1樓：梵天飛雙
睡硬床對於腰部是有好處的，尤其是對於患有腰部相關疾病的患者可以促進其恢復。在患者出現了腰部相關疾病時，比如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等等，醫生會要求患者改為平臥硬板床休息。在此時硬板床可以給患者腰椎提供充足的支撐，並且在睡眠時可以使腰部肌肉充分放鬆，繼而有助於相關疾病的恢復。
如果患者長期睡軟床，有可能會導致脊柱產生一些不正常的彎曲，並且使其退化加快，此時就容易使患者產生上述的相關腰部疾病，因此睡相對硬些的床，對患者是有好處的。
2樓：東寶床墊品牌
也不一定，床的硬度應該在科學合理的範圍內。人的身體是有曲線的，如果睡在沒有彈性的硬板床上，會造成一些部位懸空，導致血液迴圈不暢，肌肉緊張。久而久之腰椎還會變形。
稍微肥胖的人，可以試試護脊床墊，承託力強，床墊順應腰椎與脊椎曲線，還能矯正睡姿，像老年人睡硬床肯定好，對腰椎有一定的承託。
是不是要睡硬床才對腰椎好？
3樓：酒館打了烊
睡硬板床的好處：床硬，會調節身體的睡姿，使得脊椎垂直不變形，使腰部肌肉晚間得到放鬆，對於孩子來說，可以防止成長期間駝背等情況。壞處：
對於瘦人來說，會出現**損傷。並且硬床並不是完全適應人體曲線的需求，對肌肉和脊椎會帶來負擔，睡眠質量也會受到影響。可能起床後會腰痠背疼。
其實睡硬板床最好鋪一層墊褥，不能太薄，保持人的身體跟床板3到5公分的厚度。
4樓：飛哥的體育世界
相當於軟床來說是會好一些，主要也看個人睡覺習慣。
是不是要睡硬床才對腰椎好？
5樓：偶凝海
睡硬床才對腰椎好，大家都知道的，但是過硬對身體也不好
6樓：東寶床墊品牌
也不一定，床的硬度應該在科學合理的範圍內。人的身體是有曲線的，如果睡在沒有彈性的硬板床上，會造成一些部位懸空，導致血液迴圈不暢，肌肉緊張。久而久之腰椎還會變形。
可以試試護脊床墊，承託力強，床墊順應腰椎與脊椎曲線，還能矯正睡姿。
睡硬床對腰背好，真的有科學依據嗎？
7樓：青熒火
睡硬床對腰背好，沒有很大的科學依據，相反其實睡軟床可以對腰背更好。
8樓：小小呂子博
沒有科學依據，睡太硬的床時間長了會對使脊柱始終處於僵挺的狀態，達不到放鬆的效果反而會加重。
9樓：雨兒念念
睡硬板床能夠消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除人體腰部肌肉緊張、保持韌帶的原有平衡狀態，恢復腰部肌肉彈性，對腰是有好處的，但是硬床不等於是光床。
10樓：匿名使用者
有的。如果在脊柱正在發育的時期，睡軟床容易造成脊柱的變形，而硬床不會有這樣的後果，但是選床時兩者都不能太極端。
11樓：路的第一天
最硬床對腰背好，沒有科學依據，我們所說的硬床是需要有一定的適合度，不是越硬的床越好。
12樓：做個愛吃的瘦子
有科學依據的，就比如說有句話叫做不乾不淨吃了沒病像那種怎麼講究衛生的孩子，他們反而抵抗力比那種特別愛講衛生孩子的身體要好很多。
睡硬床是否對腰有害？
13樓：匿名使用者
睡硬床是對腰有好處的。
俗話說「睡有睡相、坐有坐相」，人的一生有1／3時間是在床上度過的，所以正確的睡眠姿勢和床具對於腰椎的保護非常重要。
人體在臥床時應當使腰部的肌肉、椎間盤、韌帶等處於自然放鬆的休息狀態。選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具，既舒服，又可緩解腰部肌肉的痙攣，可使白天勞作一天的腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆。
傳統的棕繃或尼龍絲繃床、鋼絲繃床以及鋼絲繃的行軍床等，人躺臥在上面由於體重的作用，身體會呈現**低、四角高的狀態。其是使用時間較長的棕繃床，彈性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持續處於痙攣狀態，使椎間盤也不能得到充分休息與放鬆，對腰部非常有害。許多人在這種床上睡覺後，次日清晨起床後會感到腰背痠痛無力，長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。
另外，軟的沙發或者席夢思床墊太軟或者彈性較差，也會產生和傳統的繃床一樣的缺點。有許多人在這些不合適的床上睡覺幾天就可以誘發腰肌勞損，整日腰背痠痛無力，很長時間找不到原因，換上硬板床後腰肌勞損就可奇蹟般的痊癒。下面小孫的情況就是非常典型的例子。
睡覺時的姿勢以側臥，雙下肢稍彎曲位為好；如果睡覺時喜歡仰臥位，也可在兩條膝蓋下面墊一個枕頭，這樣也可保持雙下肢稍微彎曲。這也就是古人所說的「睡如弓」，這種睡眠姿勢可使腰部的肌肉放鬆，椎間盤內的壓力減低，使腰椎獲得充分的休息；對於已經有腰痛或者腰腿痛症狀的人來講，這種睡眠姿勢對於緩建症狀更有好處。
例子：28歲的小孫雖然還沒有結婚，但單位也準備給他分個一居室的單元房。回想起從上大學起到現在，住在學校或者單位的集體宿舍裡，一直睡的都是硬板床，現在要有自己的房子了，一定要買個好的床，還要買個軟軟的席夢思床墊。
以前住集體宿舍時，小孫的腰一直沒毛病，可自從住進自己的新居，換了新的床和新的席夢思床墊以後，小孫常常在早晨起床是感到腰痛，有時在天還沒有亮的時候就因為腰痛而痛醒，白天也常常腰背痠痛無力。
來到醫院看病，醫生詳細詢問並檢查了小孫後，告訴小孫說得的是腰肌勞損，小孫剛買的軟軟的席夢思床墊可能是罪魁禍首。回家以後，小孫撤掉了軟軟的席夢思床墊，重新睡起了硬板床，很快，腰痛就消失了。以後，在醫生的建議下，小孫又換了一個硬的席夢思床墊，又加強了腰背肌鍛鍊，以後再也沒有腰痛過。
參考資料：矯形網
14樓：臭臭的
沒有，睡硬床比軟床好。軟床容易讓真在發育的孩子駝背，大人則容易休息不好，很累。
15樓：大誠櫥櫃邊先生
只對腰有好處，沒壞處。
除非是腰椎間盤突出的人，要適當調一下。
16樓：匿名使用者
睡硬床是對腰有益 防止駝背
睡軟床好還是硬床對腰有好處?
17樓：盛瀅鎖琳瑜
一般來說，如果身體健康，體態正常，那麼睡硬床相對較好。
人在白天的活動中，脊柱始終處於受壓迫的狀態，形成頸、胸、腰部的三個彎曲。睡在硬床上，能夠消除白天韌帶、肌肉受牽拉的疲勞，而且側睡時脊柱不易形成側彎，容易復原。
但是如果是兒童或者是腰肌損傷者，最好不要睡硬板床，而是應該選擇軟度適中的床。
希望我的回答對你有幫助。
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