1樓：金花遊俠
您好，跟個人的心情和運動量都有關。
請給我好評，謝謝
2樓：匿名使用者
病情分析: 您好,根據您上述所說晚上睡覺睡不踏實,總是愛起夜可能是缺鈣,維生素d引起 意見建議: 建議給孩子,檢查一下微量元素看看,確診**針對****,積極補充 補充魚肝油 吃點小兒伊可新 促進鈣吸收 一天一粒就可以, 補鈣也要注意血鈣水平,血鈣高了對身體不好,會引起泌尿繫結石.
可以長期吃預防量不會中毒的,尤其是冬季孩子不能晒太陽. 最好去看下醫生
喝茶與喝瑪卡有衝突嗎
3樓：你小子飛飛
喝茶與喝瑪卡是沒有衝突的，可以一起喝的。同是天然植物的葉與根狀物，有共同成份多酚類物，具有增進人體身體健康的有益元素。
一、茶，茶葉中含有茶多酚、兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等成分，可以增進人體健康。茶葉飲品-茶被譽為"世界三大飲料之一"。
二、瑪卡（學名：lepidium meyenii walp），（西班牙語：maca）。主要出產於南美洲安第斯山脈和中國雲南麗江，是一種十字花科植物。
瑪卡幹根中的化學組成成份：蛋白質含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，並含有維生素c、b1、b2、b6、a、e、b12、b5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上，天然活性成份包括生物鹼、芥子油苷及其分解產物異硫氰酸苄酯、甾醇、多酚類物質等。
2023年，美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡醯胺（macamides）和瑪卡稀（macaenes），並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機。在瑪卡產品的針對性研究中，又發現了幾種特殊的瑪卡生物鹼，隨著研究的深入，瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質被分離和鑑定。
卡經陽光晒後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嚐過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
4樓：芍藥愛生活
瑪卡是一種生長在南美洲祕魯安地斯山區海拔四千米以上的高原上的植物，這種植物有著超強的功效，如改善睡眠，延緩衰老，調節內分泌，提高人體免疫力等。
目前市面上瑪卡產品，主要分為兩大類：
一是初步加工，將瑪卡乾果磨成粉或切成片；
還有一種是深度加工，通過現代工藝將瑪卡有效成分提純精煉製成瑪卡片劑或膠囊。
切片的話可以煲湯喝，如何雞、鴨、肉、排骨、山藥、大棗、紅棗等煲湯喝；
片劑或膠囊的話直接用溫開水送服就可以了。
總之，不建議一起服用，因為茶水中的成分會和藥物發生化學反應，造成藥物失效或難以吸收，達不到**作用。
5樓：匿名使用者
沒有衝突，瑪卡和茶葉之間，與中藥材和茶葉之間是有區別的，瑪卡本身乾片就是可以泡茶一起喝的。但中藥材就不可以，茶能解藥，瑪卡屬於新資源食品，具有食品的特性。而且茶水屬於弱鹼性的，對瑪卡的營養沒有損害。
6樓：匿名使用者
應該沒衝突，瑪卡本身就可以泡茶，黑金根瑪卡水營養元素很豐富的，對於抗疲勞，提升精力、體力很有作用。
7樓：小蜜書娛樂
朋友，沒有衝突。
瑪咖茶，不但可以強身健體，還可以補腎益精」。
8樓：從前有一個大叔
離開半小時就可以了。
泡水後的瑪卡乾果能吃嗎
9樓：匿名使用者
可以直接用瑪卡乾果和瑪卡乾片泡酒過著泡水喝，堅持長期使用就有效果的，記住不是速效的哦！不過我建議買乾片的，買回來不用加工了！瑪卡需要堅持服用的，一般服用1-2個月效果就出來了！
10樓：匿名使用者
瑪卡最佳的使用方法是泡水服用，其效果比泡水好，目前瑪卡屬於新型的保健品，建議最好是適當服用，切勿過量
11樓：微笑的劉雙
已經沒有什麼營養了，燉菜，借個味吧
瑪卡片和瑪卡乾果效果有什麼區別
12樓：
我熟悉的也是前者，大家用著都ok，菩輏**就有
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