1樓：tsd墨硯
生活中損害腎臟的生活習慣有愛喝濃茶飲料，喝水少常憋尿，生病了亂吃藥，吃得太鹹太辣，常熬夜休息少。水喝得太少，會使尿中鈣和鹽的過飽度增加，尿中晶體形成，從而引發腎結石。反之，經常喝水能使尿液稀釋，減少尿中晶體形成。
長期憋尿，不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，有可能造成尿路感染，引發腎炎甚至尿毒症。建議：不管口渴不渴，最好有時間就喝上兩口；有了尿意也千萬別憋。
如果需要長期久坐，隔40分鐘就起身活動上個廁所。
熬夜後，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，同時那段時間還容易引起免疫力下降，而大家都應該清楚的是，免疫力下降常常會導致腎病的**或是急性發作的危險。建議：合理安排好工作休息時間，如果難以入睡，睡前可以聽下輕**。
如果已經換上了腎臟方面的疾病，又無限制的大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎衰竭。如果尿檢和血檢發現有腎臟病時，請不要飲用啤酒或少飲啤酒，以免加重腎損害。
2樓：杜蕾斯小王八蛋
生活中有很多損害身體功能的事情，損害腎臟的事情有很多，比如熬夜，吃一些讓腎臟受傷的食物，所以我們要保護好腎臟。
3樓：匿名使用者
現代人的作息習慣都不好，尤其是年輕人大部分都會熬夜，而熬夜這個行為會損害人的腎臟，長期熬夜會導致內分泌失調從而損害腎臟，對身體的損害是非常大的。
4樓：
生活中損害腎臟的生活習慣有很多，下面簡單列舉一下。第1名：熬夜，沒錯，第一名就是熬夜！
第2名：濫用藥物，有些藥物對腎損害是很嚴重的。第3名：
過度勞累，首先是體勞，強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。
5樓：淺笑無痕
我覺得主要是熬夜，抽菸酗酒，這些都給自己的腎臟加重了負擔，而且如果沒有平時鍛鍊身體的話，那就更是對自己的腎臟不負責了。
6樓：積木魚
長期喝著一些不營養的碳酸飲料，還有就是熬夜，生活習慣不好，生活規律不規範。都會在生活中損害者自己的腎臟。希望大家多多注意。
7樓：匿名使用者
還是比較多的，現在的人們生活壓力大，抽菸喝酒熬夜一個都逃不掉，這些都會損害腎臟，晚上是腎臟的休息時間，熬夜就是帶著腎臟一起熬夜，不讓他休息，可想而知危害之大。
8樓：奇葩葩阿
生活中損害腎臟的生活習慣有很多。比如習慣性的熬夜，吸入大量危害性的物質，比如說抽菸喝酒，等，都會損害腎臟。
9樓：綜藝全能王
哪些生活習慣傷腎臟，熬夜最為致命，熬夜黨要多注意了！
10樓：正青春
喝酒後喝濃茶 、不愛喝水、 經常喝飲料 、 飲食偏鹹 、 長期服用一些消炎鎮痛藥物，這些都會損害腎臟。
日常生活中的哪些習慣會對我們的腎造成很大的危害？
11樓：晴的天
1.飲食過鹹：經常吃一些過鹹的東西如鹹魚、鹹菜等等，會導致血液當中鈉離子濃度過高，引起酸鹼性平衡失調，而為達到平衡狀態，腎血流和腎小球重吸收和過濾作用便會加快，長此以往，腎功能由於負擔過重，便容易受損。
2.飲水過少：正常情況，人體當中一天的飲水量應在2000ml左右，由於工作繁忙或是其他原因，很多朋友都是等到口渴的時候才想要喝水，這樣長期下去就會造成體內缺水，尿液減少排出，廢物也就容易堆積，從而影響內環境的穩定。
3.憋尿行為：生活中，不少人會存在憋尿的行為，實際上憋尿對於腎臟的影響也是很大的，因為尿液在膀胱當中存在的時間過長就會造成細菌滋生，從而容易尿路感染的問題。
4.過度喝飲料：過度喝飲料是不少青少年存在的問題，由於碳酸飲料以及某些運動飲料一般偏酸性，而機體當中酸鹼平衡正常情況下為ph7.
2，過量的飲用偏酸性飲料會給腎臟調節酸鹼性功能帶來很大的負擔，一旦超負荷，就會造成腎功能損害。
12樓：wui崔
我們都知道腎臟的健康關係著我們的健康，但是很多人因為日常的習慣等原因，會有很多會傷害到我們腎臟的。
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對於有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分。
比如香蕉，這個是高鉀的水果，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。
如果尿中發現有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會使腎功能受到損害。所以我們在吃飯時應該控制肉類和豆製品的攝入。
長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。並且由止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。
夏天到了很多人喜歡喝冰鎮啤酒來為身體降溫，如果是腎功能本身就不好又大量的喝啤酒，會導致尿酸的沉積，從而引起腎小管堵塞，造成腎臟的衰竭。
身心過勞傷腎，所以我們要時常保持愉悅的身心。就算是感冒發燒的小病也要及時**，不然也會容易傷腎。而我們現在多數的年輕人都會熬夜，這也是很傷腎的。
要吃低鹽飲食，保護腎臟。不要長時間的坐著，經常活動一下。
13樓：暮光夢緣
如果在我們的平時生活中吃的鹽過量的話，就會是腎造成很大的危害。
14樓：維娜心
經常抽菸喝酒、經常吃醃製的食物、喝水太少，並且用飲料代替水來喝，這些習慣都會對腎造成危害。
15樓：餘尺素
如果在日常生活中經常吃一些對腎不好的食物，那麼就會對腎造成很大的傷害。
16樓：做最好的
一日三餐攝入過量的食鹽會促始血壓升高，對腎臟造成很大的負擔。
17樓：怎麼會生出了你
如果每天都進行熬夜，那麼對腎的傷害是非常的大的，還有就是每天都吃大量的食鹽。
18樓：手機使用者
日常生活中經常熬夜會對我們的腎造成很大的危害。
19樓：青春恍若浮兮
醉酒之後立即喝茶就會對腎臟造成一定的壓力，容易引起病變。
20樓：匿名使用者
熬夜對腎臟是不好的，當然如果吃得太鹹對腎臟也不好。
21樓：我最愛的小嘉嘉
日常生活中大量的喝水會導致我們的腎出現問題。
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