1樓：漂網一葉舟
其實你很正常
絕不是什麼精神病患者
別把自己描寫得那麼黑暗
首先你能在這裡說出自己的感受
那麼就說明你就是個正常人
正常人都有七情六慾
情緒低落時都會有你這樣的感受
如果你試試這樣做：
1、不在乎別人看法，多參加各類活動和比賽
目的在於防止自己無所事事，導致閉門思過，你不需要！
2、在力所能及的範圍內幫助需要幫助的人，不管是誰這樣你會得到別人的讚賞，消除自己的不良情緒3、看些古典**，特別是經典的紅樓夢、三國、水滸就算看過也再仔細看看，你會後收穫的
經典名著不看三遍不解其意的，字裡行間蘊含的都是做人的道理和技巧4、學些自己感興趣的技術，可以以考證書為目的去學這樣可以分散、消除不良情緒，同時還得到了成就感5、從與家人討論你感興趣或者家人感興趣的話題，大膽說出自己的看法這是你必須要記住：任何人說的看法都是個體的，你說的也是，彆強求或者在乎別人的看法，因為只有自己思維能力正常的人才會有不同的看法，說出來的目的不是一定要求的別人認同，你也可以根據別人的看法反思自己，做個對比而已，不糾結正確與否
我想經過一段時間，你必定會逐步消除自己的不良情緒
2樓：山東好娃娃食品
人走出去就是給別人看的，別人不看就等於你不存在。反過來，其實你對別人是沒有一點影響的，無論你多優秀還是都不好，地球離了你照樣天天轉。有什麼膽小的呢，您該做啥就做啥吧，沒有多少人會在乎你，會注意你，除了愛你的人和恨你的人外。
3樓：手機使用者
我的跟你是一樣的，我是自閉症患者，
眼睛餘光總是看別人，越剋制越看，結果就變成眼睛老是不由自主地偷瞄別人，別人看我這樣，也不自在，
4樓：匿名使用者
小時候一個女生暗戀我，不時的經常偷看我，搞的我很被動，她干擾了我的學習，我開始注意力不集中，也養成了偷看別人的壞習慣，越是不想看，越控制不住，很狼狽。長大了苦惱了一段時間，結果發現你餘光看別人的時候你只要不瞟一眼，別人是不知道的，只是你自己多想了，還有就是如果另一個人思想不健康，你瞟一眼他會注意的。根本原因就是你在的場合讓你有壓抑（壓力）的時候，這種餘光看人的情況會越來越嚴重，不是習慣而是心裡作用的原因。
如果你在的場合讓你很放鬆，這種情況發生的概率就極小，甚至你都會忘掉用餘光看人的壞習慣。格局不一樣，人的想法也不一樣，後來我都沒把這個當回事，也慢慢的忘記了。偶爾也會出現，只要你不在意，就會慢慢的消失。
還有就是人壓力過大的時候，會出現這些精力不集中的現象。
人臉上的小黑點，你天天看，會越來越大。你不在意，只是偶爾看到的時候你還懷疑以前咋從來沒看見過，都是一個道理。睡好覺，休息好，精力集中旺盛，有很多壞習慣都不會發生……
5樓：燕瑩澤
那你就慢慢改掉這個壞習慣，不由自主的時候你就故意看，正眼看，想看就看，但每次不要時間長了或短了，停留兩三秒就好。
6樓：心中有景
對這件事注意力太集中了，這個時候需要刻意的去轉移自己的注意力，希望對你有幫助?
7樓：勢不此
帶太陽鏡吧就沒人知道你來看他了。
為什麼用餘光瞄別人時總有一種別人在看我的感覺？
8樓：匿名使用者
這可能就是人自身的生理反應吧，當一個人看你看的久了之後，你就會感覺總有一雙眼睛在盯著自己，然後你就會發現，有的人在看著你。
9樓：鬱悶中
因為你總是喜歡偷偷的看別人，那麼其實也會留意到別人注意到你的目光，然後就會偷偷的回看你。有時候是真的，但有時候可能只是你自己想多了。
10樓：懷語芹
當人們特別專注的去做一件事，然後就會對身邊的東西特別的敏感，所以，會感覺到有別人在看著自己，會用餘光去瞄別人，就會產生這種錯覺。
11樓：bd小葵
或許是因為你長得太帥了吧。只要他沒有心懷惡意，看幾下又沒事嘍，當然了，如果他沒安好心的話，你還是警告他的好，必要的話，報警。
12樓：尹朶月
因為你用餘光瞄別人的時候，就害怕別人能夠看到你，所以你總覺得別人也在看你，而且你用餘光看到的並不是全部，有一定的角度影響所以你就會覺得別人其實在看你。
13樓：阿舞子
這種情況下一般心裡都有一點害怕，因為用餘光瞄別人是不禮貌的，所以出於膽怯的心理，會覺得別人也在看自己，這是很正常的，但有時候別人發現了你在看他，他就會看向你。
14樓：任性的公貓
從科學的角度上來說，就是當一個人用餘光看別人的時候，他的眼前成現的情況是一種折射的現象，所以就出現有一種感覺別人在看自己。
15樓：沈平凡
因為沒有正視別人，你也看不清別人到底在看什麼，如果你真的想去偷看別人的話，可以離遠一點，然後看清楚他長什麼樣子，不用偷偷的看。
我好像又餘光恐懼症怎麼辦？就是不敢看人
16樓：
和我一樣 我也是害怕眼睛
你好！你說的看東西的時候眼神分家，分出一部分眼神看別人的眼睛或其他物體的現象，叫做「餘光現象」，這是每個人都有的一種視覺的自然現象，根本不是什麼病態。可是，為什麼一個自然的餘光現象卻成了你的心理障礙？
先從起因說。你的問題源於青春期性心理。本來，進入青春期的男孩女孩就特別關注自己的形象，對別人的看法很敏感。
你說的對那個女孩的感覺原本是一種性心理體驗，她的聲音吸引了你，於是，讓你更關注自己的形象了。而你由中專轉來重讀高中，面對陌生的環境和特殊的境遇，肯定更在乎別人怎麼看你。於是，你可能暗暗地用餘光觀察過別人看你的眼神。
誰都有用餘光看別人的情況，原本不算什麼。但是，因為你的緊張、焦慮和不安，特別是你對自己性心理體驗的自我批判，讓你不能用自然的心態，來對待用餘光看人的現象了。
就深層的心理原因說，是你的性格問題。在你的性格中有較重的自卑。你努力追求的學習成績屬一屬二，那不過是一種心理防衛。
這又與你過高的自我期望直接相關。正是在這樣的心態下，你不能坦然面對餘光現象了。
再從對策上說，你感到很痛苦，於是就想控制自己的餘光，想轉移注意力。於是你採取了很多方法克服它。正是這種克服讓心理問題更重了。
這是因為，在心理學上有一個逆定律，人的心理活動常常是，你越是不想讓它出現，它越是要出現。
你該怎樣告別這樣的煩惱呢？
第一是重建自信。自卑是你出現問題的心理根源。做人不要期望過高，不要過分完美。
人需要自我肯定，自我接納。肯定和接納現實的自我，這就是自信。建立自信是你告別痛苦的關鍵。
相信你能找回自信，走向自強。記成功日記是幫你尋找自信的好辦法。就是每天都仔細回顧自己生活的方方面面，把成功和滿意之處一一記錄下來，不放過哪怕一個小小的閃光點，記錄時用描寫性的語言，包括當時的情景和自己的感受等都記述下來，描述得越具體越好。
第二是消除猜疑。你只要側面作一些調查就會發現，其實根本沒有人注意你的眼神，別人也沒有看你的眼睛。在心理諮詢中常常遇到這樣的個案，一旦不再嚇唬自己，心裡立刻輕鬆了。
第三是順其自然。一是對自己的餘光順其自然。明白了餘光是我們每個人都會有的一種自然的視覺現象，最重要的是沒必要千方百計地控制它，克服它，而應順其自然。
「克服」的惟一辦法是不克服，是允許它的出現和存在，帶著它照常去做應該做的事情。如此你的那種感覺就會不消自滅了。
二是對自己的性心理順其自然。你的心病一個重要原因在於沒有正確對待自己的性心理體驗。進入青春期的人，對異性的敏感和關注，希望異性關注自己，以及你對那個女孩的所有內心體驗到的性意念，都是人之常情，都是發育正常、身心健康的標誌，不要自我批判。
坦然接受自己內心的性心理體驗，你心中的壓力也會化解，你的目光就會多一份自然。
三是對別人的眼光順其自然。你不妨這樣想：即使別人真的都在注視自己，又有什麼，又能怎麼樣？
也許別人的眼光中還有讚許：他真的很不同一般，他真的很有潛力……這不僅無損於我，而且還說明自己是個優秀的男孩，感覺好極了！如此，隨之而來的將是處之泰然。
一切在自然而然之中發生，又在自然而然之中消失。
最後，建議你從精神上學會放鬆自己，參加一些文體活動，比如聽聽**，看看小品。最重要的是學會精神放鬆，學會心理調整。文武之道，一張一弛。
調整好了心態，才能讓自己在生活中追尋人生的夢想。你說是嗎？
17樓：匿名使用者
青春期的對異性是有那種現象很正常.不過你得明確你的人生目標,到底是什麼?然後加以心理調整這種現象自然會好起來的.
建議是接觸一些異性朋友,看一些性教育的相關書籍,你就會明白女孩其實也沒什麼神祕的.還有就是你覺得那女孩也在注意你,其實不過是透鏡效應罷了,是你一相情願的遐想.你把女孩無意義的動作,理解成你心中所想(你所希望的),其實也沒什麼拉,這都正常現象,為什麼聊得投入的時候沒有呢,因為你注意力都放到聊天上去了呀(呵呵,笨),由此可見,你沒認真上課哦,注意力都放在女孩身上了,這樣對你的學習是不好的哦.
還有最後一段,我覺得你應該多跟同學交談,出去玩,主動點,然後一切就會好來的(膽是練出來的哦).
18樓：神光心理諮詢
wxzny 你好！理解你的內心感受與無奈。
從你的描述中來看你是屬於有些輕微的社交恐懼症的表現，但是不嚴重。
其實從你的話語中感覺問題的根源在於你內心的不自信引起的，因為你會緩解這樣的情況，自己能夠應激處理。也是因為你比較的愛思考，完美主義情節嚴重才導致的。
你這樣的問題平時我們出現這樣的情況時，不要關注不要抵抗，不要控制，接受我們有這樣的想法，接受這樣的症狀帶給我學習上的干擾，但是我們還是要繼續做著我們身邊需要做的事情，效率差點都沒有關係。因為我們在自我調節，是需要時間和過程的，在這個過程中出現的一些反覆也是正常的，只要我們按照這樣的轉移去做，就一定能夠擺脫這樣的苦惱！
祝福你早日擺脫煩惱！
夢見一個不認識的女人在我床邊笑看不清臉但可以用眼睛餘光掃到,頭腦清醒就是？
19樓：匿名使用者
這種情況就是所謂做惡夢被「迷」著了。一般是睡覺姿勢有問題，被人叫醒或自己醒來後，沒變一下睡覺姿勢就行了。
20樓：東方木孑
這只不過是個夢而已。和現實生活根本沒有什麼關係。希望你不要被夢中情景所困擾。更不要相信迷信的解釋。
這是怎麼了，我這是怎麼了？
哎，這種現象按中醫來講的話就是精力衰竭了。渾身無力嘔吐是脾胃虛弱的外在表現。貪睡又難以入寐是因為心陽衰竭的症狀。頭暈可能是脾虛而兼溼阻。建議你先從健脾入手買幾盒附子理中丸先用。會好轉的，注意不要太過於疲勞。保持心情開朗。祝你早日 甲溝炎，指甲剪的太短或者愛咬手指導致感染了。沒有什麼大問題，在發炎的地...
突然變得不愛跟人說話了,也不想接觸人怎麼辦
陽光小豆苗 試著聽 在自己的部落格上寫寫煩惱，看看心情會不會好點。然後再去外面走走，有條件的話出去旅遊也是不錯的辦法，讓自己散散心。其實是你的心情不好而已，別想得那麼多，等煩惱理清楚了，你又會開朗起來的，加油 平淡深秋 這很正常啊，有時候我也不喜歡和無聊的人說話啊 一切都是心情惹的禍，不是別人無聊，...
我這是怎麼了
你好，你具有 人格傾向，是從小缺乏父母親在生活上和情感上的照顧和愛護導致的，通常表現的情況為 缺乏對 的抵抗力，對善惡的判斷自相矛盾，衝動性很強，自制力弱，思想極端，少年時期過早出現性行為，以及藐視一切權威。這種情況建議儘快去做心理諮詢。補充回答 今天是難得的假日，原本不想再做與工作有關的事，所以也...