治，即使飲食習慣做出很小變化，也可以確保胃部不產生過量的酸引起反胃。可以減少日常脂肪攝入量達到這一目的。因此應避免吃加工食品，選擇低脂肪食物。
每日少吃多餐，可以讓胃酸處於等待處理消化食物狀態，慢慢吃可以給胃酸充足的時間消化。這有助於降低胃酸反流的風險。那麼胃酸倒流吃什麼呢？
在此推薦四種防治胃酸反流的食物。
1、水：多喝水對人體大部分器官都至關重要。這同時也是**胃酸倒流最好的自然方法，因為它可以更好的幫助消化，加快新陳代謝。
同時運動也能夠加快這兩樣東西，並減少胃酸引起的不適。
2、生薑：已證明這種植物可以緩解反胃症狀。它抗炎和抗反胃功效相結合的能力可以加速消化過程，通過增加另一層胃粘液，防止胃酸移動到不該去的地方。
3、洋甘菊：它以**胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種症狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量，降低胃酸倒流風險。
4、口香糖：在吃飯之後，嚼一嚼口香糖，可以有效預防胃酸倒流。研究表明，口香糖能夠通過促進唾液的產生來減少胃灼熱的相關症狀，而且它是鹼性的，可以幫助中和胃酸。
更多的唾液也意味著更多的吞嚥次數，可以刺激肌肉收縮，因此，多嚼一嚼口香糖更有利於消化。
胃酸反流應避免哪些食物？1、酒精：飲酒有可能會導致胃部疾病，如胃食管反流病，酒精還會影響胃和食道的正常功能，並對這些器官中的粘膜造成損害，戒酒或少喝酒對於保持消化系統器官健康非常重要。
2、咖啡:另一種對酸反流不太友好的飲料是含有咖啡因的咖啡。咖啡增加胃中的酸度並降低食道下括約肌的壓力，這使酸很容易向上流動，導致胃灼熱和酸反流增加，茶也會起到一樣的效果。
3、柑橘類水果:橙子，檸檬和葡萄柚等水果的酸性含量很高，會刺激消化道，使酸反流惡化，特別是空腹食用的時候。雖然胃可以處理由這些水果產生的酸量，但食道可能無法承受。
在這種情況下，蘋果和香蕉等水果是更好的選擇。
4、巧克力：巧克力中的可可鹼會引起食道括約肌的細胞放鬆，讓胃酸反流的症狀會越來越嚴重。
如果胃酸反流問題持續存在，或者反流的症狀在一段時間內沒有消退，最好諮詢醫生並就如何控制病情尋求建議。
2樓：沉夜孤星
麵包，燕麥片：這些食物有助於為心血管病人和胃食管反流過量的酸。早上食用燕麥的習慣有助於為身體提供充足的能量，天然纖維，對**有一定的幫助。
酸奶：酸奶含有消化酶和有益細菌，有助於消化和幫助助於改善胃食管反流病。你應該每天食用酸奶和水果來增加味道。
瘦肉：如豬裡脊肉，鵝肉，雞肉含有較少的脂肪，有助於中和酸，減少胃反流症狀。
薑黃和蜂蜜：這是日常膳食中兩種常用的調味食品。具有減少粘膜損傷的作用，薑黃和蜂蜜還支援胃食管反流患者的有效**。
生薑：這是日常膳食中不可或缺的調料，有助於**胃食管反流。生薑是一種天然的抗炎藥，用於**胃腸疾病，減輕症狀，對抗食道炎和限制胃潰瘍。
豆類：紅豆，豌豆，青豆等，由於纖維含量高，健康的氨基酸含量高，是胃食管反流患者的好食品之
3樓：強仁生日哈皮
多吃維生素c，還要多加註意飲食的科學調劑，多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，還有促進機體對鐵的吸收。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。
4樓：健康的猴猴
最好吃麵食麵條之類的吧，甜的辣的酸的燙的炸的油膩的都不能吃
5樓：舒思萍
煮大麥仁當主食，（要煮成軟飯，網上有賣）每天一頓，胃病重者可多頓。煮時不要加其他食物。（非常重要，加了就沒有效果了）血糖高者要適量。
大麥仁有修復潰瘍的作用。大便不通也有改善。這個方法很好。
很有效。
6樓：影子
甘藍，饅頭，小米粥！可以買蘇打水喝喝！很多人說吃生花生米管用，我反而會反酸更嚴重，主要還是看自己感覺，吃清淡點，少食多餐，少吃甜食！
7樓：光光光強
求祖國寬怒我，我知道錯了，我以後一定好好做人，改掉不好的習慣
8樓：記15147費樸
多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。有助於補血。多吃乾薑，溫中散寒。
治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。
9樓：鄭廣陵
我本身有食管反流，吐的多的時候都有膽汁。先說哪些不能吃吧，油的，炸的 辣的燙的 。也不能多吃。
我那會兒嚴重的時候吃方便麵都吐。吃不辣的火鍋也吐，吃飯菜吃得多也吐。吐的厲害，一口一口的。
然後就是吃點，主要還是少量，不管吃什麼都少量。水果這種也是，蘋果多吃也會反酸。個人體會反酸主要還是少吃吧。
胃酸反流吃什麼水果好呢？
10樓：我愛嬋丫頭
個人建議可以吃一些蘋果之類這樣的水果是比較好的。
11樓：匿名使用者
不量不要吃水果，水果含糖量高，難消化。
胃酸反流能吃哪些食物
12樓：及琳溪
病情分析：胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。可能是胃炎、消化性潰瘍等原因，一般可吃些大黃蘇打、甲氰米胍等來抑制胃酸的分泌，
意見建議：注意不吃甜食，不吃生冷，不吃澱粉類食物也是關鍵。
13樓：田沛凝迮幹
牛奶為本最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。飲食以清淡為主，可以喝點米粥之類的，另外一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。
望採納！！！
胃酸反流可以吃什麼食物
14樓：匿名使用者
首先要在醫生的指導下合理用藥。飲食上多注意清淡。吃些溫軟的流質飲食。不要吃油膩辛辣的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜。在醫生的指導下合理用藥
胃酸反流平時應該吃些什麼食物？
15樓：王大大豬豬
牛奶為本最適宜的bai
食品，兼吃米粥和麥du粥更佳，確能達到zhi
制酸的效果dao。飲食以清淡專為主，可以喝屬點米粥之類的，另外一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。
16樓：匿名使用者
多吃一些容易消化的，不酸的，不油膩的，
胃酸反流能吃哪些食物
17樓：蔡芙勵庚
牛奶為本最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。飲食以清淡為主，可以喝點米粥之類的，另外一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。
望採納！！！
18樓：柳菊宮巳
病情分析：胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。可能是胃炎、消化性潰瘍等原因，一般可吃些大黃蘇打、甲氰米胍等來抑制胃酸的分泌，
意見建議：注意不吃甜食，不吃生冷，不吃澱粉類食物也是關鍵。
胃酸反流喉嚨疼怎麼辦，胃酸反流咳嗽喉嚨癢怎麼辦
彭擾龍煒 吐酸水 是胃病的前兆，要注意生活習慣了，一般不會和喉嚨刺癢疼痛扯上關係。看你的症狀，應該是上火或者輕微感冒引發的喉嚨驗證，休息幾天看看。 如果是單純的胃酸，可以吃點胃酸的藥，平時飲食上注意過甜，過酸，尤其水果，多吃發麵的東西，少吃辣，飯後一小時可以多喝茶 淡茶，熱茶 茶是平衡人體酸鹼度最好...
反流性食管炎飲食應該吃什麼食物，反流性食管炎飲食應該注意些什麼？
西安大廣天下現代生態科技股份 食道炎是指食道黏膜淺層或深層組織由於受到不正常的刺激，食道粘膜發生水腫和充血而引發的炎症。食道炎分為急性和慢性兩種，對應的食療方法各不同。初期營養 多食用鹼性食品，少食用酸性食品 癒合期營養 持續數月，可逐漸增加食物的供量，直到飲食正常，禁止強酸性食物如豬 牛 羊 雞刺...
反流性食管炎吃什麼藥比較好，反流性食管炎吃什麼藥？
反流性食管炎在臨床去進行 重點要推出四位一體 方法，對任何一個慢性疾病來說，不要特別強呼叫單純的藥物 第一找到病人可能引起這些疾病的原因，特別對胃食管反流病或者這些病要告訴他什麼原因，假如抽菸 喝酒或者不良的生活習慣來導致的這種疾病，那一定要進行戒菸 戒酒，改善生活方式。所以第一個要告訴病人，如何去...