1樓：閒庭花雨
肝旺脾虛和脾腎雙虛
脾虛很少單獨出現，總是和其他臟腑的失衡聯絡在一起。最常見的就是「肝旺脾虛」和「脾腎雙虛」。
總的來說，容易煩熱，愛發脾氣，易怒（不發出來，憋在心裡也算），便祕，容易出現咽喉腫痛幹癢，舌頭起泡，口舌生瘡，牙齦紅腫潰爛等上火現象的，多屬「肝旺脾虛」型，需要疏肝健脾同步進行；
而腹瀉，大便稀軟，溏洩，怕冷，精神不佳，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，食慾不振的，多屬脾腎雙虛型。需要健脾胃與補腎固腎同步進行。
當然了，也有肝火旺，脾虛，腎虛同時出現的，比如既怕冷又怕熱，既愛發脾氣又健忘，注意力不集中，這就需要疏肝，健脾，補腎三管齊下了。
氣虛型：說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人從性格上來說，一般性格內向，情緒不夠穩定，比較膽兒小，做事不愛冒險。
苦瓜是涼性的，並不是什麼體質的都能吃的
紅豆入心脈補血，黃豆不能和蜂蜜一起吃，黑豆入腎脈，但是性涼，不能多吃
蛋白粉、維b和鐵片有點沒必要，浪費錢...中國人不是缺乏營養，而是營養不均衡，甚至營養過剩
氣虛型：多吃具有益氣健脾作用的藥物，中醫有一個概念就是藥食同源，在中醫看來有很多食物是有一定的藥用功能的，所以下邊病理性體質的時候，所用的飲食內容，往往有一些是屬於藥，同時也屬於食物。針對氣虛型的人，可以吃一些如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。
吃了這些食物有補氣健脾的作用，平時吃東西的時候也一些好奇作用的食物儘量避免，如檳榔、空心菜、生蘿蔔等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，不宜做大負荷消耗體力的運動和出大汗的運動。
薏米、山藥、枸杞都不錯，不過山藥要配合薏米吃去溼氣，枸杞要常吃，多喝粥，腹瀉要注意補水，脾虛最重要的是要養脾胃，吃的要易消化、不刺激腸胃，細嚼慢嚥，而且不能只靠食療，一定要做推腹，即飯後按摩腹部10~30分鐘，或者早晚按摩腹部
還有沒事按按「足三裡」穴
2樓：匿名使用者
從現有這些症狀看,並沒有明顯胃寒的指徵,還是典型的肝氣犯脾證,可以試下痛瀉要方,理應收效!!
【方名】 痛瀉要方 【出處】 《景嶽全書》引劉草窗方 ；《丹溪心法》。 【異名】白朮芍藥散(《古今醫統》卷三十五)。 【組成】炒白朮90克 白芍(炒)60克 陳皮(炒)45克 防風60克 【方歌】 痛瀉要方陳皮芍 防風白朮煎九煎 補瀉並用理肝脾 若非食傷醫便錯 【功效】 補脾柔肝，祛溼止瀉。
【主治】 脾虛肝旺之痛瀉。腸鳴腹痛，大便洩瀉，瀉必腹痛，瀉後痛緩（或瀉後仍腹痛），舌苔薄白，脈兩關不調，左弦而右緩者。 【用法】或煎、或丸、或散皆可用。
入湯劑煎服取其五分之一量既可
3樓：
是有點關係啊，因為苦瓜跟冬瓜都是偏寒涼的食物，損傷脾胃陽氣，所以容易腹瀉。手足心熱是因為脾土不運，相火不降。不過你胃口很好，我覺得你還是有胃熱的，屬於胃熱脾寒，脾胃不和。
適宜用甘草瀉心湯（乾薑、半夏、黃芩、黃連、黨蔘、大棗、甘草），不過這個方劑不知道有沒有中成藥。
其實夏天的時候陽氣是向外發散的，就是表陽充足，內陽處於相對不足的情況，也就是說脾胃的陽氣反而相對不足，如果過食寒涼的食物，脾胃運化功能不好，會產生很多疾病的。腸胃不好的人容易產生虛火，反而會口舌生瘡，咽痛，生痘之類，降火的藥物越吃得多，火就越難降。
即衝即食燕麥和紅豆黃豆黑豆磨的粉是可以用來當早餐的，不過即食燕麥偏燥，所以不要天天吃。其實吃什麼都沒所謂，只要不要過量就可以了。
蛋白粉、維b和鐵片能繼續吃，沒什麼衝突。不過你是血虛嗎？不然幹嘛吃鐵片？
4樓：舞葉迎風
你是吃多了寒涼的東西多引起的病。綜合看是脾腎陽虛。苦瓜、冬瓜、還有白菜、豆芽等寒溼的東西就不要吃了，燕麥和那些豆粉還是可以吃的。
最好中藥調理，如；理中丸。你會長粉刺，就不要吃太燥熱的藥了。附桂理中丸加有附子、肉桂，比較燥熱，還是先不要吃。
中醫所說的胃寒是什麼，中醫所說的「寒」是什麼意思？
廣告殺手 你好！胃寒一般指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。症見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜暖胃散寒。胃痛是常見毛病，但導致胃痛的原因很多，其中飲食習慣是造成胃病發生的主要原因。中醫 胃病和西醫不同，中醫將胃部不適分為胃寒 胃熱。胃寒...
中醫所說的胃寒在西醫裡面該是怎麼說的呢
傳奇旅行 胃寒注意養胃暖胃，每天可以吃些養胃暖胃食物，不要吃性寒的食物。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃暖胃的好手。現在喝的人也比較多。 中醫的胃寒是脾胃虛寒，中焦陽氣不足，一般表現為胃脘冷痛，用熱手按之疼痛緩解，中醫一般吃些健脾丸，或理中丸！而西醫對胃的各種病變分的很清 胃酸分泌過多過少，...