1樓：
可能是休息不好吧 也有可能是日有所思 夜有所夢吧 呵呵 每天睡前喝杯奶吧 我就天天都這樣 很管用
2樓：
日有所思夜有所夢是正常的啦！不過我不知道你所謂的噩夢是怎麼樣的，如果你朝天睡覺就要做些恐怖的夢，不朝天睡就不會，那肯定是有問題了。
首先我建議把睡覺的姿勢改一下，正確的睡覺姿勢是往右邊側身睡覺。因為人的心臟在左邊。還有睡覺的時候不要把手放在胸口。
還有你要注意不要看一些**暴力的電影電視，也不要聽什麼鬼故事。多參加一些有益的活動。
其次我建議你去醫院看一下精神衛生科（別誤會我不是說你有神經病），因為你這樣已經影響到你正常學習和生活。沒有好的睡眠質量，白天肯定會沒精神做事的。所以我建議你儘快去醫院看看。
還有你可以到**到杭州的一個電臺問下一個叫萬峰的主持人，他是浙江文藝臺主持伊甸園信箱節目的。週一到週五22：00-23：
30，**是0571-88829367/88829368。**：www.
fm996.net
希望對你有所幫助！
3樓：葩瓿
我以前也有做噩夢的經歷，而且是天天晚上做。
你最近是不是遇到什麼不好的事情困擾你了？不要老想煩心事，多熬夜會增加睡眠質量，看點搞笑大片之類的。
我是自從帶過一個佛墜就好了，再也沒做過噩夢，連夢都很少做，主要是因為那時候小，我也相信，所以可能睡覺的時候心無雜念吧。此答案僅供參考。
還有就是注意睡姿~~~~~~
4樓：
睡前喝點牛奶試試
有空就喝點蓮子百合湯，或者雪耳紅棗湯都可以
ps：睡覺的時候手不要放在胸口，如果有東西壓住心臟部位，會頻頻作噩夢的
5樓：ωǒ╃叛m逆
我聼我媽媽說，晚上總是做惡夢是中邪了
我知道是不太可能，但是我以前也老是做噩夢
我媽去診所買了點硃砂，在我臥室裡撒了後，我就不做惡夢了，不知你相信不相信，你可以試一試~
6樓：
其實我也一樣，從小就喜歡做夢，而且老是做惡夢，奇離古怪的夢！
我覺得應該跟一個人的想象力很有聯絡，因為我平時想的東西都是很奇怪的！注意飲食，不要吃太燥熱的食物應該會好點的！
7樓：匿名使用者
也許是白天想太多了
或者是遇到了不順心的事 自己也不知道
睡覺前喝杯牛奶
這樣也許會好些
睡覺不要總是朝天 換個更舒服的姿勢 想想開心的事祝你有個好夢
8樓：匿名使用者
是不是 有喜歡把手放在心口的習慣！
因為你側睡的時候 手不能放在心口上！
想想是不是這樣
9樓：藍色冰娃娃
白天不要老想那些夢
那只是夢而已
10樓：假面
日有所思 也有所夢 可憐的海
11樓：匿名使用者
找個男友吧 我認識一個女人 經常做惡夢 和男朋友在一起 就沒再做惡夢了
12樓：土遁穢土轉生
這個說起來複雜了啊
要看是什麼夢等等的。
+q896050204詳談
13樓：富豪家族
把手放胸口就容易做噩夢的，最好的睡姿就是側臥
14樓：放學瘋瘋
你日常過多的疲憊,剩受壓力過大,要多點給自己減壓!!多點輕鬆自己
15樓：我不是娃娃
樓上的你是學中醫的嗎？
沒關係吧？我最近也老是這樣呢~~~
16樓：
很簡單阿，白天只要減輕自己的壓力睡覺前讓自己放鬆下來，還要注意通風哦
17樓：尤辰龍
別老是想些亂七八糟的東西！
20歲女生總是失眠怎麼辦
18樓：河山如畫
一，白天適當戶外活動、運動、散心。
二，晚上避免過度的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
（不過，要等頭髮幹了再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，看看精神心理科醫生！
跟一女生表白她說要再想想，跟一女生表白她說要再想想
沉淪di老妖 其實，現在不是等她答覆的時候，你應該繼續採取行動！女孩子大部分時間都是感性的，你不要等到她把一些事情想的太透徹了，那樣就存在你被拒絕的危險，向平常一樣，偶爾來點驚喜，不停的出現在她的世界！加油，為愛向前衝吧！望採納哦 九月丶雨 她已經跟你有過約會了，那她對你應該感覺還是不錯的了。她說再...
我喜歡上一女生，怎麼表白，我喜歡上一女生，怎麼表白？
沒必要表白 你越表白越壞菜 這樣繼續自然的發展才是最好的 最容易培養感情的 你要是不想以後尷尬。我覺得你可以試探性的問問，用暗示吧。不然被拒絕的話。朋友很難做哦。除非你們都很放得開。比如問問她會不會想要談戀愛啊什麼的。約出來吃飯各種。要是她也喜歡你，我想她會有迴應的。可以嘗試下比較特別的表白方式，很...
求一女生名字，求一女孩名字，
三月的風四月的雨 叫 川島海荷 另附 資料 片假名 姓名 川島海荷 羅馬音 kawashima umika 出生年月 1994年3月3日 綽號 海荷 川島mm 小海 荷包 小荷 身高 153cm 雜誌證實 流派 演員 歌手 星座 雙魚座 血型 o型 出生地 崎玉縣 學校 目前就讀於堀越高校藝能班 特...