1樓：x證
竹殼茶好處如下：
1、清熱解暑：茶功擅清熱消暑，利溼消滯，用治感受暑熱、感冒食滯、大腸溼熱等病症。
2、幫助消化：每次取茶丸兩個，加水煎滾5分鐘即可飲用。湯味苦中帶甘，醇和宜人。
尚可煎水外洗以清熱止癢。 竹殼茶主要原料是葫蘆茶。葫蘆茶屬草本植物，葉片外形如倒轉葫蘆；採葉晒乾為茶葉，性味微苦、澀、涼，有清肺利咽、清熱利溼、消滯殺蟲的功效，能治咽喉腫痛，肺燥咳嗽痰血，溼熱瀉痢，暑溼證，小兒疳積、消化不良。
常與其它藥配成清暑消滯類涼茶，也可單方100至150克煎水當茶飲。
竹殼茶(原名葫蘆茶)，海外僑胞稱”仙茶”，又稱葫蘆茶，有400多年的悠久歷史，產品用深山採集的10多種常用草藥，通過特殊工藝配製而成，用竹殼包裝成葫蘆狀，其性味甘和可口。
製作工藝：
竹殼茶都是採用紫金當地很常見的原料製作而成的，製作工序十分簡單。但竹殼茶的製作有它的獨到之處，既不像鐵觀音、高山茶那樣是炒出來的，也不像涼茶那樣是煮出來的，它是經過蒸煮兩道工序形成的茶葉。
紫金地處山區，中草藥資源十分豐富，紫金竹殼茶的原材料就是從當地採摘來的。竹殼茶的原材料主要包括鴨腿沐葉、金不換、救必應、金銀花、雞骨草、金錢草、葫蘆草等，這些都是在山上很常見的中草藥。
竹殼茶的製作十分簡單，先將採來的鴨腿沐葉等原材料分別去土洗淨，晒乾後按一定比例配料，加適量水放入鍋中蒸煮，直至水被煮幹，經過蒸煮後的中草藥烘乾、攪碎成顆粒，再經過精選，竹殼茶就製成了。通過這種方法製作出來的竹殼茶清涼、醇香。紫金竹殼茶之所以長盛不衰，首先在於它能把各種中草藥巧妙地利用起來，草藥的配製中也十分講究比例，一般以鴨腿沐葉、金不換和救必應為主，其它只起到調節作用。
再次，紫金竹殼茶在蒸煮時很講究火候，一般以溫火為主，只有這樣才不至於將草藥中的藥效蒸發出去。
2樓：310的仙人
竹殼茶(原名葫蘆茶)，海外僑胞稱”仙茶”，有400多年的悠久歷史，產品用深山採集的10多種常用草藥，通過特殊工藝配製而成，用竹殼包裝成葫蘆狀，其性味甘和可口。 竹殼茶 廣東紫金的出品。 五個連珠葫蘆狀
又稱葫蘆茶，以整片竹籜（竹殼）包紮成五個連珠葫蘆狀，底部貼上紅紙標籤，過去在廣州市中藥店懸掛**，頗為引人注目，是廣東民間涼茶之一。這些年因利潤低微，且外觀“老土”，故在廣州已難覓蹤跡。可它卻是真材實料之品。
竹殼茶，內含鴨腳木葉、葫蘆茶、雞骨草、金銀花、車前草、金不換、救必應等中草藥，據說民間已有近四百年的飲用歷史。
編輯本段功效
清熱解暑
茶功擅清熱消暑，利溼消滯，用治感受暑熱、感冒食滯、大腸溼熱等病症。
幫助消化
三四口之家，每次取茶丸兩個，加水煎滾5分鐘即可飲用。湯味苦中帶甘，醇和宜人。尚可煎水外洗以清熱止癢。
竹殼茶主要原料是葫蘆茶。葫蘆茶屬草本植物，葉片外形如倒轉葫蘆；採葉晒乾為茶葉，性味微苦、澀、涼，有清肺利咽、清熱利溼、消滯殺蟲的功效，能治咽喉腫痛，肺燥咳嗽痰血，溼熱瀉痢，暑溼證，小兒疳積、消化不良。常與其它藥配成清暑消滯類涼茶，也可單方100至150克煎水當茶飲。
防蟲保健
葫蘆茶的全草能防腐殺蟲，《嶺南採藥錄》記載：“幹置衣箱中，闢蠹去蛀蝨。”廣東民間用它醃製鹹魚和肉類，以防蠅蛆。
竹殼茶現已製成袋泡劑和沖劑等新劑型，前者易名為“保健茶”，加入了現代廣東民間涼茶的行列。
編輯本段製作
竹殼茶都是採用紫金當地很常見的原料製作而成的，製作工序十分簡單。但竹殼茶的製作有它的獨到之處，既不像鐵觀音、高山茶那樣是炒出來的，也不像涼茶那樣是煮出來的，它是經過蒸煮兩道工序形成的茶葉。 紫金地處山區，中草藥資源十分豐富，紫金竹殼茶的原材料就是從當地採摘來的。
竹殼茶的原材料主要包括鴨腿沐葉、金不換、救必應、金銀花、雞骨草、金錢草、葫蘆草等，這些都是在山上很常見的中草藥。 竹殼茶的製作十分簡單，先將採來的鴨腿沐葉等原材料分別去土洗淨，晒乾後按一定比例配料，加適量水放入鍋中蒸煮，直至水被煮幹，經過蒸煮後的中草藥烘乾、攪碎成顆粒，再經過精選，竹殼茶就製成了。通過這種方法製作出來的竹殼茶清涼、醇香。
紫金竹殼茶之所以長盛不衰，首先在於它能把各種中草藥巧妙地利用起來，草藥的配製中也十分講究比例，一般以鴨腿沐葉、金不換和救必應為主，其它只起到調節作用。再次，紫金竹殼茶在蒸煮時很講究火候，一般以溫火為主，只有這樣才不至於將草藥中的藥效蒸發出去。 另外，紫金竹殼茶在原材料的選取上也十分考究，只取優質的原材料才能煮出優質的竹殼茶。
清熱解暑
茶功擅清熱消暑，利溼消滯，用治感受暑熱、感冒食滯、大腸溼熱等病症。
幫助消化
三四口之家，每次取茶丸兩個，加水煎滾5分鐘即可飲用。湯味苦中帶甘，醇和宜人。尚可煎水外洗以清熱止癢。
竹殼茶主要原料是葫蘆茶。葫蘆茶屬草本植物，葉片外形如倒轉葫蘆；採葉晒乾為茶葉，性味微苦、澀、涼，有清肺利咽、清熱利溼、消滯殺蟲的功效，能治咽喉腫痛，肺燥咳嗽痰血，溼熱瀉痢，暑溼證，小兒疳積、消化不良。常與其它藥配成清暑消滯類涼茶，也可單方100至150克煎水當茶飲。
防蟲保健
葫蘆茶的全草能防腐殺蟲，《嶺南採藥錄》記載：“幹置衣箱中，闢蠹去蛀蝨。”廣東民間用它醃製鹹魚和肉類，以防蠅蛆。
竹殼茶現已製成袋泡劑和沖劑等新劑型，前者易名為“保健茶”，加入了現代廣東民間涼茶的行列。
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怎樣進行保健養生
3樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
4樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
5樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
6樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
7樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
8樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
保健養生是什麼？
9樓：易書科技
在人類歷史發展的幾千年的漫長程序中，人們一直嚮往和追求著健康與長壽。在當今這個各方面都得到快速發展的現代社會裡，人們對保健和養生也更加地重視。與其他生物一樣，人避免不了生、老、病、死這些自然現象，但是現在我們可以藉助於外在力量來使生長髮育得到促進，使機體衰老得到延緩，關鍵就是要對疾病進行積極的預防與恰當及時的**，由此我們可以看出日常保健養生的重要性。
10樓：鮮奇鍾離曉莉
一、1、早喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過
3、一日一棗，長生不老
4、核桃山中寶，補腎又健腦
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康
二、1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神
2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
3、小小黃瓜是個寶，**美容少不了
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
三、1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
4、蘿蔔出了地，郎中沒生意
5、吃了十月茄，餓死郎中爺
四、1、三天不吃青，兩眼冒金星
2、寧可食無肉，不可飯無湯
3、飯前喝湯，勝過藥方
4、吃麵多喝湯，免得開藥方
5、早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜
五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好養肚
4、寧可無肉，不可無豆
5、吃米帶點糠，營養又健康
六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿
5、若要百病不生，常帶飢餓三分
七、1、有淚盡情流，疾病自然愈
2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
3、先睡心，後睡眼
4、藥補食補，不如心補
5、飯養人，歌養心
八、1、人有童心，一世年輕
2、笑一笑，十年少
3、一日*，人生難老
4、笑口常開，青春常在
5、哭一哭，解千愁
怎麼保健養生呢？
11樓：大唐風流才子
保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意
12樓：命運之河
起居有時,飲食有節,練習氣功
日常生活中保健養生要注意什麼
13樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
14樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡“子午覺”
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。“世衛”組織提出健康的四句 言是“最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊”。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：“藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補”。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。“怒則氣上”就傷肝，“若則氣緩就傷心，”悲則氣“就傷肺，“恐則氣下”就傷腎，“思則氣結”就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要“養陽”，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講“春捂秋凍”就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有“省酸增甘”的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。