1樓：匿名使用者
暈，誰說不刷裡面的。你小時候記錯了吧。。。我家裡從小教我的是，先上下刷牙的外側面，再橫刷牙的咬合面，再豎著刷牙的裡面。
我就刷牙齒的內側面的，我家人也都是這樣（因為他們就是這樣教我的），據我所知我的同學也都是這樣，而且在印象中我的小學衛生課也是差不多這麼教的，還因為刷牙刷的好老師表揚過。。。
以下是資料
目前提倡的正確刷牙方法有以下幾種：
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。
這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進人牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。
每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於淨（注意這裡！將牙的內外側都刷乾淨啊樓主）。
這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法，指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。
每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。
參考資料
2樓：匿名使用者
是啊，我也從來沒聽過說不要刷裡面的，只是因為裡面不太好刷，有的人偷懶不刷的，現在有專門的牙刷三面的，可以很輕鬆的刷裡面的。
3樓：魑魅魍魎之魂
牙齒的每個面都要刷的,防治食物殘渣留在牙齒上變質腐蝕牙齒,不光要刷內側面,連牙縫也不要放過,牙縫的清理要用牙線,據說牙線在牙齒保健方面作用比牙刷大的多
4樓：匿名使用者
不是不刷裡面而是裡面很多你刷不到，硬來的話會傷到牙齦！
5樓：
刷牙不刷裡面，我還是頭一次聽說哦！
6樓：xu絮
刷的到的額。。。。。。。
現在就有這種專用的牙刷的。。。。。兩側長中間短的。。。。。。。。。
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