1樓：匿名使用者
枸杞全身都是寶，枸杞子富含蛋白多糖、維生素c、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，常用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如經常飲用，更能強身健體。
根據枸杞的眾多功效，我們按不同人群分成四大類，看看是否有適合你的那一項！
大眾：明目抗疲勞增強免疫力
1、提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
3、顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
4、抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等，可增加忍耐承受能力。
7、增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
女士：延緩衰老美容養顏
8、可以有效延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養人的上品，可有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容養顏的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
男士：養生保健強身健體
10、具有強壯身體的功能
作為滋補強壯劑**腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素的含量，達到強身健體之功效。
11、可以提高生育能力
枸杞子有提高精子數目、增強精子活力的作用。
中老年：降血脂、降血糖
12、具有降血脂的功能
食用枸杞子可以降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是冠心病人的良好保健品。
13、對過敏性炎症有緩解作用
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用，這些作用是通過調節內分泌實現的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
15、具有降血糖的作用
由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此可以作為糖尿病人的保健品。
16、有助於緩解肥胖
每日用枸杞子沖茶，配合運動，可以減輕體重，緩解肥胖症。
根據中醫理論，如果能結合各人的具體情況，有針對性地使用枸杞子配方，可以實現更好的保健作用。
枸杞和它們一起搭配療效更豐富
枸杞生食，煎湯，熬膏，浸酒皆可行，關鍵要找到一種適合自己的食用方法。枸杞子泡水或煲湯時，受水溫、浸泡工夫等要素的影響，其間的藥效並不能完全表現出來。如果枸杞泡水加一物，可以讓它的藥效成分更好的釋放出來。
2樓：坐著烏龜去游泳
枸杞，又名枸杞子。枸杞子的作用與功效廣泛，能夠起到清肝明目、補氣養腎和延緩衰老等效果。現在很多人都習慣用枸杞子泡水喝，覺得既美味可口又對身體好處多多。
然而，枸杞子也有一定的禁忌症。
枸杞的功效與作用
枸杞具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物，適量使用有益健康。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。除此之外，枸杞的功效與作用還有哪些呢？
1、提高機體免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體技能、促進健康恢復，並且提高機體的抗病能力，以此病邪的侵害。
2、防癌抗癌
枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，調節免疫功能。
3、保護眼睛明目
枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥
吃枸杞的注意事項
1、在一部分人群中常常會把枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生**體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。
2、枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。
3、正在感冒發燒身體有炎症腹瀉等急症人群，在發病期間不宜食用枸杞。
4、在平日膳食結構中，以食肉為主導致臉色泛紅光人群，是不適宜食用枸杞的。
5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞。
3樓：文
枸杞子泡水具有以下功效：
功效一：延緩衰老，延年益壽
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β- 胡蘿蔔 素、 維生素e 、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
功效二：滋肝補腎，增強免疫力
枸杞水科院滋肝補腎。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是 抗疲勞 和降 低血壓 。
此外，枸杞能夠保肝、降 血糖 、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
功效三：清肝明目，促進肝細胞新生
枸杞水對於清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性 高血脂 肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4樓：匿名使用者
枸杞有滋補腎陰、清肝明目的作用。
枸杞子是一味補益藥，那麼它主要在中藥當中是屬於補陰的，它可以滋補腎陰，清肝明目，對於腎陰不足引起的頭昏耳鳴，腰膝痠軟，遺精陽痿等，是有很好的**作用，並且它可以清肝熱，對視物模糊，保持視力都是很有幫助的，在我們生活當中呢可以用枸杞子泡水來達到一定的保健作用，當然要想有更深一步的**作用呢，是需要請中醫專科進行指導，用枸杞子與其他的藥物進行配伍，而且不同的**它也需要不同的炮製方法。枸杞是一種常見的保健品，對於有人體的健康有很多的好處，首先就是有明目的功效，維持正常的視神經細胞。還有就是抗氧化、抗衰老、降血壓、降血脂、降血糖等功效。
以及還有補虛益精、抗腫瘤、清熱的功效。
5樓：貝文園林設計
可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用,並應用於臨床。
6樓：匿名使用者
:養肝潤肺、滋腎壯陽、美白養顏、延緩衰老.
7樓：雙魚
枸杞具有十大藥用價值
1）、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。
2）、枸杞子有抗腫瘤作用。
3）、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4）、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5）、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。
6）、枸杞子對造血功能有促進作用。
7）、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。
8）、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。
9）、枸杞子可增加小鼠**羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。
10）、枸杞子有一定降壓作用。
杞子的功效,可天天服用嗎
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，枸杞子別名西枸杞 白刺 山枸杞 白疙針 又名狗奶子根。它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。它是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用於癌症的防治。本草綱目 記載 枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色...
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