1樓：匿名使用者
別太緊張了，把自己的生物鐘調節過來，飲食睡眠要規律。可以小強度地健身，少玩電腦，多參加集體活動，增加人際交往，若有手淫一定得戒掉。你這情況我以前也有，後來我通過調整為積極的心態生活就好了！
你若是不自信，也可以去醫院做個檢查先。
2樓：匿名使用者
你是不是吃了安眠藥了
我這是怎麼了，是不是得了什麼病了。
3樓：橄小欖
我覺得吧，你要多運動運動！！晚上睡覺一個人害怕的話，純屬心理問題，我晚上睡覺都是開著燈的，這樣就沒事了，還有，可以把房間搞得溫馨一些~~清晰一些應該就會好一點~~
還有要多喝喝茶，想想是什麼讓你心煩氣躁的。也可能是自己心中沒有目標，沒有追求，導致不知道幹什麼好~~跟人要多交流交流，也要給你家人身邊的朋友處好關係~~心情好了，身體精神了，人就有活力了，就會越來越好啦，希望你能採納~~
4樓：小妖の寶寶
應該不是什麼病吧，就算是，也只能說是一種心理問題。你要調整你的心態。其實大家都會有什麼都不想做，想逃避的情況，你把自己置身事外了，你可能太過於排斥現在的生活，你從中找不到動力和樂趣，或者已經自我萎靡了。
你現在是覺得這樣不好，你只糾結在原因上，總是想著怎麼會這樣，為什麼等等的，其實你已經發現症狀了，為什麼不對症下藥，放開心裡的糾結，讓自己活躍起來。靜不下心來是因為你沒有目標，沒有堅定你的目標。你認真想想你想要的到底是什麼，你要強迫自己把心靜下來放在正在做的事情上，允許開一會小差，但是要注意回神繼續做事情。
堅持一些，但是不要帶很大的心理負擔，我相信，不久你自己會好起來的。加油啦！
5樓：滋潤幸福的陽光
多多休息，去些讓你開心的地方，放鬆一下。
6樓：芫槐
遭了，被鬼圧身了，去拜拜佛，燒燒香，找大師談談，在散散心
7樓：貝爾之星
多往好的方面想，多運動，多交流，聽**，或者出去遊玩放鬆一下自己。
8樓：匿名使用者
神經衰弱了吧，建議你去醫院精神科看看
9樓：匿名使用者
你好好休息一下就好了
10樓：一笑雅
沒有，我覺得你是山火了，我一年中也有幾天是這樣的，老人都說是上火了，我還莫名的心跳加速呢。不用擔心，放輕鬆點！找一個下午，喝點咖啡，聽聽歌，逛逛街......相信你很快就會沒問題的
11樓：匿名使用者
腦子清醒不能動，可能是鬼壓床吧。 要麼看看心理醫生，做做法事 什麼的。
12樓：同娟
抑鬱症的表現，不要看刺激的電影，每天你都太消極了，給自己放個假，休息休息。
13樓：望海平川
亞健康！
你應該趕緊找個時間出去旅遊一下，特別是那種體力類的，爬山啊、漂流啊等！讓全身放鬆的同時再緊張，，，再好好睡一覺就好了，，，
14樓：梅花三弄劉閃閃
讓自己放鬆一下 不要想太多 一切都會好起來的
15樓：益林小鬼
你好，我現在的症狀和你提問的問題是一樣的。
我現在患有 抑鬱症。
情緒的長期壓抑不會帶來身體上的症狀，對精神上不好，比如抑鬱，輕微精神**，精神**，妄想症等等，
前期症狀是特別喜歡看刺激類的影視，比如恐怖片，驚悚片。這種人對現實有著強烈的憤慨和不滿。身邊存在長期的抱怨物件，比如長相，一些影響自信心的東西，同時 帶有自信心缺乏，自卑的心理。
蝴蝶效應，這些心理問題不是單方面的，通常都是連鎖反應導致的。
根源主要在於自卑和自責。所以想變好，只能從這些不起眼的根本改變它，非複製，本人心得
每天睡16個小時以上還是很困很累，是不是得什麼病了
16樓：匿名使用者
沒病，睡太多了。人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.
你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧.
怎樣提高睡眠質量？
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。
以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 睡眠要適量
1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯
17樓：匿名使用者
不是病了，是你身體不健康！但不是病！！！！！你沒聽過老人說好人睡得病，病人睡得死！！！！！你是睡多了，身上沒力氣，要多運動運動，畢竟，生命在於運動，不是麼？
我這是得了什麼病？睡覺時一閉上眼睛就會進入一個恐怖的世界，全身都動不了，但是意識清醒，眼睛能努力睜
18樓：匿名使用者
有，我也曾碰到過好多次。有一次中午睡覺，我覺得有什麼可怕的人或東西向專我靠近，我能看見房間屬的東西，耳朵中是那種越來越大的聲響，我能聽見媽媽炒菜的聲音，我想大聲呼喊，卻無法出聲，手腳也不能動……這種情況，一般多發生在身體極度睏乏的時候，在似睡非睡的時候，剛開始是那種聲音慢慢過來，越來越大，我就會下意識清醒過來努力不睡著，但一會又困了，那東西又會再來……我們那老年人說這叫“掩著了”，後來我去問過醫生，醫生說是身體虛所致，多注意營養和鍛鍊，尤其注意不要等過度睏乏了才睡，還有，醫生說了更重要的一點，就是那種聲音到來時，自己要下意識地翻身睡，不要朝著原來的方向……後來，我按照醫生說的，翻身睡，果然成功避免多次……再後來，這些年沒有再碰到類似情況了。希望我說的這些能對你有所幫助，早日脫離那種恐怖的經歷……望採納！
19樓：ぐ那些思戀
請問你一般的睡姿是什麼樣呢 建議你不要平躺 右側睡會好一點吧 你這種情況應該是夢魘 就是俗稱的鬼壓床 當然 沒有什麼鬼的啦 這個室友科學解釋的
20樓：匿名使用者
找個老中醫調理一下，這是精神綜合證
21樓：a楽
找那些奇人異世看看啊，一定會好的
22樓：白羊連筆
建議迷信和醫療諮詢結合，不過醫療放首位！
23樓：偶爾想禰
去找一些有權威的老人弄一下，畢竟寧可信其有不可信其無
24樓：匿名使用者
地藏菩薩本願經，你認真讀。消你的業障。功德迴向給累生累世冤親債主。
另外，睡覺時動不了，心中默唸南無阿彌陀佛，立時可解。
夢境恐怖，是你業力大。你認真讀地藏經，就明白自己是怎麼回事了。
如果有效，請採納我的回答。
25樓：超級糊塗寶寶
我也有這種情況，從十來歲開始就有，20來年了，有時候白天也會，特別是對著門睡又沒關門時，這種情況發生機率更大，反正每次就是感覺剛睡就覺得有什麼靠近，也沒看到啥，就是覺得很恐怖，想要趕快醒來，可是全身都動不了，好不容易針扎醒了，剛閉上眼睛要睡，又開始動不了，如此反覆好幾次，然後就瞪著眼睛不敢睡，但實在太困也不知道後面是怎麼睡著的
26樓：匿名使用者
我也是不是特別困就不會出現，特別困閉上眼就會出現恐怖的畫面，其實也不是畫面是內心恐懼
27樓：匿名使用者
現在好了嗎，我也好多年了，能交流下怎麼客服嗎
28樓：潘小浠
很早醒的時候。想睡回籠覺也會這樣，想睡著，但是一睡著就鬼壓床，怕的要死。結果忍著困 清醒後再睡就好了。
為什麼睡起來都那麼累啊？是不是得什麼病了？拜託各位了 3q
29樓：匿名使用者
有研究證實，睡眠睡得多了，超出一定的範圍對健康也是不利的。可能我們更多想到的是，睡眠不足會影響健康，睡眠過多對健康也不是有利的。會產生疾病，比如代謝綜合症、血管老化、心腦血管疾病、糖尿病、高血壓，在我們所掌握的資料中睡眠過多也是其中一個因素。
平均6到8小時的睡眠時間是比較有利的，但也因人而異。每個人睡眠的模式、睡眠的需要有非常大的差別。 緊張生活留給人的睡眠時間似乎是越來越少了，睡眠不足成了現代人的文明病，睡眠不足給身心造成了不良影響：
思考力下降、判斷力削弱、內分泌失衡等。於是很多人就想利用一切機會，比如週末或假期的時間“惡補”睡眠，然而有關專家指出，睡眠是不能儲存和預支的，健康睡眠重在規律。 睡眠不能儲存預支 現在許多人都有“惡補”睡眠的習慣，要麼是因平時工作繁忙，想在週末或假期中“惡補”，要麼是在假期中玩得太瘋，缺少睡眠，假期結束快上班的時候或者剛開始上班時再“惡補”。
其實，沒日沒夜地‘惡補’睡眠不但對睡眠本身沒有幫助，而且會越補越糟。睡眠是不能儲存和預支的，如果盲目集中補充睡眠，還有可能影響人體消化、吸收、排洩等功能。長時間處於睡眠狀態，人體的血液迴圈也會失去原來的規律性，使大腦長期處於缺氧狀態，反而覺得沒有精神。
惡補睡眠還會打亂生物鐘，造成睡眠—覺醒節律的紊亂，晚上該睡覺時卻沒有睡意，長此以往，還可能造成慢性失眠。 健康睡眠重在規律 睡眠最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起床。那些總是覺得自己睡眠不夠的朋友們，應該用坦然的態度對待睡眠。
睡眠是一種自發平衡我們精神和生理狀態的生理現象，即使真的睡得不夠，身體機能也會自動調節以補足前晚睡眠的不足部分：昨晚沒睡夠，今晚就能熟睡，反而能享受到高質量的睡眠。 為保持生物鐘的同步性，不論睡得多長或是多短，每天儘量應做到同一時間起床，遵守睡眠時間。
當有意外情況打破日常生活規律時，你也應儘量保持定時進餐和睡眠的習慣，並儘早恢復日常作息時間。 醒後賴床有害無益 許多人往往睡夠了還會賴在床上想再睡，此時的睡眠似睡非睡，似醒非醒，睡眠質量也不高。因為你睡夠以後，生物鐘認為，這時使大腦活躍所需的深層睡眠時間已經足夠，如果繼續睡，也只是停留在淺睡階段。
賴床是睡眠不守時的一種表現，最大的危害是會引起你的生物鐘的紊亂，形成惡性迴圈。 如果睡醒後，賴在床上漫無邊際地胡思亂想，起來會頭暈無力，精神恍惚，頭沉甸甸的，這是因為賴床也需要用腦，用腦需消耗大量的氧，以致腦組織出現了暫時性的“營養不良”。
30樓：別水靖
白天想的太多、睡覺前一秒都還在想、睡眠質量當然不高。通常睡覺覺得累多半做夢
我每天晚上都很晚才睡 是不是得什麼病了？
31樓：棲息地生命綠洲
呵呵是不是有心事，比如說喜歡你個人是嗎
32樓：匿名使用者
夜貓子，你沒病，挺多就是睡顛倒了。
我想太多了。怎麼辦，我有時候想太多了我該怎麼辦
抱著家流浪 人之所以煩惱就是就是計較的太多，慾望太多。生活中哪有那麼多煩惱，煩惱都是自找的。想那麼多都是徒勞，既然徒勞那又何必去想？人要活在當下，過去的都已經過去了，明天仍然是個迷，我們能掌握的只有現在的每份每秒，好好把握現在能夠把我的，人就會活的很開心。人當然應該有個追求，但不要看的太重，看得越重...
我這樣算不算吃太多了
吃的是不少 不過得看你多大 如果正是長身體的時候會吃很多的 嚴格來說一天食物中的卡路里含量只要不超過身體的需求太多就可以，像你吃的這些東西只要有相當的運動消耗就不算多，身體也胖不起來。肯定太多了.光是椰子西米露的熱量就高的不得了啊 你這些東西可以分著吃 不要一下吃額 確實有些多，不過如果你是那種吃再...
這好的也太多了。完全沒法比啊，GTX660就遠超GTX750Ti了，而GTX960和GTX760是差
gtx960 是gm206架構 而不是 gtx970 980的gm204架構縮水版.這是有原因的.其實gtx960是gtx950ti改了個名字就當中高階顯示卡賣了，老黃早在gtx700系列的時候就有規劃了，gtx750比gtx650ti效能還好，gtx750ti效能不如gtx650ti b！而不僅如...