1樓：匿名使用者
平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,`黑豆糯米、雞肉山藥都可以多吃，不能吃生冷辛辣的食物,`海產品和醃鹹食物不能吃！！
髖關節炎 求高手指點下
2樓：匿名使用者
對於從事劇烈運動工作者，如運動員和雜技演員,應該更加註意，改正不良的勞動姿勢。避免體重過重。儘量避免久坐,`久站，應適當休息或適當活動一下。
骨關節炎 求高手指點下
3樓：匿名使用者
每次做10～20次。注意：雙下肢抬舉角度應
我的髖關節疼了兩年了。最開始是走路髖關節響，後來慢慢的伴隨疼痛，現在越來越不舒服求高手指點！
4樓：匿名使用者
從你的症狀上看，大致判定為風溼，風溼是一種免疫性疾病，多從大關節開始出現，如不及時**，會有多個關節受累，風溼的遺傳傾向尚有爭議，建議去正規骨科醫院風溼病專科進行專科檢查，如風溼因子，血沉等，再進行系統**。
5樓：匿名使用者
我知道了。。那是軟骨炎。。不是骨頭。
是軟骨上的炎症。。軟骨增厚。跟股骨摩擦造成的響聲。。
還有附帶一個肌肉韌帶發炎。。多半考慮臀中肌。。梨狀肌。
和坐骨神經。。連帶著發炎
6樓：浮誇
疼痛是一側還是兩側，是否對稱，早上起來有沒有關節僵硬動不了，腫不疼不？疼痛是休息痛還是活動痛？建議儘早去醫院，很有可能是風溼性疾病
7樓：岑岑小朋友
也有可能是髖臼撞擊症，去湘雅看看吧。
關節炎** 求高手指點下
8樓：匿名使用者
試試豬腎粥，用法：取豬腎1對洗淨切片,`人蔘6剋核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除溼，補益腎氣。主治樓主此症狀
關節炎怎麼辦 求高手指點下
9樓：匿名使用者
沒事喝點生薑湯，一定要多方面注意,再一個吃東西不能單一,`均衡一點才有利於，平時多喝一些水。 還有豆製品不要吃或者儘量少吃。
膝骨關節炎 求高手指點下
10樓：匿名使用者
曾經我也這樣，我來說兩句吧。這個病要注意防止風發潮邪的侵襲。要預防受寒、淋雨或是受凍，要留意供暖，不要穿溼衣、溼襪等,夏季炎熱，不要貪涼受露，暴飲熱飲等等。
留意供暖是最重要的哦。日本的繽漮是我一個國外同學給我帶回來非常管用，遼校真的很牛，揪心的是，有點把貴。希望我的回答對你有幫助哦。
11樓：輕候孟陽
可以自制棉布的袋子，裝入炒熱的大粒鹽，炒鹽時加入蔥須，生薑片，炒的熱度以自己能夠承受為好，試試看，效果好就堅持一段時間，看能不能**。