1樓：匿名使用者
膝蓋如果當時撞傷不嚴重的話，釋放熱敷緩解就好的。走路不影響，軟組織受傷可能大，如果需要排除有無韌帶、半月板問題的話，需要考慮磁共振檢查的。
但是如果是輕微受傷，幾天就開始跑步也不利於癒合。現在還是多休息，外用點扶他林藥膏塗抹緩解。
因為膝蓋軟骨組織受傷，打了一個月石膏，取下來腿一動就疼，醫生說讓我多運動，我怕影響我的舊傷
2樓：匿名使用者
你打了一個月石膏腿上都沒有力氣了，移動，當然會疼，會感覺累了，聽醫生的話，讓你運動，你運動只是運動的量自己控制著，慢慢加大。先彎腰，然後慢走，然後快走最後就可以像正常一樣了，只是一個過程疼一點，那肯定是肯定的，慢慢的就好了。實在覺得有問題，你還可以諮詢醫生嘛
3樓：農村中醫大夫
筋受傷了需要用黃姜膏厚敷才能根本上**
這幾天我左膝蓋很疼，仔細觀察發現左膝蓋的關節出突出一點東西，碰一下就很疼，摸起來好像是軟骨或筋。 20
4樓：匿名使用者
應該是屬於關節炎，有軟組織拉傷，是沒有吸收的淤血刺激下組織水腫，自己完全吸收不理想，建議馬上到醫院用微波**儀熱療，微波穿透力很強，一次30分鐘，您這情況基本上3次左右就可以完全吸收和消除症狀。不用耽誤抓緊就可以，很容易**，也不需要這樣緊張。
5樓：泰清昶
男22歲,你膝蓋中箭了,拍張片看看把.
慢跑膝蓋疼還能繼續跑嗎
6樓：很多很多
慢跑膝蓋疼不能繼續跑。膝蓋疼要立即停止跑步，讓疲憊的腿部、膝關節得到有效的恢復時間。
跑步膝蓋疼是軟骨磨損帶來的痛感，需要及時補鈣和補氨糖。大量醫學研究表明，氨糖是促進軟骨修復的營養物質，可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。
如果想要補鈣和補氨糖同時見效，可以試試鈣爾奇氨糖軟骨素。在氨糖修復軟骨時，軟骨素會將關節所需營養物質輸送進來，並將代謝廢物排出去。除了補充氨糖軟骨素，鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片還可補充鈣離子，補充中老年人在跑步時流失的鈣鹽。
7樓：匿名使用者
跑步膝，顧名思義是由於跑步所引起的膝關節疼痛。最主要的特徵是疼痛點在膝蓋骨(髕骨)前下方一個叫髕腱韌帶的地方，主要原因是髕腱韌帶承受的壓力過大。
跑步膝，顧名思義是由於跑步所引起的膝關節疼痛。最主要的特徵是疼痛點在膝蓋骨(髕骨)前下方一個叫髕腱韌帶的地方。主要原因是跑步時大腿肌肉反覆收縮，使膝關節重複地彎屈、伸直，造成髕腱韌帶承受的壓力過大。
當這種壓力達到一定程度後，容易引起髕腱韌帶的細微損傷。
剛出現「跑步膝」時，只是在跑步之中或跑步之後感到疼痛，每當坐下並伸直腿時疼痛加重。區域性冷敷可以減輕疼痛。可用小冰塊或浸過冷水的毛巾，敷在膝關節疼痛的部位，每次5～15分鐘，每日2～3次即可。
運動時間越長，強度越大，出現跑步膝的症狀越明顯。同時與場地不適合和跑姿不正確有關。如長時間沿柏油路或水泥路奔跑，地面堅硬，缺乏緩衝；再加上跑步時足跟著地，對膝蓋的衝擊猛烈，就很容易發生跑步膝。
介紹三招減輕膝關節疼痛的運動方法：
第一招：緩慢行走。經過**自己的膝關節疼痛得到了一定的緩解後，首先接受的訓練是：
行走，起初需要緩步行走， 腿要緩抬輕放，一定要注意儘可能的避免膝關節骨面撞擊。步速可控制在60步/分鐘以內，每日進行20～30分鐘即可。
隨著恢復情況可以逐漸加長鍛鍊時間，需要鍛鍊將近2-3個月。鍛鍊強度以行走時呼吸不急促、肌肉感到輕度痠痛，休息後可很快恢復為宜。
第二招：騎自行車。自行車是一個很好的鍛鍊工具。
騎車能使股四頭肌得到很好的鍛鍊，而且關鍵是進行此項鍛鍊的時候膝關節運動範圍不是很大，關節受力較小，減少了關節面撞擊和磨損的機會。每天30～40分鐘的騎車運動，可以使膝痛者收到意想不到的療效。
第三招：慢跑。跑步時最好用腳的前半部分先著地，以緩衝腿的震動。
跑步中腳步要輕快，速度以不感到氣短並能邊跑邊與別人說話為宜。跑步結束後不宜馬上停下來，而應緩慢步行或原地踏步。
因為摔了一跤，膝蓋的軟骨受傷了，多久能好？
8樓：根據地發
首先你得注意不要乾重活，其次要多休息，小傷三天，小病至少要三個月
9樓：思燕久久
至少要半個月才可以喔，不過要注意不要留下疤了，注意吃的東西，
右腿膝蓋右側疼痛 ，走路不影響，跑步超過30分鐘就疼，休息幾天就沒事，如果再跑就又疼了
10樓：匿名使用者
如果拍x光片，只能看骨頭，估計是骨頭沒什麼大問題。但是看韌帶、半月板、滑膜、軟骨，還是要去醫院做核磁檢查。如果是半月板損傷，要看幾度，1度保守**，2、3度關節鏡手術。
韌帶損傷也差不多，1度不用手術。如果關節內軟組織損傷的話，建議你先別跑步了，以免損傷關節軟骨。
關節內軟組織的損傷，一般是不影響走路，並且休息後疼痛症狀會減輕，運動後會加重。全國最好的運動醫學在北醫三院。
11樓：
可能是運動性損瞭解膝蓋：
膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個概念，首先是結構，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。
股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內上下移動，這些關節表面的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現毛病。軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。
12樓：博道大連醫療
從你的描述初步推斷是右腿外側側副韌帶損傷。應該是你在跑步的時候拉傷的。建議你到醫院確診一下。確診後可瞭解下我公司的《膝關節固定帶》，有專門針對韌帶損傷**的！
13樓：匿名使用者
我也是這個問題，都7,8天沒跑了，跑幾步就隱隱痛，怎麼辦啊？
14樓：匿名使用者
樓主我也是這情況 想問問你後來情況怎麼樣
我被汽車撞了他全責 我腿疼去醫院檢查膝蓋軟骨子受傷 需要休息一個月 沒住院 都應該有什麼補償
15樓：李建成律師
參考如下法條主張賠償。
法律依據《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》
第十七條 受害人遭受人身損害，因就醫**支出的各項費用以及因誤工減少的收入，包括醫療費、誤工費、護理費、交通費、住宿費、住院伙食補助費、必要的營養費，賠償義務人應當予以賠償。
第十九條 醫療費根據醫療機構出具的醫藥費、住院費等收款憑證，結合病歷和診斷證明等相關證據確定。賠償義務人對**的必要性和合理性有異議的，應當承擔相應的舉證責任。
醫療費的賠償數額，按照一審法庭辯論終結前實際發生的數額確定。器官功能恢復訓練所必要的**費、適當的整容費以及其他後續**費，賠償權利人可以待實際發生後另行起訴。但根據醫療證明或者鑑定結論確定必然發生的費用，可以與已經發生的醫療費一併予以賠償。
第二十條 誤工費根據受害人的誤工時間和收入狀況確定。
誤工時間根據受害人接受**的醫療機構出具的證明確定。受害人因傷致殘持續誤工的，誤工時間可以計算至定殘日前一天。
受害人有固定收入的，誤工費按照實際減少的收入計算。受害人無固定收入的，按照其最近三年的平均收入計算；受害人不能舉證證明其最近三年的平均收入狀況的，可以參照受訴法院所在地相同或者相近行業上一年度職工的平均工資計算。
第二十一條 護理費根據護理人員的收入狀況和護理人數、護理期限確定。
護理人員有收入的，參照誤工費的規定計算；護理人員沒有收入或者僱傭護工的，參照當地護工從事同等級別護理的勞務報酬標準計算。護理人員原則上為一人，但醫療機構或者鑑定機構有明確意見的，可以參照確定護理人員人數。
護理期限應計算至受害人恢復生活自理能力時止。受害人因殘疾不能恢復生活自理能力的，可以根據其年齡、健康狀況等因素確定合理的護理期限，但最長不超過二十年。
受害人定殘後的護理，應當根據其護理依賴程度並結合配製殘疾輔助器具的情況確定護理級別。
第二十二條 交通費根據受害人及其必要的陪護人員因就醫或者轉院**實際發生的費用計算。交通費應當以正式票據為憑；有關憑據應當與就醫地點、時間、人數、次數相符合。
第二十三條 住院伙食補助費可以參照當地國家機關一般工作人員的出差伙食補助標準予以確定。
受害人確有必要到外地**，因客觀原因不能住院，受害人本人及其陪護人員實際發生的住宿費和伙食費，其合理部分應予賠償。
16樓：匿名使用者
誤工工資、適當營養補貼，還有考慮單位的影響因素的補貼
我 為了踢足球 膝蓋軟骨組織粉碎性骨折 現在依然踢足球 對我的未來 有沒有影響？？
17樓：匿名使用者
足球運動中有急停急跑，射門，傳球，很多動作都是要用到膝蓋的。你膝蓋已經受過重傷，雖然恢復，但是肯受傷前還是有很大的區別。
我給你的建議是，將足球進行下去，因為這是你熱愛的運動，就這麼放棄心裡上很難接受。但是你在運動中，一定要注意到自己的技術動作，碰見上刀山的球，去避開吧。如果你在現在踢球的過程中，發現你膝蓋有疼痛，要及時去醫院檢查，徵求醫生的意見。
平時的訓練，多訓練一下膝蓋，保持一個健康的膝蓋，在做膝蓋承受力的訓練時，要保持穩重。
另外，你現在體重大，這本身就對你的膝蓋增加了壓力。我之前200斤，我在踢球的時候明顯感覺到膝蓋承受的壓力大。所以我將足球放了半年，用了半年的時間**，天天就慢跑跳繩，減了30斤，明顯感覺到輕鬆了。
希望你加油，將自己熱愛保持下去，我支援你！大學校隊也不是很容易就進的去哦！
18樓：來自定山寺千嬌百媚的葡萄柚
說實話，不會有幫助，會有負面影響。
如果你劇烈運動，肯定會給你的軟組織造成壓力，再次受傷的機率就增大了。
而且如果踢場子，足球，對抗這麼激烈的運動，就是沒傷也容易受傷，有傷的話更容易受傷。。
當然愛足球的心只有愛足球的人才懂，讓你把足球徹底放下，真的太………我能理解。所以以後踢些對抗不激烈的小場什麼的。比如5打5。
…你看，你現在下雪前下雨前都會疼，將來年齡大了，老了，更會疼的。我們現在都是吃年輕的資本。。就像姚明，姚明退役並不是因為現在徹底打不成了，而是如果他再堅持打再接受手術，到他50歲時候可能他的腿可能就殘廢了，拄柺杖。
姚明說我不想我的後半生是拄著柺杖的。
當然你的沒那麼嚴重，但是可能落下毛病，上了年紀就給你帶來麻煩。
…建議以後踢些對抗不激烈的小場，遇到動作大的儘量躲，忌諱大力抽射、劇烈奔跑，激烈對抗。
19樓：甄葛菲
呵呵 哥們 你的體重 可是非常強悍 肯定會有影響 因為畢竟有傷麼 不過應當不會太嚴重的.
20樓：匿名使用者
可以適當的踢，我也是踢足球的高中生，我也知道踢不了球的痛苦，但不過一切的踢，最後受傷的是自己，膝蓋粉碎性骨折的時候會對神經 和軟骨組織有損傷，膝蓋骨折以後,正常的組織結構遭到破壞,失去原有的一些功能，陰雨天會出現疼痛等症狀，只能保持靜養不做劇烈運動。當初羅納爾多就因為膝蓋軟骨組織粉碎性骨折而停戰4個月，後來因為踢球過於激烈導致舊病**，也是他迫不得已退役的一個轉折點
21樓：匿名使用者
最好還是不要踢 我也是校隊的 你是速度型後腰 後腰無論防守還是進攻都是重要的一環，所以對身體的壓力很大，尤其是膝蓋你懂得
我左腿膝蓋疼怎麼回事，我左邊膝蓋疼痛，是怎麼回事
晨雨梧桐 左腿膝關節痠痛是怎麼回事兒？常見的可能導致左腿膝關節痠痛的原因包括軟組織損傷，膝關節半月板損傷，骨性關節炎，痛風，類風溼性關節炎，強直性脊柱炎以及膝關節感染，結核等其他一些少見的疾病。外傷可能導致膝關節囊以及周圍肌肉，韌帶等軟組織損傷，從而出現膝關節的痠痛，外傷也可能導致半月板損傷或者軟骨...
我的膝蓋骨刺痛，我的膝蓋骨疼怎麼回事？
估計是關節炎吧。風溼性關節炎是由甲族乙型溶血性鏈球菌引起的全身性疾病，中醫屬 痺症 範疇。關節炎是常見 多發且致殘率高的自身免疫性疾病，被世界衛生組織列位十二大醫學攻關難題。關節炎的傳統治法是益氣養血，祛風除溼，搜風通絡化痰祛淤。治風先治血，血行風自滅。民間 本病的良方妙藥有 1 藥酒 內服藥方 白...
“我膝蓋中了一箭”有啥潛在含義，“直到我膝蓋中了一箭”啥意思啊？
這句話出自 上古卷軸5 的npc對話，這一點樓上的說對了。由於上古卷軸的遊戲背景脫胎於北歐的文化，所以這句話其實是一句北歐的俚語。膝蓋中了一箭 在當地代表 單膝跪地 原義就是求婚，後來引申為表示當事人已經結婚了的意思。所以上古卷軸中每個守衛之所以這麼說，並不是因為當年身為屠龍者的時候真的膝蓋被箭射中...