1樓：來自西湖活力滿滿的柏樹
你媽媽50多歲，晚上老是睡不著，心裡煩躁，這是因為女人的生理期問題，人在50歲左右都要有一個更年期階段，這個更年期階段，50多歲的女人困擾很大，他的心裡煩躁，一定是他在忍受著更年期階段的痛苦，對他來說，它是心情煩躁，浴室都心煩的階段，這樣你不要跟他去斤斤計較，一定要去順從她的一切事，這樣她的更年期會很快就過去了否則更年，會引起很大的麻煩，會引起很多的病，也會引起一些不愉快的一些事情你要，不要跟他去吵鬧，打架，否則後果不堪設想
2樓：匿名使用者
可能更年期
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：
能否是更年期的問題呀
我媽媽五十歲左右晚上總是睡不著覺怎麼辦？？？
4樓：匿名使用者
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、**放鬆法：科學研究表明，輕**對睡眠有較好的促進作用。先要清淨腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的**，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，儘量少吃糖果、穀類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。
最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
如果還有其他疑問，可以追問。希望對你有所幫助，望採納。
5樓：荔枝餡元宵
應該是更年期。可以讓媽媽多吃百合粥，也可以吃核桃的時候，中間的隔心木留下泡水，也對失眠好，還有就是多運動。再就是朋友的媽媽吃過靜心口服液。
儘量別讓媽媽吃安眠藥，有依賴性。希望有幫助！！
6樓：擴大會澈聊
改善睡眠質量，可以注意以下幾點：
1.臥室要保持安靜，空氣要清潔，為了室溫要適宜，環境要優雅、整齊。
2.白天睡眠時，臥室要有較厚的窗簾，保證臥室內無光、安靜。
3.床鋪要舒適，被褥要清潔，厚薄要適當，不要太熱或太冷。
4.建立起有規律的生活習慣，按時**休息，不要養成熬夜的不良習慣。
5.入睡前不要吃得過飽。最好喝一杯眠夢香，可以延長睡眠時間，幫助改善失眠問題。
6.不要吃過多的辛辣、刺激性的食物。
7.晚上不要喝茶、咖啡等興奮劑。
8.睡前用熱水洗腳。
7樓：匿名使用者
1.保持樂觀、知足長樂的良好心
態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。
2.建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律。
3.創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會...
4.白天適度的體育鍛煉,有助於晚上的入睡。
5.養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝濃茶...
6.想要改善睡眠，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間，就能改善失眠。
8樓：匿名使用者
1、刺激控制：當有困了才**，臥室只用來睡覺。
2、睡眠限制：將在床上內的時間減少
至估計的總睡容眠時間(最少5小時)。當睡著時間與在床上的時間達到90%以上時，每週增加15分鐘在床上的時間。
3、放鬆：意念訓練、冥想、聽催眠**
4、認知**：改變對睡眠的錯誤觀念和態度，不要因為失眠而恐慌。
5、糾正外在因素：如環境干擾、臥室溫度、飲酒、咖啡因、尼古丁等。
6、根本入手：每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
9樓：見狐棵蛇弓
1、改變不良生活習慣。晚飯要清淡、不宜過飽；睡覺前不要喝咖啡、濃茶等刺激神經的飲料；睡前不要過量飲水，不然會頻繁的上廁所，影響睡眠。
2、營造舒適的睡眠環境。睡覺一定關燈，光線暗的環境更容易入睡，也可以帶個眼罩；適當的減少被褥，睡覺時體感偏冷比偏熱更容易入睡。
3、心理調節。對於緊張、壓力大、煩躁導致的失眠，可以進行心理調節來疏導情緒，放鬆身心。如聽鋼琴曲、找人吐槽、做一些自己喜歡的事情分散注意力等。
4、根本調節。失眠最重要的是口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
媽媽六十歲了，老是晚上睡不著覺，該怎麼辦？我好著急
10樓：幸運的喵了呀
希望我的回答對你有用
11樓：匿名使用者
吃安眠藥說不定會好點,試試看吧,希望能幫到你
12樓：匿名使用者
看醫生，多陪陪老人哦！天下老人太可憐了！願他們幸福！
我媽媽五十幾歲，晚上睡不著覺，請問一下，這是什麼問題？
13樓：曹千山
你是一個好孩子，能夠關心媽媽的身體，很好！
五十多歲的人，特別是婦女，一般來說，如果沒有其它疾病，晚上失眠，可能是更年期。可以服些更年期的藥，調節一下內分泌；另外可適當服用安眠藥，使之晚上能較好地入睡！祝你媽媽早日**！
14樓：胡斯鵝黃
更年期綜合症，正常的生理現象，不用擔心的。
15樓：逆流成河
更年期，吃點太太口服液
16樓：匿名使用者
可能是更年期了，可以喝點靜心口服液！！
我媽50多歲晚上睡眠總是不好，是什麼原因，該怎麼辦？
17樓：匿名使用者
自我調適重要:
1、保持樂觀、知足樂良態避免挫折致理失衡
2、規律保持睡-醒節律
3、創造利於入睡條件反射睡前半洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等4、養良睡眠衛習慣保持臥室清潔、避光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等5、白適度進行體育鍛煉
6.根本調節
如果晚上總是睡不好，建議口服眠夢香，堅持一段時間，就可以改善睡眠質量，提高睡眠質量的。
18樓：江南文苑
一.養成規律的作息習慣;二每天堅持鍛鍊;三睡前喝一小瓶酸奶;四.躺在床上靜下心來,輕輕閉上眼,先輕閉嘴脣,用鼻子呼入氣,當快到盡頭時,默默數4個數,然後微張嘴,撥出些聲;再閉嘴用鼻子呼入,停止呼入時,默數7個數,張嘴撥出聲,第三次閉嘴用鼻子吸入默數8個數,用嘴撥出,如此大約幾個迴圈就酣然入睡了,養成習慣.
讓生物鐘正常起來,祝她好運!!!
19樓：匿名使用者
我媽媽也是，應該是更年期引起的~我媽媽現在在吃中藥調理效果還不錯~要是不想去醫院的話，酸棗仁泡水可以緩解輕度失眠，谷維素片，可以調節神經系統紊亂，都對失眠有緩解作用，而且不像安眠藥有***！但是要是失眠嚴重的話，建議去專科醫院檢查，畢竟睡眠對人是很重要的！
20樓：紡織技工
身體不好 聽廣告就是虛 多補補
21樓：晉城眾生大藥房
女性到這個年齡一般都會經歷更年期綜合症，易怒，煩燥，失眠等，可服用太太靜心口服液，另家人多安慰多陪煅爍。
這是我媽媽，這是我媽媽？
真 可以 從你的描述看，你的母親由於長時間的脫離於家庭生活，對於家庭成員已經沒有深厚的感情了。所以你們雙方要經常性的見面，關心對方瞭解對方，重新建立感情。 佳訊來 回答 這個母親已經變成了一個只認金錢人，視金錢如生命不可取。不懂得親情的重要性，是一種道德教育不夠好的表現與行為，她不懂得親情的重要性。...
我媽媽的媽媽叫什麼，我媽媽的姐妹叫什麼，我媽媽的姐妹的老公叫什麼
拖把不拖 你媽媽的媽媽應該叫外婆 你媽媽的姐妹應該叫阿姨 你媽媽姐妹的老公應該叫姨父 愛吃盼盼大薯片 姥姥，小 大 姨，姨夫 伊希 匯 其實，在我們的傳統文化當中，這種對長輩的稱呼是有著嚴格的劃定的，特別是我們這裡，深受儒家傳統文化觀念的影響，特別注重家族血親的關係，有的朋友家族大，親戚多，稍不注意...
我媽媽這樣是得了什麼病，我媽媽這是得了什麼病
遺楓 有沒有消瘦？白天尿量怎樣？有沒有浮腫？整體精神狀態呢？是不是因為天熱，水補充，找個正規醫院做下細緻檢查，查個早晨空腹血糖，餐後血糖。畢竟大家在猜測，也沒有醫生檢查正規。 老k不在家 糖尿病? 俺也不知道！俺只是幫忙頂！祝福一下！ 懷疑到底是什麼？說清楚。我媽媽這是得了什麼病 路易 不是植物神經...