1樓：
最主要的是靜心。
因為心不靜，所以總覺得熱。
可以用中醫調理一下。
也可以從飲食方面調節一下
好像綠豆粥去火。
2樓：路飛賊王
其實這種現象很常見 像我經常如此 其實你是「情緒中暑」，當氣溫超35℃、
日照超過12小時、溼度高於80％時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影
響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象，叫情緒中暑，又
叫夏季情感障礙綜合症
造成「情緒中暑」的內因，歸根結蒂，還是人體對環境的適應性差。因此，在
炎熱的高溫環境中，應儘可能地增加休息時間，並注意飲食調整，增加營養，重
視夏季的養生之道 （因為樓主情緒中暑，所以我把每行都加一行，更方便**）
3樓：乖寶_嘟嘟
肯定是什麼沒有按照你既定願望去實現，或者你想要實現，卻無從下手，反正你現在很盲目，很無奈，又很不甘心，反正你的情緒太波動，定不下心，想的太多，所以才神亂。
最好的辦法：隨遇而安，凡是不要太強求，心胸放寬大，保持好的心態及愉悅的心情。樂觀向上。另外，注意飲食、
4樓：匿名使用者
最重要的還是心態問題。多聽些舒緩的**，讓自己的心情放空，平靜下來。運動一下，多真正的出出汗，這樣是可以讓自己不再煩躁。
5樓：
下面是不是多出一塊 剁了 好了
為什麼熱的時候很煩躁.?
6樓：艾小呆的我
高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。
持續悶熱天氣是「情緒中暑」高發的誘因，其直接「元凶」是由於高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。
許多人因天氣炎熱而食慾減退，加之出汗增多，人體電解質代謝出現障礙，就會影響到大腦神經活動，使人出現煩躁不安、動輒發火的症狀，即使人們本身所處環境並不熱，也因外界強光線產生煩躁情緒。
此外，夏季晝長夜短，蚊蟲干擾，氣候炎熱，影響安睡，使睡眠質量下降，容易引發疲勞，也是誘發「情緒」中暑的重要原因。
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